लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
अवसादरोधी, कैंसर की रोकथाम, तंत्रिका तनाव कम कर देता है, अल्जाइमर रोग का उपचार, फेफड़ों की बीमारी का उपचार
सामान्य लाभ
पाचन सहायता, वजन घटाने में मदद करता, रक्त परिसंचरण में सुधार, हड्डियों को मजबूत, आम सर्दी का उपचार
त्वचा पे लाभ
रंग हल्का कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन
बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
-
दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
✔
✘
96% - Low Calorie Fruits फल have it !
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
✔
✘
78% - Low Calorie Fruits फल have it !
खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
12.92 ग्राम
Rank: 38 (Overall)
1
79.18
👆🏻
रेशा
6.40 ग्राम
Rank: 7 (Overall)
0
10.4
👆🏻
चीनी
8.20 ग्राम
Rank: 41 (Overall)
0
63.35
👆🏻
प्रोटीन
0.98 ग्राम
Rank: 27 (Overall)
0.3
14.07
👆🏻
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.05
Rank: 22 (Overall)
0.02
0.52
👆🏻
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम
Rank: 39 (Overall)
0
681
👆🏻
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम
Rank: 45 (Overall)
0
0.428
👆🏻
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम
Rank: 40 (Overall)
0
1.3
👆🏻
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.30 मिलीग्राम
Rank: 43 (Overall)
0
2.8
👆🏻
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.23 मिलीग्राम
Rank: 27 (Overall)
0
1.4
👆🏻
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.07 मिलीग्राम
Rank: 25 (Overall)
0
0.4
👆🏻
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
23.00 माइक्रोग्राम
Rank: 11 (Overall)
0
81
👆🏻
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
32.90 मिलीग्राम
Rank: 26 (Overall)
0
228.3
👆🏻
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.16 मिलीग्राम
Rank: 37 (Overall)
0
3.81
👆🏻
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
3.50 माइक्रोग्राम
Rank: 20 (Overall)
0
40.3
👆🏻
लाइकोपीन
5.00 माइक्रोग्राम
Rank: 7 (Overall)
0
5204
👆🏻
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
27.00 माइक्रोग्राम
Rank: 29 (Overall)
0
834
👆🏻
चोलिने
0.00 माइक्रोग्राम
Rank: 39 (Overall)
0
19.2
👆🏻
वसा
0.60 ग्राम
Rank: 14 (Overall)
0
33.49
👆🏻
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
172.00 मिलीग्राम
Rank: 47 (Overall)
42
840
👆🏻
लोहा
0.14 मिलीग्राम
Rank: 49 (Overall)
0.06
9
👆🏻
सोडियम
3.00 मिलीग्राम
Rank: 17 (Overall)
0
1556
👆🏻
कैल्शियम
17.00 मिलीग्राम
Rank: 25 (Overall)
1
100
👆🏻
मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम
Rank: 26 (Overall)
0
92
👆🏻
जस्ता
0.06 मिलीग्राम
Rank: 27 (Overall)
0
2.7
👆🏻
फास्फोरस
19.00 मिलीग्राम
Rank: 26 (Overall)
0
113
👆🏻
मैंगनीज
0.08 मिलीग्राम
Rank: 38 (Overall)
0
3.3
👆🏻
तांबा
0.04 मिलीग्राम
Rank: 48 (Overall)
0
2
👆🏻
सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम
Rank: 16 (Overall)
0
63.7
👆🏻
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
58.00 मिलीग्राम
Rank: 14 (Overall)
0
318
👆🏻
ओमेगा 6s
214.00 मिलीग्राम
Rank: 9 (Overall)
0
1689
👆🏻
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
20.00 मिलीग्राम
Rank: 9 (Overall)
0
87
👆🏻
पानी की मात्रा
83.28 ग्राम
Rank: 47 (Overall)
0
95.23
👆🏻
राख
0.38 ग्राम
Rank: 35 (Overall)
0
87.1
👆🏻
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
61.00 किलो कैलोरी
Rank: 25 (Overall)
15
354
👆🏻
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
55.00 किलो कैलोरी
Rank: 28 (Overall)
12
354
👆🏻
जमे हुए फार्म में कैलोरी
47.00 किलो कैलोरी
Rank: 33 (Overall)
0
354
👆🏻
सूखे रूप में कैलोरी
747.00 किलो कैलोरी
Rank: 1 (Overall)
16
747
👆🏻
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
55.00 किलो कैलोरी
Rank: 31 (Overall)
15
443
👆🏻
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
25.00 किलो कैलोरी
Rank: 42 (Overall)
16
461
👆🏻
जाम में कैलोरी
220.00 किलो कैलोरी
Rank: 24 (Overall)
49
420
👆🏻
पाई में कैलोरी
300.00 किलो कैलोरी
Rank: 20 (Overall)
80
450
👆🏻
विशेषताएँ
प्रकार
पेड़
परिपक्व ऋतु
पतझड़, सर्दी
किस्मों
अनातॉकी, जेमिनाइ, कैटेरी, ककारीकी, पौनमु, यूनीक, अपोलो, दें'स चाय्स, काकापो, मॅमॉत, ओपल स्तर, ट्राइयुंफ और विकी तू
बीजरहित वैराइटी
✔
✘
25% - Low Calorie Fruits फल
रंग
हरा
अंदर का रंग
सफेद
आकार
अंडाकार
बनावट
रसीला
स्वाद
मीठा
मूल देश
अर्जेंटीना, ब्राज़िल, परागुआ, उरुग्वे
पर बढ़ता है
-
खेती
मिट्टी के प्रकार
मिट्टी दोमट, गंभीरता से दोमट, बलुआ
मृदा पीएच
6-6.5
3.5
10
👆🏻
वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, गरम
तथ्य
के बारे में तथ्य
- फेज़ोआ पेड़ सजावट के लिए उपयोग मे आते है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
✔
✘
94% - Low Calorie Fruits फल have it !
बीयर
✔
✘
89% - Low Calorie Fruits फल have it !
स्पिरिट्स
✔
✘
82% - Low Calorie Fruits फल have it !
कॉकटेल
✔
✘
97% - Low Calorie Fruits फल have it !
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
न्यूजीलैंड
दूसरे देश
ऑस्ट्रेलिया, आज़रबाइजान, भारत, जापान, संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष आयातक
चीन
शीर्ष निर्यातक
न्यूजीलैंड
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
एक सेल्लोवीणा
पर्याय
फेज़ोआ सेल्लोवियना या ओर्थोस्टेमोन सेल्लोवियानूस
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
रोसइदै
ऑर्डर
म्य्र्तलेस
फॅमिली
मैरटसऐ
जाति
अकका
प्रजाति
ए सेल्लोवीणा
जेनेरिक ग्रुप
मेंहदी