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खजूर
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खजूर की जानकारी

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लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं

कैंसर की रोकथाम, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, डायरिया के इलाज, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, ऊष्माघात उपचार, मांसपेशियों की शक्ति बढ़ाता है, कब्ज रोकता है, तंत्रिका नुकसान से बचाता है, हड्डियों को सीधा करने के लिए

सामान्य लाभ

प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत

त्वचा पे लाभ

बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा रोगों के उपचार

बालों पे लाभ

बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण

आँखों की लाली, बहती नाक, छींक आना, गीली आखें

दुष्प्रभाव

एलर्जी की प्रतिक्रिया, दस्त, पेट गैस, पेट दर्द, दांत की सड़न, भार बढ़ना

उपयुक्त है

गर्भवती महिला

96% - High Calorie Fruits फल have it !

स्तनपान कराने वाली महिलाएं

83% - High Calorie Fruits फल have it !

खाने का अच्छा समय

भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें

पोषण

सेवन मात्रा

१०० ग्राम

कार्बोहाइड्रेट

75.03 ग्राम
Rank: 2 (Overall)
1 79.18
👆🏻

रेशा

8.00 ग्राम
Rank: 3 (Overall)
0 10.4
👆🏻

चीनी

63.35 ग्राम
Rank: 1 (Overall)
0 63.35
👆🏻

प्रोटीन

2.45 ग्राम
Rank: 6 (Overall)
0.3 14.07
👆🏻

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन

0.03
Rank: 25 (Overall)
0.02 0.52
👆🏻

विटामिन

विटामिन ए (रेट्नोल)

0.00 माइक्रोग्राम
Rank: 39 (Overall)
0 681
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विटामिन बी 1 (थायमिन)

0.05 मिलीग्राम
Rank: 20 (Overall)
0 0.428
👆🏻

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

0.07 मिलीग्राम
Rank: 13 (Overall)
0 1.3
👆🏻

विटामिन बी 3 (नियासिन)

1.27 मिलीग्राम
Rank: 5 (Overall)
0 2.8
👆🏻

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)

0.59 मिलीग्राम
Rank: 5 (Overall)
0 1.4
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विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)

0.17 मिलीग्राम
Rank: 10 (Overall)
0 0.4
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विटामिन B9 (फोलिक एसिड)

19.00 माइक्रोग्राम
Rank: 16 (Overall)
0 81
👆🏻

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

0.40 मिलीग्राम
Rank: 72 (Overall)
0 228.3
👆🏻

विटामिन ई (टोकोफेरोल)

0.05 मिलीग्राम
Rank: 44 (Overall)
0 3.81
👆🏻

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)

2.70 माइक्रोग्राम
Rank: 24 (Overall)
0 40.3
👆🏻

लाइकोपीन

0.00 माइक्रोग्राम
Rank: 9 (Overall)
0 5204
👆🏻

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं

75.00 माइक्रोग्राम
Rank: 20 (Overall)
0 834
👆🏻

चोलिने

6.30 माइक्रोग्राम
Rank: 21 (Overall)
0 19.2
👆🏻

वसा

0.39 ग्राम
Rank: 22 (Overall)
0 33.49
👆🏻

खनिज पदार्थ

पोटैशियम

656.00 मिलीग्राम
Rank: 3 (Overall)
42 840
👆🏻

लोहा

1.02 मिलीग्राम
Rank: 12 (Overall)
0.06 9
👆🏻

सोडियम

2.00 मिलीग्राम
Rank: 18 (Overall)
0 1556
👆🏻

कैल्शियम

39.00 मिलीग्राम
Rank: 8 (Overall)
1 100
👆🏻

मैग्नीशियम

43.00 मिलीग्राम
Rank: 2 (Overall)
0 92
👆🏻

जस्ता

0.29 मिलीग्राम
Rank: 9 (Overall)
0 2.7
👆🏻

फास्फोरस

62.00 मिलीग्राम
Rank: 4 (Overall)
0 113
👆🏻

मैंगनीज

0.26 मिलीग्राम
Rank: 20 (Overall)
0 3.3
👆🏻

तांबा

0.21 मिलीग्राम
Rank: 7 (Overall)
0 2
👆🏻

सेलेनियम

3.00 माइक्रोग्राम
Rank: 4 (Overall)
0 63.7
👆🏻

वसायुक्त अम्ल

ओमेगा -3s

3.00 मिलीग्राम
Rank: 39 (Overall)
0 318
👆🏻

ओमेगा 6s

16.00 मिलीग्राम
Rank: 54 (Overall)
0 1689
👆🏻

स्टेरोल

फीटोस्टेरोल

10.00 मिलीग्राम
Rank: 18 (Overall)
0 87
👆🏻

पानी की मात्रा

20.53 ग्राम
Rank: 75 (Overall)
0 95.23
👆🏻

राख

1.60 ग्राम
Rank: 4 (Overall)
0 87.1
👆🏻

कैलोरी

आहार की मात्रा

१०० ग्राम

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी

282.00 किलो कैलोरी
Rank: 3 (Overall)
15 354
👆🏻

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी

282.00 किलो कैलोरी
Rank: 3 (Overall)
12 354
👆🏻

जमे हुए फार्म में कैलोरी

282.00 किलो कैलोरी
Rank: 3 (Overall)
0 354
👆🏻

सूखे रूप में कैलोरी

290.00 किलो कैलोरी
Rank: 26 (Overall)
16 747
👆🏻

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी

282.00 किलो कैलोरी
Rank: 3 (Overall)
15 443
👆🏻

खानो मैं कैलोरी

रस में कैलोरी

461.00 किलो कैलोरी
Rank: 1 (Overall)
16 461
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जाम में कैलोरी

384.00 किलो कैलोरी
Rank: 2 (Overall)
49 420
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पाई में कैलोरी

321.00 किलो कैलोरी
Rank: 15 (Overall)
80 450
👆🏻

विशेषताएँ

प्रकार

उष्णकटिबंधीय

परिपक्व ऋतु

वसंत, गर्मी

किस्मों

बरही, दयरी, डेगलेट नूवर, हलवी, खाड्रव्य, मेडज़ूल, तूरी और ज़ाहीडी

बीजरहित वैराइटी

24% - High Calorie Fruits फल

रंग

काली, भूरा, लाल, पीला

अंदर का रंग

भूरा

आकार

अंडाकार

बनावट

मांसल

स्वाद

मीठा

मूल देश

इराक

पर बढ़ता है

पेड़

खेती

मिट्टी के प्रकार

चिकनी मिट्टी, चिकनी बलुई मिट्टी, रेत

मृदा पीएच

8-10
3.5 10
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वातावरण की परिस्थितियाँ

गरम, गरम

तथ्य

के बारे में तथ्य

  • खजूर की गुठली का सुरमा आंखों में डालने से आंखों के रोग दूर होते हैं।
  • इसको खाने से खून में हीमोग्‍लोबिन बढ़ता है, इसका उपयोग शराब पीने से शरीर को होने वाले नुकसान से बचने में भी किया जाता है।

मादक पेय पदार्थों में

वाइन

-

बीयर

-

स्पिरिट्स

-

कॉकटेल

-

उत्पादन

शीर्ष निर्माता

मिस्र

दूसरे देश

एलजीरिया, इराक, ओमान, पाकिस्तान, दक्षिण अफ्रीका, संयुक्त अरब अमीरात

शीर्ष आयातक

भारत

शीर्ष निर्यातक

संयुक्त अरब अमीरात

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम

फीनिक्स डक्त्यलिफ़ेरा

पर्याय

फीनिक्स डेक्टिलिफेरा

श्रेणीविभाजन

डोमेन

यूकेरिया

राज्य

प्लाटै

सुबकिंगडॉम

त्रचेओबेइन्ता

विभाजन

माग्नोलियोफायत

क्लास

लिलिओप्सिड

उपश्रेणी

अरेसीडे

ऑर्डर

रेकल्स

फॅमिली

आरएकसै

जाति

फ़ीनिक्स

प्रजाति

पी. डॉक्टयलीफेरा

जेनेरिक ग्रुप

ताड़