Beneficii
Beneficii pentru sănătate
tratamentul aciditate, Acționează ca antibiotic natural, Proprietățile anti-oxidant, tratamentul afonie
Beneficii generale
Proprietățile anti-inflamatorii, corp de hidratare, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Vindecarea rănilor, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos
Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, vindecă arsurile solare, piele hidrați, reduce ridurile, întinerire a pielii, revitalizarea pielii, Tratamentul bolilor de piele
Beneficii pentru par
Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, păr strălucitor, Tratamentul mătreții
Alergie
Simptomele de alergie
dureri abdominale, dificultăți de respirație, Pruritul în limba și în alte părți ale gurii, Congestie nazala, Greaţă, nas infundat, Vărsături
Efecte secundare
Reactie alergica, Indigestie, Creștere în greutate
recommeded pentru
Femeile gravide
da
Femeile care alăptează
da
Cel mai bun timp pentru a mânca
Alaturi de masa, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Dimineata (înainte de prânz)
Nutriție
Portie
100 g
Carbohidrați
24,23 g
Rank: 8 (Overall)
1
79.18
👆🏻
Fibră
9,00 g
Rank: 2 (Overall)
0
10.4
👆🏻
Zahăr
6,23 g
Rank: 53 (Overall)
0
63.35
👆🏻
Proteină
3,33 g
Rank: 2 (Overall)
0.3
14.07
👆🏻
Proteine de la Carb Ratio
0,22
Rank: 6 (Overall)
0.02
0.52
👆🏻
vitamine
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
Rank: 39 (Overall)
0
681
👆🏻
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg
Rank: 14 (Overall)
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg
Rank: 38 (Overall)
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
0,54 mg
Rank: 29 (Overall)
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (acid pantotenic)
1,01 mg
Rank: 2 (Overall)
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg
Rank: 36 (Overall)
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (acid folic)
20,80 mcg
Rank: 14 (Overall)
0
81
👆🏻
Vitamina C (acid ascorbic)
3,30 mg
Rank: 63 (Overall)
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocopherole)
0,24 mg
Rank: 31 (Overall)
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg
Rank: 40 (Overall)
0
40.3
👆🏻
licopenul
0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0
5204
👆🏻
luteina + zeaxantină
0,00 mcg
Rank: 40 (Overall)
0
834
👆🏻
colină
12,10 mg
Rank: 5 (Overall)
0
19.2
👆🏻
Gras
33,49 g
Rank: 1 (Overall)
0
33.49
👆🏻
minerale
Potasiu
356,00 mg
Rank: 12 (Overall)
42
840
👆🏻
Fier
2,43 mg
Rank: 4 (Overall)
0.06
9
👆🏻
Sodiu
20,00 mg
Rank: 5 (Overall)
0
1556
👆🏻
Calciu
14,00 mg
Rank: 28 (Overall)
1
100
👆🏻
Magneziu
32,00 mg
Rank: 4 (Overall)
0
92
👆🏻
Zinc
1,10 mg
Rank: 2 (Overall)
0
2.7
👆🏻
Fosfor
113,00 mg
Rank: 1 (Overall)
0
113
👆🏻
Mangan
1,50 mg
Rank: 2 (Overall)
0
3.3
👆🏻
Cupru
0,44 mg
Rank: 3 (Overall)
0
2
👆🏻
Seleniu
10,10 mcg
Rank: 2 (Overall)
0
63.7
👆🏻
Acizi grași
omega 3s
0,00 mg
Rank: 42 (Overall)
0
318
👆🏻
6s omega
366,00 mg
Rank: 4 (Overall)
0
1689
👆🏻
sterol
fitosterol
37,60 mg
Rank: 2 (Overall)
0
87
👆🏻
Continut de apa
47,00 g
Rank: 74 (Overall)
0
95.23
👆🏻
Frasin
0,97 g
Rank: 8 (Overall)
0
87.1
👆🏻
Calorii
Portie
100 g
Calorii în fructe proaspete cu Peel
354,00 kcal
Rank: 1 (Overall)
15
354
👆🏻
Calorii în fructe proaspete, fara coaja
354,00 kcal
Rank: 1 (Overall)
12
354
👆🏻
Calorii în Forma congelate
354,00 kcal
Rank: 1 (Overall)
0
354
👆🏻
Calorii în formă uscată
660,00 kcal
Rank: 3 (Overall)
16
747
👆🏻
Calorii în conserve Forma
443,00 kcal
Rank: 1 (Overall)
15
443
👆🏻
Calorii în produsele alimentare
Calorii în suc
70,00 kcal
Rank: 18 (Overall)
16
461
👆🏻
Calorii în gem
250,00 kcal
Rank: 19 (Overall)
49
420
👆🏻
Calorii în Pie
298,00 kcal
Rank: 21 (Overall)
80
450
👆🏻
Caracteristici
Tip
fructe de copac, Tropical
Sezon
toate anotimpurile
soiuri
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman ordinar, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipine, spicate și Pratap. Pitică Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) și pitică Chowghat Verde (CGD)
seedless Varietatea
Nu
Culoare
Maro, Verde
în interior de culoare
alb
Formă
Rundă
Textură
Crocant
Gust
Suculent, Dulceag
Origine
America, India
creste pe
Arbori
Cultivare
Tipul de sol
Lut, Nisip
pH-ul solului
3.5-8.5
3.5
10
👆🏻
Condiții climatice
Fierbinte, Umed
Fapte
Lucruri despre
- Arderea cojilor de nucă de cocos ajută la alungarea țânțarilor.
- Sondajele arată că nucile de cocos care cad ucid sute de oameni în fiecare an.
- Apa de cocos este folosită ca înlocuitor pentru plasma sanguină și este numită „părintele științei moderne a culturilor de țesuturi”.
În Băuturi alcoolice
Vin
da
Bere
da
alcool
da
Cocktail-uri
da
producere
Producător de top
Indonezia
Alte țări
Brazilia, India, Filipine, Sri Lanka
Importator de top
Statele Unite ale Americii
Exportator de top
Filipine
Nume stiintific
Denumirea botanică
Cocos nucifera
Sinonim
Cocos nucifera
Clasificare
Domeniu
eukarya
regat
Plantae
Subregnul
Tracheobionta
diviziune
Magnoliophyta
Clasă
Liliopsida
Subclasă
Arecidae
Ordin
Arecales
Familie
Arecaceae
Gen
Cocos
specie
C. nucifera
generic Group
Arecaceae