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डूरियन
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नारियल
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डूरियन
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नारियल

डूरियन बनाम नारियल के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
27.09 ग्राम24.23 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
6.14.2 रेशा
3.80 ग्राम9.00 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
6.14.4 चीनी
उपलब्ध नहीं है6.23 ग्राम
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
6.15 प्रोटीन
1.47 ग्राम3.33 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
6.15.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.060.22
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
2.2.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.37 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
2.2.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.20 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
2.2.5 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.07 मिलीग्राम0.54 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
2.4.9 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.23 मिलीग्राम1.01 मिलीग्राम
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
2.4.11 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.32 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
2.4.14 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
36.00 माइक्रोग्राम20.80 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
2.4.16 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
19.70 मिलीग्राम3.30 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
2.10.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.24 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
1.8.2 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है0.20 माइक्रोग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
5.11.3 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
5.11.4 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
5.11.5 चोलिने
उपलब्ध नहीं है12.10 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
5.12 वसा
5.33 ग्राम33.49 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
5.13 खनिज पदार्थ
5.13.1 पोटैशियम
436.00 मिलीग्राम356.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
1.2.1 लोहा
0.43 मिलीग्राम2.43 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
1.2.2 सोडियम
2.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
2.4.4 कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम14.00 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
2.4.5 मैग्नीशियम
30.00 मिलीग्राम32.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
2.4.7 जस्ता
0.28 मिलीग्राम1.10 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
2.4.9 फास्फोरस
39.00 मिलीग्राम113.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
2.4.11 मैंगनीज
0.33 मिलीग्राम1.50 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
2.4.13 तांबा
0.21 मिलीग्राम0.44 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
2.4.15 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है10.10 माइक्रोग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
2.5 वसायुक्त अम्ल
2.5.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
2.5.4 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम366.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
2.6 स्टेरोल
2.6.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है37.60 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
2.7 पानी की मात्रा
65.00 ग्राम47.00 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
2.9 राख
1.12 ग्राम0.97 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1