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Früchte
Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Kalorien in frisches Obst mit Schale
Wassergehalt
Faser
Zucker
Eisen
Kokosnuss
Kokosnuss Früchte
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354,00 kcal
354,00 kcal
47,00 G
9,00 g
6,23 g
2,43 mg
Rosine
Rosine Früchte
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302,00 kcal
299,00 kcal
15,43 G
3,70 g
59,19 g
1,88 mg
Datum
Datum Früchte
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282,00 kcal
282,00 kcal
20,53 G
8,00 g
63,35 g
1,02 mg
Tamarinde
Tamarinde Früchte
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239,00 kcal
239,00 kcal
82,00 G
5,10 g
57,40 g
2,80 mg
Avocado
Avocado Früchte
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160,00 kcal
160,00 kcal
73,20 G
6,70 g
0,70 g
0,50 mg
Durian
Durian Früchte
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147,00 kcal
147,00 kcal
65,00 G
3,80 g
20,00 g
0,43 mg
Olive
Olive Früchte
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115,00 kcal
115,00 kcal
75,28 G
3,30 g
0,54 g
0,49 mg
Brotfrucht
Brotfrucht Früchte
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103,00 kcal
103,00 kcal
70,65 G
4,90 g
11,00 g
0,54 mg
Maracuja
Maracuja Früchte
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97,00 kcal
97,00 kcal
72,93 G
10,40 g
11,20 g
1,60 mg
Jackfrucht
Jackfrucht Früchte
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95,00 kcal
95,00 kcal
73,46 G
1,50 g
19,08 g
0,23 mg
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Kokosnuss
Kokosnuss Früchte
Datum
Datum Früchte
Avocado
Avocado Früchte

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Kokosnuss
Datum
Kokosnuss und Datum
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Himbeere
Avocado und Himbeere
Kumquat
Guava
Kumquat und Guava

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