लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है
सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, रक्त परिसंचरण में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन
बालों पे लाभ
बालों की सुरक्षा
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
-
दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
✔
✘
96% - Low Calorie Fruits फल have it !
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
✔
✘
78% - Low Calorie Fruits फल have it !
खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
8.60 ग्राम
Rank: 61 (Overall)
1
79.18
👆🏻
रेशा
5.30 ग्राम
Rank: 9 (Overall)
0
10.4
👆🏻
चीनी
7.00 ग्राम
Rank: 51 (Overall)
0
63.35
👆🏻
प्रोटीन
2.40 ग्राम
Rank: 7 (Overall)
0.3
14.07
👆🏻
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.28
Rank: 2 (Overall)
0.02
0.52
👆🏻
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम
Rank: 39 (Overall)
0
681
👆🏻
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.05 मिलीग्राम
Rank: 21 (Overall)
0
0.428
👆🏻
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम
Rank: 12 (Overall)
0
1.3
👆🏻
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.90 मिलीग्राम
Rank: 11 (Overall)
0
2.8
👆🏻
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
-
0
1.4
👆🏻
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.03 मिलीग्राम
Rank: 48 (Overall)
0
0.4
👆🏻
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
8.00 माइक्रोग्राम
Rank: 27 (Overall)
0
81
👆🏻
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
158.00 मिलीग्राम
Rank: 3 (Overall)
0
228.3
👆🏻
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
2.32 मिलीग्राम
Rank: 2 (Overall)
0
3.81
👆🏻
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
5.40 माइक्रोग्राम
Rank: 14 (Overall)
0
40.3
👆🏻
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
Rank: 9 (Overall)
0
5204
👆🏻
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम
Rank: 40 (Overall)
0
834
👆🏻
चोलिने
0.00 माइक्रोग्राम
Rank: 39 (Overall)
0
19.2
👆🏻
वसा
0.80 ग्राम
Rank: 9 (Overall)
0
33.49
👆🏻
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
194.00 मिलीग्राम
Rank: 39 (Overall)
42
840
👆🏻
लोहा
0.70 मिलीग्राम
Rank: 17 (Overall)
0.06
9
👆🏻
सोडियम
1.00 मिलीग्राम
Rank: 20 (Overall)
0
1556
👆🏻
कैल्शियम
18.00 मिलीग्राम
Rank: 24 (Overall)
1
100
👆🏻
मैग्नीशियम
6.00 मिलीग्राम
Rank: 29 (Overall)
0
92
👆🏻
जस्ता
0.10 मिलीग्राम
Rank: 23 (Overall)
0
2.7
👆🏻
फास्फोरस
35.00 मिलीग्राम
Rank: 14 (Overall)
0
113
👆🏻
मैंगनीज
0.65 मिलीग्राम
Rank: 6 (Overall)
0
3.3
👆🏻
तांबा
0.08 मिलीग्राम
Rank: 29 (Overall)
0
2
👆🏻
सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम
Rank: 16 (Overall)
0
63.7
👆🏻
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम
Rank: 42 (Overall)
0
318
👆🏻
ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम
Rank: 58 (Overall)
0
1689
👆🏻
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
9.00 मिलीग्राम
Rank: 19 (Overall)
0
87
👆🏻
पानी की मात्रा
87.00 ग्राम
Rank: 29 (Overall)
0
95.23
👆🏻
राख
1.20 ग्राम
Rank: 6 (Overall)
0
87.1
👆🏻
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
51.00 किलो कैलोरी
Rank: 31 (Overall)
15
354
👆🏻
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
47.00 किलो कैलोरी
Rank: 33 (Overall)
12
354
👆🏻
जमे हुए फार्म में कैलोरी
43.00 किलो कैलोरी
Rank: 37 (Overall)
0
354
👆🏻
सूखे रूप में कैलोरी
200.00 किलो कैलोरी
Rank: 50 (Overall)
16
747
👆🏻
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
43.00 किलो कैलोरी
Rank: 38 (Overall)
15
443
👆🏻
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
61.00 किलो कैलोरी
Rank: 22 (Overall)
16
461
👆🏻
जाम में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी
Rank: 38 (Overall)
49
420
👆🏻
पाई में कैलोरी
280.00 किलो कैलोरी
Rank: 30 (Overall)
80
450
👆🏻
विशेषताएँ
प्रकार
बेरी
परिपक्व ऋतु
सर्दी
किस्मों
रूबस चामेमोरस, रूबस आर्कटिकस, रूबस हडसोनिकस, रूबस निवालिस
बीजरहित वैराइटी
✔
✘
25% - Low Calorie Fruits फल
रंग
नारंगी, गुलाबी, पीला
अंदर का रंग
नारंगी
आकार
अंडाकार
बनावट
रसीला
स्वाद
खट्टा मीठा
मूल देश
आर्कटिक टुंड्रा
पर बढ़ता है
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी, अच्छी तरह से सूखा
मृदा पीएच
3.5-5
3.5
10
👆🏻
वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, गरम
तथ्य
के बारे में तथ्य
- नॉर्डिक देशों में, क्लाउड बेरीस को पारंपरिक शराब बनाने के लिए उपयोग किया जाता है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
✔
✘
94% - Low Calorie Fruits फल have it !
बीयर
✔
✘
89% - Low Calorie Fruits फल have it !
स्पिरिट्स
✔
✘
82% - Low Calorie Fruits फल have it !
कॉकटेल
✔
✘
97% - Low Calorie Fruits फल have it !
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
नॉर्वे
दूसरे देश
कनाडा, डेनमार्क, फिनलैंड, आइसलैंड, स्वीडन, संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष आयातक
नॉर्वे
शीर्ष निर्यातक
फिनलैंड
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
रुबूस चमएमओरउस
पर्याय
रूबस चामेमोरस
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
रोसइदै
ऑर्डर
रोसलेस
फॅमिली
रोसासए
जाति
रूबस
प्रजाति
आर चमएमओरउस
जेनेरिक ग्रुप
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