1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
24.23 ग्राम15.90 ग्राम
1
79.18
1.3.2 रेशा
9.00 ग्राम6.50 ग्राम
0
10.4
1.3.4 चीनी
6.23 ग्राम9.36 ग्राम
0
63.35
1.4 प्रोटीन
3.33 ग्राम1.88 ग्राम
0.3
14.07
2.12.3 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
5.12 विटामिन
5.12.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम15.00 माइक्रोग्राम
0
426
5.12.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.07 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.428
5.12.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
1.3
5.12.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.54 मिलीग्राम0.43 मिलीग्राम
0
2.8
5.12.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
1.01 मिलीग्राम0.21 मिलीग्राम
0
1.4
5.12.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.05 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.4
5.12.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
20.80 माइक्रोग्राम17.00 माइक्रोग्राम
0
81
5.12.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.30 मिलीग्राम43.90 मिलीग्राम
0
228.3
5.12.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.24 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
3.81
5.12.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.20 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
5.12.11 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
5.12.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम129.00 माइक्रोग्राम
0
834
5.12.13 चोलिने
12.10 माइक्रोग्राम8.40 माइक्रोग्राम
0
14.2
5.13 वसा
33.49 ग्राम0.86 ग्राम
0
33.49
5.14 खनिज पदार्थ
5.14.1 पोटैशियम
356.00 मिलीग्राम486.00 मिलीग्राम
42
840
5.14.2 लोहा
2.43 मिलीग्राम0.86 मिलीग्राम
0.06
9
5.14.3 सोडियम
20.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
1556
5.14.4 कैल्शियम
14.00 मिलीग्राम62.00 मिलीग्राम
1
100
5.14.5 मैग्नीशियम
32.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
0
92
5.14.6 जस्ता
1.10 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
0
2.7
5.14.7 फास्फोरस
113.00 मिलीग्राम19.00 मिलीग्राम
0
113
5.14.8 मैंगनीज
1.50 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0
3.3
5.14.9 तांबा
0.44 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2
5.14.10 सेलेनियम
10.10 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
5.15 वसायुक्त अम्ल
5.15.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम47.00 मिलीग्राम
0
318
5.15.2 ओमेगा 6s
366.00 मिलीग्राम124.00 मिलीग्राम
0
1689
5.16 स्टेरोल
5.16.1 फीटोस्टेरोल
37.60 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
5.17 पानी की मात्रा
47.00 ग्राम80.80 ग्राम
0
95.23
5.18 राख
0.97 ग्राम0.50 ग्राम
0
87.1