×

Banană
Banană




ADD
Compare

Banană

Add ⊕

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, tratamentul diareei, ameliorarea durerii musculare, tratamentul grămezi, previne constipație, curățare a pielii, tratamentul ulcerul

Beneficii generale

Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele

Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, piele hidrați, întinerire a pielii

Beneficii pentru par

Previne căderea părului, păr strălucitor, masca dedurizarea

Alergie

Simptomele de alergie

dureri abdominale, Scăderea tensiunii arteriale, Ameţeală, Urticarie, Pruritul gurii, lightheadedness, Umflătură, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, puls slab sau curse, wheezing

Efecte secundare

Durere de cap, dureri de cap intense, Cariile

recommeded pentru

Femeile gravide

da

Femeile care alăptează

da

Cel mai bun timp pentru a mânca

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă.

Nutriție

Portie

100 g

Carbohidrați

22,80 g
Rank: 11 (Overall)
1 79.18
👆🏻

Fibră

2,60 g
Rank: 24 (Overall)
0 10.4
👆🏻

Zahăr

12,20 g
Rank: 21 (Overall)
0 63.35
👆🏻

Proteină

1,10 g
Rank: 21 (Overall)
0.3 14.07
👆🏻

Proteine ​​de la Carb Ratio

0,05
Rank: 22 (Overall)
0.02 0.52
👆🏻

vitamine

Vitamina A (retinol)

3,00 mcg
Rank: 34 (Overall)
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,00 mg
Rank: 46 (Overall)
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,10 mg
Rank: 10 (Overall)
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,70 mg
Rank: 17 (Overall)
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,30 mg
Rank: 14 (Overall)
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxină)

0,40 mg
Rank: 1 (Overall)
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic)

20,00 mcg
Rank: 15 (Overall)
0 81
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

8,70 mg
Rank: 52 (Overall)
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocopherole)

0,10 mg
Rank: 42 (Overall)
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg
Rank: 37 (Overall)
0 40.3
👆🏻

licopenul

0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0 5204
👆🏻

luteina + zeaxantină

22,00 mcg
Rank: 32 (Overall)
0 834
👆🏻

colină

9,80 mg
Rank: 9 (Overall)
0 19.2
👆🏻

Gras

0,30 g
Rank: 28 (Overall)
0 33.49
👆🏻

minerale

Potasiu

358,00 mg
Rank: 11 (Overall)
42 840
👆🏻

Fier

0,30 mg
Rank: 35 (Overall)
0.06 9
👆🏻

Sodiu

1,00 mg
Rank: 20 (Overall)
0 1556
👆🏻

Calciu

5,00 mg
Rank: 42 (Overall)
1 100
👆🏻

Magneziu

27,00 mg
Rank: 7 (Overall)
0 92
👆🏻

Zinc

0,20 mg
Rank: 14 (Overall)
0 2.7
👆🏻

Fosfor

22,00 mg
Rank: 23 (Overall)
0 113
👆🏻

Mangan

0,30 mg
Rank: 18 (Overall)
0 3.3
👆🏻

Cupru

0,10 mg
Rank: 22 (Overall)
0 2
👆🏻

Seleniu

1,00 mcg
Rank: 7 (Overall)
0 63.7
👆🏻

Acizi grași

omega 3s

27,00 mg
Rank: 24 (Overall)
0 318
👆🏻

6s omega

46,00 mg
Rank: 36 (Overall)
0 1689
👆🏻

sterol

fitosterol

36,00 mg
Rank: 3 (Overall)
0 87
👆🏻

Continut de apa

74,90 g
Rank: 67 (Overall)
0 95.23
👆🏻

Frasin

0,80 g
Rank: 13 (Overall)
0 87.1
👆🏻

Calorii

Portie

100 g

Calorii în fructe proaspete cu Peel

95,29 kcal
Rank: 11 (Overall)
15 354
👆🏻

Calorii în fructe proaspete, fara coaja

89,00 kcal
Rank: 11 (Overall)
12 354
👆🏻

Calorii în Forma congelate

85,71 kcal
Rank: 11 (Overall)
0 354
👆🏻

Calorii în formă uscată

105,00 kcal
Rank: 54 (Overall)
16 747
👆🏻

Calorii în conserve Forma

121,00 kcal
Rank: 7 (Overall)
15 443
👆🏻

Calorii în produsele alimentare

Calorii în suc

100,00 kcal
Rank: 10 (Overall)
16 461
👆🏻

Calorii în gem

120,00 kcal
Rank: 36 (Overall)
49 420
👆🏻

Calorii în Pie

269,00 kcal
Rank: 32 (Overall)
80 450
👆🏻

Caracteristici

Tip

bacă, Tropical

Sezon

toate anotimpurile

soiuri

Cavendish banane, Lady banane deget, Pisang Raja, Williams banane și banane de gătit

seedless Varietatea

da

Culoare

Verde, Galben

în interior de culoare

alb

Formă

curbare Cilindru

Textură

Cărnos

Gust

Dulce

Origine

Papua Noua Guinee

creste pe

Arbori

Cultivare

Tipul de sol

Bine drenat

pH-ul solului

5.5-7
3.5 10
👆🏻

Condiții climatice

Cald

Fapte

Lucruri despre

  • Bananele contin potasiu 40 care este izotop radioactiv de potasiu, bananele sunt radioactive.
  • Bananele plutesc în apă.
  • Exista in jur de 1000 de soiuri de banane.
  • Mănâncă acest fruct te va inveseli.

În Băuturi alcoolice

Vin

da

Bere

da

alcool

da

Cocktail-uri

da

producere

Producător de top

India

Alte țări

Brazilia, Camerun, China, Columbia, Ecuador, Ghana, Indonezia, Filipine, Uganda

Importator de top

Europa

Exportator de top

Ecuador

Nume stiintific

Denumirea botanică

Musa acuminata și Musa balbisiana

Sinonim

Musa × Dacca, Musa × sapidisiaca, Musa × sapientum

Clasificare

Domeniu

eukarya

regat

Plantae

Subregnul

Tracheobionta

diviziune

Magnoliophyta

Clasă

Liliopsida

Subclasă

Liliidae

Ordin

Zingiberales

Familie

Musaceae

Gen

Musa

specie

M. acuminata, M. balbisiana

generic Group

Banană