Durian Früchte

Durian

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Anti Depressiva, Steigert Immunsystem, Krebsprävention, Herz-Pflege, Reduziert Stress

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Stärkt Knochen

1.2 Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint

1.3 Haar Vorteile

Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Durchfall, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Verstopfte Nase, Roter Hautausschlag, Laufende Nase, Vomiting

1.5 Nebenwirkungen

Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Übelkeit, Magenschmerzen

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

1.7 Beste Zeit zu essen

Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

27,09 g

Rank: 7 (Overall) ▶

1 79.18

2.2.1 Faser

3,80 g

Rank: 15 (Overall) ▶

0 10.4

2.2.2 Zucker

Nicht verfügbar

Rank: N/A (Overall) ▶

0 63.35

2.3 Eiweiß

1,47 g

Rank: 15 (Overall) ▶

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,06

Rank: 21 (Overall) ▶

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

2,00 mcg

Rank: 33 (Overall) ▶

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,37 mg

Rank: 2 (Overall) ▶

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,20 mg

Rank: 3 (Overall) ▶

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

1,07 mg

Rank: 8 (Overall) ▶

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,23 mg

Rank: 25 (Overall) ▶

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,32 mg

Rank: 3 (Overall) ▶

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

36,00 mcg

Rank: 6 (Overall) ▶

0 81

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

19,70 mg

Rank: 37 (Overall) ▶

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

Nicht verfügbar

Rank: N/A (Overall) ▶

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)

Nicht verfügbar

Rank: N/A (Overall) ▶

0 40.3

2.4.11 Lycopin

Nicht verfügbar

Rank: N/A (Overall) ▶

0 5204

2.4.12 Lutein + Zeaxanthin

Nicht verfügbar

Rank: N/A (Overall) ▶

0 834

2.4.13 Cholin

Nicht verfügbar

Rank: N/A (Overall) ▶

0 14.2

2.5 Fett

5,33 g

Rank: 4 (Overall) ▶

0 33.49

2.6 Mineralien

2.6.1 Kalium

436,00 mg

Rank: 9 (Overall) ▶

42 840

2.6.2 Eisen

0,43 mg

Rank: 27 (Overall) ▶

0.06 9

2.6.3 Natrium

2,00 mg

Rank: 18 (Overall) ▶

0 1556

2.6.4 Kalzium

6,00 mg

Rank: 39 (Overall) ▶

1 100

2.6.5 Magnesium

30,00 mg

Rank: 5 (Overall) ▶

0 92

2.6.6 Zink

0,28 mg

Rank: 10 (Overall) ▶

0 2.7

2.6.7 Phosphor

39,00 mg

Rank: 9 (Overall) ▶

0 113

2.6.8 Mangan

0,33 mg

Rank: 14 (Overall) ▶

0 3.3

2.6.9 Kupfer

0,21 mg

Rank: 6 (Overall) ▶

0 2

2.6.10 Selen

Nicht verfügbar

Rank: N/A (Overall) ▶

0 63.7

2.7 Fettsäuren

2.7.1 Omega 3-Fettsäuren

0,00 mg

Rank: 38 (Overall) ▶

0 318

2.7.2 Omega 6s

0,00 mg

Rank: 54 (Overall) ▶

0 1689

2.8 Sterol

2.8.1 Phytosterol

Nicht verfügbar

Rank: N/A (Overall) ▶

0 87

2.9 Wassergehalt

65,00 G

Rank: 70 (Overall) ▶

0 95.23

2.10 Asche

1,12 G

Rank: 7 (Overall) ▶

0 87.1

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

Nicht verfügbar

Rank: N/A (Overall) ▶

15 299

3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

147,00 kcal

Rank: 3 (Overall) ▶

12 354

3.4 Kalorien in gefrorener Form

147,00 kcal

Rank: 3 (Overall) ▶

0 187

3.5 Kalorien in getrockneter Form

400,00 kcal

Rank: 6 (Overall) ▶

32 747

3.6 Kalorien in Konservendosen

Nicht verfügbar

Rank: N/A (Overall) ▶

17 443

3.7 Kalorien in Lebensmitteln

3.7.1 Kalorien in Saft

170,00 kcal

Rank: 5 (Overall) ▶

17 461

3.7.2 Kalorien in Jam

320,00 kcal

Rank: 8 (Overall) ▶

49 420

3.7.3 Kalorien in Pie

Nicht verfügbar

Rank: N/A (Overall) ▶

80 450

4 Charakteristik

4.1 Typ

Baumfrucht, Tropisch

4.2 Jahreszeit

Monsun

4.3 Sorten

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) und D164 (Ang Bak)

4.4 Kernlos Vielfalt

Nein

4.5 Farbe

Grün

4.6 Innenfarbe

Gelb

4.7 Gestalten

Oval

4.8 Textur

Zäh

4.9 Geschmack

Cremig, Süß

4.10 Herkunft

Süd-Ost-Asien

4.11 Wächst auf

Nicht Verfügbar

4.12 Anbau

4.12.1 Bodenart

Lehm

4.12.2 Boden-pH

5-6.5

3.5 10

4.12.3 Klimabedingungen

Heiß, Feucht

5 Fakten

5.1 Fakten über

1 kg Durian enthält 1350 Kalorien, die Gewichtszunahme führen kann. Es kann eine hyperthermischen Wirkung auf den Körper haben, so dass Sie wärmer fühlen.