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कम्क्वाट
कम्क्वाट

नारियल
नारियल



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कम्क्वाट
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नारियल

कम्क्वाट और नारियल

1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, चयापचय दर बढ़ जाती
अम्लरोग उपचार, प्राकृतिक एंटीबायोटिक के रूप में काम आता है, एंटी ऑक्सीडेंट गुण, वाग्विहीनता उपचार
1.1.1 सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, घावों के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, हड्डियों को मजबूत
सूजन को काम करने के लिए, जल-योजन, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, फ्लू के उपचार, घावों के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
1.2 त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, काले धब्बे का उपचार
बुढ़ापे मै लाभ, कालिमा से बचाव, हाइड्रेट त्वचा, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा पुनरोद्धार, त्वचा रोगों के उपचार
1.3 बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, चमकदार बाल
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार, चमकदार बाल, रूसी का उपचार
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, खाँसी, दस्त, कब्ज़ की शिकायत, रक्तचाप में गिरावट, हीव्स, खुजली, जी मिचलाना, कलाई और चेहरे में सनसनी झुनझुनी, उल्टी, घरघराहट
पेट के दर्द, साँस लेने में कठिनाई, जीभ और मुंह के अन्य भागों में खुजली, नाक बंद, जी मिचलाना, बहती नाक, उल्टी
1.5 दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया
एलर्जी की प्रतिक्रिया, खट्टी डकार, भार बढ़ना
1.1 उपयुक्त है
1.2.1 गर्भवती महिला
1.2.3 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
1.4 खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
भोजन के साथ, नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
2.3 कार्बोहाइड्रेट
15.90 ग्राम24.23 ग्राम
एवोकाडो फल
1 79.18
3.2.1 रेशा
6.50 ग्राम9.00 ग्राम
काली अंची फल
0 10.4
3.2.3 चीनी
9.36 ग्राम6.23 ग्राम
नीलबद्री फल
0 63.35
3.3 प्रोटीन
1.88 ग्राम3.33 ग्राम
सेब फल
0.3 14.07
3.4.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.120.22
सेब फल
0.02 0.52
3.6 विटामिन
3.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
15.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
अनार फल
0 426
3.6.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
सेब फल
0 0.428
3.6.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.09 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
सेब फल
0 1.3
3.6.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.43 मिलीग्राम0.54 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 2.8
3.6.9 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.21 मिलीग्राम1.01 मिलीग्राम
लीची फल
0 1.4
3.6.11 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
सेब फल
0 0.4
3.6.13 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
17.00 माइक्रोग्राम20.80 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी फल
0 81
3.6.15 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
43.90 मिलीग्राम3.30 मिलीग्राम
जैतून फल
0 228.3
3.6.17 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.15 मिलीग्राम0.24 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 3.81
3.6.19 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम0.20 माइक्रोग्राम
संतरा फल
0 40.3
3.6.21 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो फल
0 5204
3.6.23 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
129.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
अनानास फल
0 834
3.6.25 चोलिने
8.40 माइक्रोग्राम12.10 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी फल
0 14.2
3.8 वसा
0.86 ग्राम33.49 ग्राम
तलस्थ चेरी फल
0 33.49
3.10 खनिज पदार्थ
3.10.1 पोटैशियम
486.00 मिलीग्राम356.00 मिलीग्राम
जैतून फल
42 840
3.10.3 लोहा
0.86 मिलीग्राम2.43 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे फल
0.06 9
3.10.5 सोडियम
10.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
संतरा फल
0 1556
3.10.7 कैल्शियम
62.00 मिलीग्राम14.00 मिलीग्राम
पीचू फल
1 100
3.10.9 मैग्नीशियम
20.00 मिलीग्राम32.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 92
3.10.11 जस्ता
0.17 मिलीग्राम1.10 मिलीग्राम
सेब फल
0 2.7
3.10.12 फास्फोरस
19.00 मिलीग्राम113.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 113
3.10.15 मैंगनीज
0.14 मिलीग्राम1.50 मिलीग्राम
सेब फल
0 3.3
3.10.17 तांबा
0.10 मिलीग्राम0.44 मिलीग्राम
सेब फल
0 2
3.10.19 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम10.10 माइक्रोग्राम
सेब फल
0 63.7
3.12 वसायुक्त अम्ल
3.12.1 ओमेगा -3s
47.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
तरबूज फल
0 318
3.14.1 ओमेगा 6s
124.00 मिलीग्राम366.00 मिलीग्राम
जामुन फल
0 1689
1.3 स्टेरोल
1.3.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है37.60 मिलीग्राम
जामुन फल
0 87
2.3 पानी की मात्रा
80.80 ग्राम47.00 ग्राम
गोजइबेरी फल
0 95.23
2.6 राख
0.50 ग्राम0.97 ग्राम
गोजइबेरी फल
0 87.1
3 कैलोरी
3.1 आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
3.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
71.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
खीरा फल
15 299
3.6 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है354.00 किलो कैलोरी
खीरा फल
12 354
3.7 जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
रैंबूटन फल
0 187
4.13 सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है660.00 किलो कैलोरी
गोजइबेरी फल
32 747
7.12 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है443.00 किलो कैलोरी
टमाटर फल
17 443
7.13 खानो मैं कैलोरी
7.13.1 रस में कैलोरी
130.00 किलो कैलोरी70.00 किलो कैलोरी
टमाटर फल
17 461
7.13.4 जाम में कैलोरी
245.00 किलो कैलोरी250.00 किलो कैलोरी
क्लेमेंटाइन फल
49 420
7.13.7 पाई में कैलोरी
392.00 किलो कैलोरी298.00 किलो कैलोरी
ब्रेडफ्रुइट फल
80 450
8 विशेषताएँ
8.1 प्रकार
साइट्रस
पेड़, उष्णकटिबंधीय
8.2 परिपक्व ऋतु
पतझड़, सर्दी
सभी मौसम
8.3 किस्मों
होंग कॉंग, मारूमी, मेइवा, सेंटेननिएल और नगमी
टॉल वेराइयेटीस- वेस्ट कोस्ट टॉल, लक्कडीव माइक्रो, अंडमान ऑर्डिनरी, फिजी, कप्पादम, सन रामों, फिलिपीन्स, स्पिकाते, आंड प्रताप. ड्वॉर्फ वेराइयेटीस- चोवघाट ऑरेंज ड्वॉर्फ (कॉड) और चोवघाट ग्रीन ड्वॉर्फ (क्गद)
8.4 बीजरहित वैराइटी
8.5 रंग
नारंगी, लाल, पीला
भूरा, हरा
8.6 अंदर का रंग
नारंगी
सफेद
8.7 आकार
गोल
गोल
8.8 बनावट
रसीला
खस्ता
8.9 स्वाद
मीठा, तीखा
रसीला, हलका मिठा
8.10 मूल देश
चीन
अमेरिका, भारत
8.11 पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
8.12 खेती
8.12.1 मिट्टी के प्रकार
चिकनी मिट्टी, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
चिकनी मिट्टी, रेत
8.12.2 मृदा पीएच
6-6.53.5-8.5
क्लोउडबेरी
3.5 10
8.13.1 वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, गरम
गरम, नम
9 तथ्य
9.1 के बारे में तथ्य
  • पूरा कुमक़ुआत फल कुछ बीज को छोड़कर खाद्य है।
  • जबकि भीतरी मांस तीखा है, कुमक़ुआत त्वचा का स्वाद मीठा होता है।
  • नारियल क्रोहन्स डिजीज के इलाज के लिए एक रामबाण औषधि है।
9.2 मादक पेय पदार्थों में
9.2.1 वाइन
9.2.2 बीयर
9.2.3 स्पिरिट्स
9.2.4 कॉकटेल
9.3 उत्पादन
9.3.1 शीर्ष निर्माता
चीन
इंडोनेशिया
9.3.2 दूसरे देश
ब्राज़िल, मेक्सिको, स्पेन, संयुक्त राज्य अमेरिका
ब्राज़िल, भारत, फिलीपींस, श्री लंका
9.3.3 शीर्ष आयातक
यूनाइटेड किंगडम
संयुक्त राज्य अमेरिका
9.3.4 शीर्ष निर्यातक
चीन
फिलीपींस
10 वैज्ञानिक नाम
10.1 वानस्पतिक नाम
साइट्रस जापोनिका
कोकोस न्यूसीफेरा
10.2 पर्याय
फोर्टउनेला मार्गरिटा
उपलब्ध नहीं है
11 श्रेणीविभाजन
11.1 डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
11.2 राज्य
प्लाटै
प्लाटै
11.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
11.4 विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
11.5 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
लिलिओप्सिड
11.6 उपश्रेणी
रोसइदै
अरेसीडे
11.7 ऑर्डर
स्पिन्डलेस
रेकल्स
11.8 फॅमिली
रुटसऐ
आरएकसै
11.9 जाति
साइट्रस
कोकोस
11.11 प्रजाति
सी जपोनिका
सी. नुसीफेरा
11.12 जेनेरिक ग्रुप
खट्टे फल
आरएकसै