Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości
korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości
Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych
korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów
Alergia
Objawy Alergii
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu
Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
✔
✘
96% - High Calorie Fruits Owoce have it !
U kobiet karmiących
✔
✘
83% - High Calorie Fruits Owoce have it !
Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
Węglowodany
75,03 g
Rank: 2 (Overall)
1
79.18
👆🏻
Włókno
8,00 g
Rank: 3 (Overall)
0
10.4
👆🏻
Cukier
63,35 g
Rank: 1 (Overall)
0
63.35
👆🏻
Białko
2,45 g
Rank: 6 (Overall)
0.3
14.07
👆🏻
Carb Stosunek Protein
0,03
Rank: 25 (Overall)
0.02
0.52
👆🏻
Witaminy
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg
Rank: 39 (Overall)
0
681
👆🏻
Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
Rank: 20 (Overall)
0
0.428
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg
Rank: 13 (Overall)
0
1.3
👆🏻
Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg
Rank: 5 (Overall)
0
2.8
👆🏻
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg
Rank: 5 (Overall)
0
1.4
👆🏻
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg
Rank: 10 (Overall)
0
0.4
👆🏻
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg
Rank: 16 (Overall)
0
81
👆🏻
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg
Rank: 72 (Overall)
0
228.3
👆🏻
Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg
Rank: 44 (Overall)
0
3.81
👆🏻
Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg
Rank: 24 (Overall)
0
40.3
👆🏻
Likopen
0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0
5204
👆🏻
Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg
Rank: 20 (Overall)
0
834
👆🏻
Cholina
6,30 mg
Rank: 21 (Overall)
0
19.2
👆🏻
Sadło
0,39 g
Rank: 22 (Overall)
0
33.49
👆🏻
Minerały
Potas
656,00 mg
Rank: 3 (Overall)
42
840
👆🏻
Żelazo
1,02 mg
Rank: 12 (Overall)
0.06
9
👆🏻
Sód
2,00 mg
Rank: 18 (Overall)
0
1556
👆🏻
Wapń
39,00 mg
Rank: 8 (Overall)
1
100
👆🏻
Magnez
43,00 mg
Rank: 2 (Overall)
0
92
👆🏻
Cynk
0,29 mg
Rank: 9 (Overall)
0
2.7
👆🏻
Fosfor
62,00 mg
Rank: 4 (Overall)
0
113
👆🏻
Mangan
0,26 mg
Rank: 20 (Overall)
0
3.3
👆🏻
Miedź
0,21 mg
Rank: 7 (Overall)
0
2
👆🏻
Selen
3,00 mcg
Rank: 4 (Overall)
0
63.7
👆🏻
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
3,00 mg
Rank: 39 (Overall)
0
318
👆🏻
Omega 6s
16,00 mg
Rank: 54 (Overall)
0
1689
👆🏻
Steroli
Fitosteroli
10,00 mg
Rank: 18 (Overall)
0
87
👆🏻
Zawartość Wody
20,53 g
Rank: 75 (Overall)
0
95.23
👆🏻
Popiół
1,60 g
Rank: 4 (Overall)
0
87.1
👆🏻
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
282,00 kcal
Rank: 3 (Overall)
15
354
👆🏻
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
282,00 kcal
Rank: 3 (Overall)
12
354
👆🏻
Kalorii w postaci mrożonej
282,00 kcal
Rank: 3 (Overall)
0
354
👆🏻
Kalorii w postaci suchej
290,00 kcal
Rank: 26 (Overall)
16
747
👆🏻
Kalorii w puszkach Form
282,00 kcal
Rank: 3 (Overall)
15
443
👆🏻
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
461,00 kcal
Rank: 1 (Overall)
16
461
👆🏻
Kalorii w Dżemie
384,00 kcal
Rank: 2 (Overall)
49
420
👆🏻
Kalorii w Pie
321,00 kcal
Rank: 15 (Overall)
80
450
👆🏻
Charakterystyka
Rodzaj
Tropikalny
Pora roku
Wiosna, Lato
Odmiany
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi
Bezpestkowe Odmiana
✔
✘
24% - High Calorie Fruits Owoce
Kolor
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty
Wewnątrz Kolor
Brązowy
Kształt
Owalny
Tekstura
Mięsisty
Smak
Słodkie
Pochodzenie
Irak
Rośnie na
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek
pH Gleby
8-10
3.5
10
👆🏻
Warunki Klimatyczne
Gorąco, Ciepły
Fakty
Fakty O
- Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
- Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
- Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
W Napojach Alkoholowych
Wino
-
Piwo
-
Spirits
-
Koktajle
-
Produkcja
Górny Produktor
Egipt
Inne Kraje
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie
Górny Importera
Indie
Górny Eksporter
Zjednoczone Emiraty Arabskie
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Phoenix Dactylifera
Synonim
Daktylowiec właściwy
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Królestwo
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Klasa
Liliopsida
Podklasa
Arecidae
Zamówienie
Arecales
Rodzina
Arecaceae
Genus
Feniks
Gatunki
P. dactylifera
Rodzajowa Grupa
Palma