1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
12.14 ग्राम16.00 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
1.70 ग्राम2.10 ग्राम
0
10.4
1.2.4 चीनी
उपलब्ध नहीं है12.80 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.40 ग्राम1.10 ग्राम
0.3
14.07
1.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.5 विटामिन
1.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
76.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.2.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
2.3.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
2.4.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.18 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
2.8
2.6.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.20 मिलीग्राम
0
1.4
3.4.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.4
3.5.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम4.00 माइक्रोग्राम
0
81
3.8.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है7.00 मिलीग्राम
0
228.3
1.2.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.07 मिलीग्राम
0
3.81
4.11.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है2.10 माइक्रोग्राम
0
40.3
4.12.3 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
4.14.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है85.00 माइक्रोग्राम
0
834
4.14.3 चोलिने
उपलब्ध नहीं है6.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
4.19 वसा
0.20 ग्राम0.20 ग्राम
0
33.49
1.11 खनिज पदार्थ
1.11.1 पोटैशियम
266.00 मिलीग्राम222.00 मिलीग्राम
42
840
1.13.6 लोहा
0.28 मिलीग्राम0.36 मिलीग्राम
0.06
9
1.13.9 सोडियम
1.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1556
1.13.10 कैल्शियम
16.00 मिलीग्राम13.00 मिलीग्राम
1
100
1.13.13 मैग्नीशियम
13.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
0
92
1.13.14 जस्ता
0.05 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2.7
1.13.16 फास्फोरस
27.00 मिलीग्राम21.00 मिलीग्राम
0
113
1.13.19 मैंगनीज
0.15 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
3.3
1.13.21 तांबा
0.04 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
2
1.14.2 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.15 वसायुक्त अम्ल
1.15.1 ओमेगा -3s
13.00 मिलीग्राम26.00 मिलीग्राम
0
318
1.17.1 ओमेगा 6s
77.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
0
1689
1.18 स्टेरोल
1.18.1 फीटोस्टेरोल
2.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
0
87
2.3 पानी की मात्रा
86.73 ग्राम82.25 ग्राम
0
95.23
1.4 राख
0.50 ग्राम0.48 ग्राम
0
87.1