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Mora de los Pantanos
Mora de los Pantanos




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Mora de los Pantanos Frutas

Beneficios

Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón

Beneficios Generales

Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Mejora la circulación sanguínea, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel

Beneficios Cabello

Protege el cabello

Alergia

Síntomas Alergia

-

Efectos Secundarios

Reacción alérgica

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

96% - Low Calorie Fruits Frutas have it !

Mujeres en Período de Lactancia

78% - Low Calorie Fruits Frutas have it !

Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g

Carbohidratos

8,60 g
Rank: 61 (Overall)
1 79.18
👆🏻

Fibra

5,30 g
Rank: 9 (Overall)
0 10.4
👆🏻

Azúcar

7,00 g
Rank: 51 (Overall)
0 63.35
👆🏻

Proteína

2,40 g
Rank: 7 (Overall)
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,28
Rank: 2 (Overall)
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

0,00 mcg
Rank: 39 (Overall)
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg
Rank: 21 (Overall)
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg
Rank: 12 (Overall)
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,90 mg
Rank: 11 (Overall)
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

-
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg
Rank: 48 (Overall)
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

8,00 mcg
Rank: 27 (Overall)
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

158,00 mg
Rank: 3 (Overall)
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

2,32 mg
Rank: 2 (Overall)
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

5,40 mcg
Rank: 14 (Overall)
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

0,00 mcg
Rank: 40 (Overall)
0 834
👆🏻

Choline

0,00 mg
Rank: 39 (Overall)
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,80 g
Rank: 9 (Overall)
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

194,00 mg
Rank: 39 (Overall)
42 840
👆🏻

Hierro

0,70 mg
Rank: 17 (Overall)
0.06 9
👆🏻

Sodio

1,00 mg
Rank: 20 (Overall)
0 1556
👆🏻

Calcio

18,00 mg
Rank: 24 (Overall)
1 100
👆🏻

Magnesio

6,00 mg
Rank: 29 (Overall)
0 92
👆🏻

Zinc

0,10 mg
Rank: 23 (Overall)
0 2.7
👆🏻

Fósforo

35,00 mg
Rank: 14 (Overall)
0 113
👆🏻

Manganeso

0,65 mg
Rank: 6 (Overall)
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,08 mg
Rank: 29 (Overall)
0 2
👆🏻

Selenio

0,10 mcg
Rank: 16 (Overall)
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

0,00 mg
Rank: 42 (Overall)
0 318
👆🏻

Omega 6s

0,00 mg
Rank: 58 (Overall)
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

9,00 mg
Rank: 19 (Overall)
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

87,00 g
Rank: 29 (Overall)
0 95.23
👆🏻

Ceniza

1,20 g
Rank: 6 (Overall)
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

51,00 kcal
Rank: 31 (Overall)
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

47,00 kcal
Rank: 33 (Overall)
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

43,00 kcal
Rank: 37 (Overall)
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

200,00 kcal
Rank: 50 (Overall)
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

43,00 kcal
Rank: 38 (Overall)
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

61,00 kcal
Rank: 22 (Overall)
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

50,00 kcal
Rank: 38 (Overall)
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

280,00 kcal
Rank: 30 (Overall)
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baya

Temporada

Invierno

Variedades

Rubus chamaemorus, Rubus arcticus, Rubus hudsonicus, Rubus nivalis

Variedad Sin semilla

25% - Low Calorie Fruits Frutas

Color

Naranja, Rosado, Amarillo

Dentro Color

Naranja

Forma

Óvalo

Textura

Jugoso

Gusto

Agridulce

Origen

Tundra artica

Crece sobre

Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Marga, Bien drenado

pH Suelo

3.5-5
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Frío, Calentar

Hechos

Datos acerca

  • Mora de los pantanos también se llama como Bakeapple, knotberry, Knoutberry, aqpik o baja salmonberry arbusto.
  • En los países nórdicos, moras se utilizan para hacer licores tradicionales.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

94% - Low Calorie Fruits Frutas have it !

Cerveza

89% - Low Calorie Fruits Frutas have it !

Spirits

82% - Low Calorie Fruits Frutas have it !

Cócteles

97% - Low Calorie Fruits Frutas have it !

Producción

Cima Productor

Noruega

Otros Países

Canadá, Dinamarca, Finlandia, Islandia, Suecia, Estados Unidos de America

Top Importador

Noruega

Cima Exportador

Finlandia

Nombre Científico

Nombre Botánico

Rubus chamaemorus

Sinónimo

Rubus Chamaemorus

Clasificación

Dominio

Eukarya

Reino

Plantae

Subreino

Tracheobionta

División

Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida

Subclase

Rosidae

Orden

Rosales

Familia

Rosaceae

Género

Rubus

Especies

R. chamaemorus

Grupo Genérico

-