Co to jest Data

Data

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości

1.1.1 korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych

1.3 korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu

1.5 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

All - High Calorie Fruits Owoce have it ! ▶

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

81% - High Calorie Fruits Owoce have it ! ▶

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

75,03 g

Rank: 2 (Overall) ▶

1 79.18

2.2.1 Włókno

8,00 g

Rank: 3 (Overall) ▶

0 10.4

2.2.2 Cukier

63,35 g

Rank: 1 (Overall) ▶

0 63.35

2.3 Białko

2,45 g

Rank: 6 (Overall) ▶

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,03

Rank: 25 (Overall) ▶

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

0,00 mcg

Rank: 37 (Overall) ▶

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,05 mg

Rank: 20 (Overall) ▶

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,07 mg

Rank: 13 (Overall) ▶

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

1,27 mg

Rank: 5 (Overall) ▶

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,59 mg

Rank: 3 (Overall) ▶

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,17 mg

Rank: 10 (Overall) ▶

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

19,00 mcg

Rank: 16 (Overall) ▶

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,40 mg

Rank: 71 (Overall) ▶

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,05 mg

Rank: 39 (Overall) ▶

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

2,70 mcg

Rank: 23 (Overall) ▶

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall) ▶

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

75,00 mcg

Rank: 18 (Overall) ▶

0 834

2.4.13 Cholina

6,30 mg

Rank: 17 (Overall) ▶

0 14.2

2.5 Sadło

0,39 g

Rank: 22 (Overall) ▶

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

656,00 mg

Rank: 3 (Overall) ▶

42 840

2.6.2 Żelazo

1,02 mg

Rank: 12 (Overall) ▶

0.06 9

2.6.3 Sód

2,00 mg

Rank: 18 (Overall) ▶

0 1556

2.6.4 Wapń

39,00 mg

Rank: 8 (Overall) ▶

1 100

2.6.5 Magnez

43,00 mg

Rank: 2 (Overall) ▶

0 92

2.6.6 Cynk

0,29 mg

Rank: 9 (Overall) ▶

0 2.7

2.6.7 Fosfor

62,00 mg

Rank: 4 (Overall) ▶

0 113

2.6.8 Mangan

0,26 mg

Rank: 17 (Overall) ▶

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,21 mg

Rank: 7 (Overall) ▶

0 2

2.6.10 Selen

3,00 mcg

Rank: 4 (Overall) ▶

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

3,00 mg

Rank: 35 (Overall) ▶

0 318

2.7.2 Omega 6s

16,00 mg

Rank: 51 (Overall) ▶

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

Niedostępne

Rank: N/A (Overall) ▶

0 87

2.9 Zawartość Wody

20,53 g

Rank: 73 (Overall) ▶

0 95.23

2.10 Popiół

1,60 g

Rank: 4 (Overall) ▶

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

282,00 kcal

Rank: 2 (Overall) ▶

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne

Rank: N/A (Overall) ▶

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

Niedostępne

Rank: N/A (Overall) ▶

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

290,00 kcal

Rank: 18 (Overall) ▶

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

Niedostępne

Rank: N/A (Overall) ▶

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

461,00 kcal

Rank: 1 (Overall) ▶

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

384,00 kcal

Rank: 2 (Overall) ▶

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

321,00 kcal

Rank: 13 (Overall) ▶

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Tropikalny

4.2 Pora roku

Wiosna, Lato

4.3 Odmiany

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

24% - High Calorie Fruits Owoce have it ! ▶

4.5 Kolor

Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty

4.6 Wewnątrz Kolor

Brązowy

4.7 Kształt

Owalny

4.8 Tekstura

Mięsisty

4.9 Smak

Słodkie

4.10 Pochodzenie

Irak

4.11 Rośnie na

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Glina, Ił, Piasek

4.12.2 pH Gleby

8-10

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Gorąco, Ciepły

5 Fakty

5.1 Fakty O

Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.