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चीनी जापानी फल
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मीठी चेरी
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चीनी जापानी फल
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मीठी चेरी

चीनी जापानी फल बनाम मीठी चेरी के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
12.14 ग्राम16.00 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.2.2 रेशा
1.70 ग्राम2.10 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.2.4 चीनी
उपलब्ध नहीं है12.80 ग्राम
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
1.3 प्रोटीन
0.40 ग्राम1.10 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
1.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.030.07
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
1.5 विटामिन
1.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
76.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
2.2.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
2.3.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
2.4.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.18 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
2.6.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.20 मिलीग्राम
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
3.4.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
3.5.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम4.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
3.8.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है7.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
1.2.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.07 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
4.11.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है2.10 माइक्रोग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
4.12.3 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
4.14.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है85.00 माइक्रोग्राम
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
4.14.3 चोलिने
उपलब्ध नहीं है6.10 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
4.19 वसा
0.20 ग्राम0.20 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
1.11 खनिज पदार्थ
1.11.1 पोटैशियम
266.00 मिलीग्राम222.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
1.13.6 लोहा
0.28 मिलीग्राम0.36 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
1.13.9 सोडियम
1.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
1.13.10 कैल्शियम
16.00 मिलीग्राम13.00 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
1.13.13 मैग्नीशियम
13.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
1.13.14 जस्ता
0.05 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
1.13.16 फास्फोरस
27.00 मिलीग्राम21.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
1.13.19 मैंगनीज
0.15 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
1.13.21 तांबा
0.04 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
1.14.2 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
1.15 वसायुक्त अम्ल
1.15.1 ओमेगा -3s
13.00 मिलीग्राम26.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
1.17.1 ओमेगा 6s
77.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
1.18 स्टेरोल
1.18.1 फीटोस्टेरोल
2.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
2.3 पानी की मात्रा
86.73 ग्राम82.25 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
1.4 राख
0.50 ग्राम0.48 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1