Beneficii
Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Cure tulburări gastro-intestinale, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Tratamentul de accident vascular cerebral de căldură, Îmbunătățește rezistența musculară, previne constipație, Previne deteriorarea nervilor, Întărirea oaselor
Beneficii generale
Stimulează sistemul imunitar, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele
Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, Tratamentul bolilor de piele
Beneficii pentru par
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, Regleaza de creștere a părului
Alergie
Simptomele de alergie
Înroșirea ochilor, nas infundat, Strănut, Ochii umezi
Efecte secundare
Reactie alergica, Diaree, gazele intestinale, Dureri de stomac, Cariile, Creștere în greutate
recommeded pentru
Femeile gravide
da
Femeile care alăptează
da
Cel mai bun timp pentru a mânca
Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare
Nutriție
Portie
100 g
Carbohidrați
75,03 g
Rank: 2 (Overall)
1
79.18
👆🏻
Fibră
8,00 g
Rank: 3 (Overall)
0
10.4
👆🏻
Zahăr
63,35 g
Rank: 1 (Overall)
0
63.35
👆🏻
Proteină
2,45 g
Rank: 6 (Overall)
0.3
14.07
👆🏻
Proteine de la Carb Ratio
0,03
Rank: 25 (Overall)
0.02
0.52
👆🏻
vitamine
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
Rank: 39 (Overall)
0
681
👆🏻
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg
Rank: 20 (Overall)
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg
Rank: 13 (Overall)
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
1,27 mg
Rank: 5 (Overall)
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,59 mg
Rank: 5 (Overall)
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxină)
0,17 mg
Rank: 10 (Overall)
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (acid folic)
19,00 mcg
Rank: 16 (Overall)
0
81
👆🏻
Vitamina C (acid ascorbic)
0,40 mg
Rank: 72 (Overall)
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocopherole)
0,05 mg
Rank: 44 (Overall)
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg
Rank: 24 (Overall)
0
40.3
👆🏻
licopenul
0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0
5204
👆🏻
luteina + zeaxantină
75,00 mcg
Rank: 20 (Overall)
0
834
👆🏻
colină
6,30 mg
Rank: 21 (Overall)
0
19.2
👆🏻
Gras
0,39 g
Rank: 22 (Overall)
0
33.49
👆🏻
minerale
Potasiu
656,00 mg
Rank: 3 (Overall)
42
840
👆🏻
Fier
1,02 mg
Rank: 12 (Overall)
0.06
9
👆🏻
Sodiu
2,00 mg
Rank: 18 (Overall)
0
1556
👆🏻
Calciu
39,00 mg
Rank: 8 (Overall)
1
100
👆🏻
Magneziu
43,00 mg
Rank: 2 (Overall)
0
92
👆🏻
Zinc
0,29 mg
Rank: 9 (Overall)
0
2.7
👆🏻
Fosfor
62,00 mg
Rank: 4 (Overall)
0
113
👆🏻
Mangan
0,26 mg
Rank: 20 (Overall)
0
3.3
👆🏻
Cupru
0,21 mg
Rank: 7 (Overall)
0
2
👆🏻
Seleniu
3,00 mcg
Rank: 4 (Overall)
0
63.7
👆🏻
Acizi grași
omega 3s
3,00 mg
Rank: 39 (Overall)
0
318
👆🏻
6s omega
16,00 mg
Rank: 54 (Overall)
0
1689
👆🏻
sterol
fitosterol
10,00 mg
Rank: 18 (Overall)
0
87
👆🏻
Continut de apa
20,53 g
Rank: 75 (Overall)
0
95.23
👆🏻
Frasin
1,60 g
Rank: 4 (Overall)
0
87.1
👆🏻
Calorii
Portie
100 g
Calorii în fructe proaspete cu Peel
282,00 kcal
Rank: 3 (Overall)
15
354
👆🏻
Calorii în fructe proaspete, fara coaja
282,00 kcal
Rank: 3 (Overall)
12
354
👆🏻
Calorii în Forma congelate
282,00 kcal
Rank: 3 (Overall)
0
354
👆🏻
Calorii în formă uscată
290,00 kcal
Rank: 26 (Overall)
16
747
👆🏻
Calorii în conserve Forma
282,00 kcal
Rank: 3 (Overall)
15
443
👆🏻
Calorii în produsele alimentare
Calorii în suc
461,00 kcal
Rank: 1 (Overall)
16
461
👆🏻
Calorii în gem
384,00 kcal
Rank: 2 (Overall)
49
420
👆🏻
Calorii în Pie
321,00 kcal
Rank: 15 (Overall)
80
450
👆🏻
Caracteristici
Tip
Tropical
Sezon
Arc, Vară
soiuri
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory și Zahidi
seedless Varietatea
Nu
Culoare
Negru, Maro, roșu, Galben
în interior de culoare
Maro
Formă
Oval
Textură
Cărnos
Gust
Dulce
Origine
Irak
creste pe
Arbori
Cultivare
Tipul de sol
Lut, Lut, Nisip
pH-ul solului
8-10
3.5
10
👆🏻
Condiții climatice
Fierbinte, Cald
Fapte
Lucruri despre
- Curmalul este cunoscut în Orientul Mijlociu drept pomul vieții.
- Curmalii acoperă 3% din totalul terenurilor agricole ale Pământului.
- Cercetătorii cred că curma (și nu mărul) a fost fructul real menționat în Grădina Edenului din Biblie.
În Băuturi alcoolice
Vin
-
Bere
-
alcool
-
Cocktail-uri
-
producere
Producător de top
Egipt
Alte țări
Algeria, Irak, Oman, Pakistan, Africa de Sud, Emiratele Arabe Unite
Importator de top
India
Exportator de top
Emiratele Arabe Unite
Nume stiintific
Denumirea botanică
Phoenix dactylifera
Sinonim
Phoenix dactylifera
Clasificare
Domeniu
eukarya
regat
Plantae
Subregnul
Tracheobionta
diviziune
Magnoliophyta
Clasă
Liliopsida
Subclasă
Arecidae
Ordin
Arecales
Familie
Arecaceae
Gen
fenix
specie
P. dactylifera
generic Group
palma