सीताफल के पोषण का महत्व

सीताफल

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1 पोषण

1.1 सेवन मात्रा

१०० ग्राम

1.2 कार्बोहाइड्रेट

किशमिश के पोषण ..

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17.71 ग्राम

Rank: 18 (Overall)▶

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एवोकाडो के पोषण का महत्व

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15.9 (कम्क्वाट के प..)

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1.2.1 रेशा

पशनफ्रूईट के पो..

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▼

3.00 ग्राम

Rank: 20 (Overall)▶

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काली अंची के पोषण का महत्व

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2.9 (अंजीर के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.2.2 चीनी

खजूर के पोषण का..

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▼

12.87 ग्राम

Rank: 12 (Overall)▶

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नीलबद्री के पोषण का महत्व

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10.58 (कीनू के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.3 प्रोटीन

गोजइबेरी के पोष..

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1.57 ग्राम

Rank: 14 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

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1.3 (पीचू के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन

तामारिलो के पोष..

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▼

0.09

Rank: 16 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

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0.1 (रास्पबेरी के ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.4 विटामिन

1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)

कद्दू के पोषण क..

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▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

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अनार के पोषण का महत्व

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42 (टमाटर के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)

इमली के पोषण का..

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▼

0.10 मिलीग्राम

Rank: 6 (Overall)▶

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सेब के पोषण का महत्व

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0.053 (बोयसेनबेरी के..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

गोजइबेरी के पोष..

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▼

0.13 मिलीग्राम

Rank: 5 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

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0.066 (खजूर के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)

तलस्थ चेरी के प..

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0.64 मिलीग्राम

Rank: 21 (Overall)▶

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गोजइबेरी के पोषण का महत्व

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0.54 (नारियल के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)

एवोकाडो के पोषण..

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▼

0.35 मिलीग्राम

Rank: 10 (Overall)▶

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लीची के पोषण का महत्व

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0.24 (खुबानी के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.4.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)

केला के पोषण का..

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▼

0.26 मिलीग्राम

Rank: 5 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

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0.086 (अंगूर के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.4.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)

एवोकाडो के पोषण..

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▼

23.00 माइक्रोग्राम

Rank: 11 (Overall)▶

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गोजइबेरी के पोषण का महत्व

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16 (कीनू के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.4.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

अमरूद के पोषण क..

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▼

12.60 मिलीग्राम

Rank: 44 (Overall)▶

▲

जैतून के पोषण का महत्व

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31.2 (बतावीनीम्बू क..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.4.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)

जैतून के पोषण क..

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▼

0.27 मिलीग्राम

Rank: 25 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

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0.5 (तलस्थ चेरी के..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.4.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)

ग्रीन कीवी के प..

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उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

संतरा के पोषण का महत्व

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5.1 (क्रैनबेरी के ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.4.11 लाइकोपीन

अमरूद के पोषण क..

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▼

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 9 (Overall)▶

▲

एवोकाडो के पोषण का महत्व

⊕

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1419 (बतावीनीम्बू क..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.4.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं

जापानी ख़ुरमा क..

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▼

6.00 माइक्रोग्राम

Rank: 34 (Overall)▶

▲

अनानास के पोषण का महत्व

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85 (मीठी चेरी के ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.4.13 चोलिने

एवोकाडो के पोषण..

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▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

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6.7 (टमाटर के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.5 वसा

नारियल के पोषण ..

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▼

0.68 ग्राम

Rank: 11 (Overall)▶

▲

तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व

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1.17 (अनार के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6 खनिज पदार्थ

1.6.1 पोटैशियम

गोजइबेरी के पोष..

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▼

287.00 मिलीग्राम

Rank: 20 (Overall)▶

▲

जैतून के पोषण का महत्व

⊕

▶

250 (बेर के पोषण क..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6.2 लोहा

गोजइबेरी के पोष..

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▼

0.27 मिलीग्राम

Rank: 38 (Overall)▶

▲

सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व

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0.69 (रास्पबेरी के ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6.3 सोडियम

जैतून के पोषण क..

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▼

7.00 मिलीग्राम

Rank: 12 (Overall)▶

▲

संतरा के पोषण का महत्व

⊕

▶

26.2 (जामुन के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6.4 कैल्शियम

गोजइबेरी के पोष..

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▼

10.00 मिलीग्राम

Rank: 34 (Overall)▶

▲

पीचू के पोषण का महत्व

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20 (पपीता के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6.5 मैग्नीशियम

इमली के पोषण का..

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▼

17.00 मिलीग्राम

Rank: 17 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

16 (बोयसेनबेरी के..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6.6 जस्ता

गोजइबेरी के पोष..

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▶

▼

0.16 मिलीग्राम

Rank: 17 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.22 (किशमिश के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6.7 फास्फोरस

नारियल के पोषण ..

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▶

▼

26.00 मिलीग्राम

Rank: 20 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

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27 (करौंदा के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6.8 मैंगनीज

नीलबद्री के पोष..

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▶

▼

0.09 मिलीग्राम

Rank: 33 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.232 (बैंगन के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6.9 तांबा

गोजइबेरी के पोष..

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▶

▼

0.07 मिलीग्राम

Rank: 33 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.127 (अंगूर के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6.10 सेलेनियम

गोजइबेरी के पोष..

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▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

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3 (खजूर के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.7 वसायुक्त अम्ल

1.7.1 ओमेगा -3s

सीताफल के पोषण ..

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▼

318.00 मिलीग्राम

Rank: 1 (Overall)▶

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तरबूज के पोषण का महत्व

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35 (रेड कर्रान्त ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.7.2 ओमेगा 6s

एवोकाडो के पोषण..

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▼

56.00 मिलीग्राम

Rank: 29 (Overall)▶

▲

जामुन के पोषण का महत्व

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122 (गोल्ड कीवी के..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.8 स्टेरोल

1.8.1 फीटोस्टेरोल

एवोकाडो के पोषण..

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उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

जामुन के पोषण का महत्व

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18 (खुबानी के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9 पानी की मात्रा

खीरा के पोषण का..

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79.39 ग्राम

Rank: 59 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

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80.32 (जापानी ख़ुरमा..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.10 राख

नीलबद्री के पोष..

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▼

0.65 ग्राम

Rank: 18 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

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1.85 (किशमिश के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

कम कैलोरी फल » अधिक

फ़ेजोआ फल

मीठी चेरी फल

खट्टी चेरी फल

चीनी जापानी फल फल

फ़ालसा फल

रेड कर्रान्त फल

अधिक

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फ़ेजोआ और रेड कर्रान्त

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