Banane Früchte

Banane

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Muskelschmerzlinderung, Piles Behandlung, verhindert Verstopfung, Hautreinigung, Geschwürbehandlung

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen

1.2 Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung

1.3 Haar Vorteile

Verhindert Haarausfall, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Nesselsucht, Jucken der Mund, Gefühl Benommen, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Schwache oder rasenden Puls, Pfeifender Atem

1.5 Nebenwirkungen

Kopfschmerzen, Intensive Kopfschmerzen, Karies

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

1.7 Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

22,80 g

Rank: 11 (Overall) ▶

1 79.18

2.2.1 Faser

2,60 g

Rank: 23 (Overall) ▶

0 10.4

2.2.2 Zucker

12,20 g

Rank: 15 (Overall) ▶

0 63.35

2.3 Eiweiß

1,10 g

Rank: 21 (Overall) ▶

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,05

Rank: 22 (Overall) ▶

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

3,00 mcg

Rank: 32 (Overall) ▶

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg

Rank: 46 (Overall) ▶

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg

Rank: 10 (Overall) ▶

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,70 mg

Rank: 17 (Overall) ▶

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,30 mg

Rank: 12 (Overall) ▶

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,40 mg

Rank: 1 (Overall) ▶

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

20,00 mcg

Rank: 15 (Overall) ▶

0 81

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

8,70 mg

Rank: 52 (Overall) ▶

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,10 mg

Rank: 37 (Overall) ▶

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)

0,50 mcg

Rank: 32 (Overall) ▶

0 40.3

2.4.11 Lycopin

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall) ▶

0 5204

2.4.12 Lutein + Zeaxanthin

22,00 mcg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 834

2.4.13 Cholin

9,80 mg

Rank: 7 (Overall) ▶

0 14.2

2.5 Fett

0,30 g

Rank: 28 (Overall) ▶

0 33.49

2.6 Mineralien

2.6.1 Kalium

358,00 mg

Rank: 11 (Overall) ▶

42 840

2.6.2 Eisen

0,30 mg

Rank: 35 (Overall) ▶

0.06 9

2.6.3 Natrium

1,00 mg

Rank: 20 (Overall) ▶

0 1556

2.6.4 Kalzium

5,00 mg

Rank: 41 (Overall) ▶

1 100

2.6.5 Magnesium

27,00 mg

Rank: 7 (Overall) ▶

0 92

2.6.6 Zink

0,20 mg

Rank: 14 (Overall) ▶

0 2.7

2.6.7 Phosphor

22,00 mg

Rank: 23 (Overall) ▶

0 113

2.6.8 Mangan

0,30 mg

Rank: 15 (Overall) ▶

0 3.3

2.6.9 Kupfer

0,10 mg

Rank: 22 (Overall) ▶

0 2

2.6.10 Selen

1,00 mcg

Rank: 7 (Overall) ▶

0 63.7

2.7 Fettsäuren

2.7.1 Omega 3-Fettsäuren

27,00 mg

Rank: 22 (Overall) ▶

0 318

2.7.2 Omega 6s

46,00 mg

Rank: 35 (Overall) ▶

0 1689

2.8 Sterol

2.8.1 Phytosterol

36,00 mg

Rank: 3 (Overall) ▶

0 87

2.9 Wassergehalt

74,90 G

Rank: 65 (Overall) ▶

0 95.23

2.10 Asche

0,80 G

Rank: 13 (Overall) ▶

0 87.1

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

95,29 kcal

Rank: 6 (Overall) ▶

15 299

3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

89,00 kcal

Rank: 7 (Overall) ▶

12 354

3.4 Kalorien in gefrorener Form

85,71 kcal

Rank: 7 (Overall) ▶

0 187

3.5 Kalorien in getrockneter Form

105,00 kcal

Rank: 39 (Overall) ▶

32 747

3.6 Kalorien in Konservendosen

121,00 kcal

Rank: 3 (Overall) ▶

17 443

3.7 Kalorien in Lebensmitteln

3.7.1 Kalorien in Saft

100,00 kcal

Rank: 10 (Overall) ▶

17 461

3.7.2 Kalorien in Jam

120,00 kcal

Rank: 36 (Overall) ▶

49 420

3.7.3 Kalorien in Pie

269,00 kcal

Rank: 30 (Overall) ▶

80 450

4 Charakteristik

4.1 Typ

Beere, Tropisch

4.2 Jahreszeit

Alle Jahreszeiten

4.3 Sorten

Cavendish-Bananen,Bananen Lady Finger, Pisang Raja, Williams Bananen, Kochbananen

4.4 Kernlos Vielfalt

4.5 Farbe

Grün, Gelb

4.6 Innenfarbe

Weiß

4.7 Gestalten

Geschwungene Zylinder

4.8 Textur

Fleischig

4.9 Geschmack

Süß

4.10 Herkunft

Papua-Neuguinea

4.11 Wächst auf

Bäume

4.12 Anbau

4.12.1 Bodenart

Gut durchlässige

4.12.2 Boden-pH

5.5-7

3.5 10

4.12.3 Klimabedingungen

Warm

5 Fakten

5.1 Fakten über

Wie Bananen Kalium-40 enthalten, das radioaktive Isotop von Kalium ist, sind Bananen radioaktiv . Bananen Schwimmer im Wasser. Essen auf diese Frucht wird jubeln Sie oben!