1 Beneficii
1.1 Beneficii pentru sănătate
tratamentul aciditate, Acționează ca antibiotic natural, Proprietățile anti-oxidant, tratamentul afonie
1.1.1 Beneficii generale
Proprietățile anti-inflamatorii, corp de hidratare, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Vindecarea rănilor, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos
1.2 Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, vindecă arsurile solare, piele hidrați, reduce ridurile, întinerire a pielii, revitalizarea pielii, Tratamentul bolilor de piele
1.3 Beneficii pentru par
Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, păr strălucitor, Tratamentul mătreții
1.4 Alergie
1.4.1 Simptomele de alergie
dureri abdominale, dificultăți de respirație, Pruritul în limba și în alte părți ale gurii, Congestie nazala, Greaţă, nas infundat, Vărsături
1.5 Efecte secundare
Reactie alergica, Indigestie, Creștere în greutate
1.6 recommeded pentru
1.6.1 Femeile gravide
da
1.6.2 Femeile care alăptează
da
1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca
Alaturi de masa, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Dimineata (înainte de prânz)
2 Nutriție
2.1 Portie
100 g
2.2 Carbohidrați
24,23 g
Rank: 8 (Overall) ▶
1
79.18
2.2.1 Fibră
9,00 g
Rank: 2 (Overall) ▶
0
10.4
2.2.2 Zahăr
6,23 g
Rank: 43 (Overall) ▶
0
63.35
2.3 Proteină
3,33 g
Rank: 2 (Overall) ▶
0.3
14.07
2.3.1 Proteine de la Carb Ratio
2.4 vitamine
2.4.1 Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
Rank: 37 (Overall) ▶
0
426
2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg
Rank: 14 (Overall) ▶
0
0.428
2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg
Rank: 38 (Overall) ▶
0
1.3
2.4.4 Vitamina B3 (niacina)
0,54 mg
Rank: 29 (Overall) ▶
0
2.8
2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)
1,01 mg
Rank: 2 (Overall) ▶
0
1.4
2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg
Rank: 36 (Overall) ▶
0
0.4
2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)
20,80 mcg
Rank: 14 (Overall) ▶
0
81
2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)
3,30 mg
Rank: 63 (Overall) ▶
0
228.3
2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)
0,24 mg
Rank: 27 (Overall) ▶
0
3.81
2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg
Rank: 34 (Overall) ▶
0
40.3
2.4.11 licopenul
0,00 mcg
Rank: 9 (Overall) ▶
0
5204
2.4.12 luteina + zeaxantină
0,00 mcg
Rank: 36 (Overall) ▶
0
834
2.4.13 colină
12,10 mg
Rank: 4 (Overall) ▶
0
14.2
2.5 Gras
33,49 g
Rank: 1 (Overall) ▶
0
33.49
2.6 minerale
2.6.1 Potasiu
356,00 mg
Rank: 12 (Overall) ▶
42
840
2.6.2 Fier
2,43 mg
Rank: 4 (Overall) ▶
0.06
9
2.6.3 Sodiu
20,00 mg
Rank: 5 (Overall) ▶
0
1556
2.6.4 Calciu
14,00 mg
Rank: 27 (Overall) ▶
1
100
2.6.5 Magneziu
32,00 mg
Rank: 4 (Overall) ▶
0
92
2.6.6 Zinc
1,10 mg
Rank: 2 (Overall) ▶
0
2.7
2.6.7 Fosfor
113,00 mg
Rank: 1 (Overall) ▶
0
113
2.6.8 Mangan
1,50 mg
Rank: 2 (Overall) ▶
0
3.3
2.6.9 Cupru
0,44 mg
Rank: 3 (Overall) ▶
0
2
2.6.10 Seleniu
10,10 mcg
Rank: 2 (Overall) ▶
0
63.7
2.7 Acizi grași
2.7.1 omega 3s
0,00 mg
Rank: 38 (Overall) ▶
0
318
2.7.2 6s omega
366,00 mg
Rank: 4 (Overall) ▶
0
1689
2.8 sterol
2.8.1 fitosterol
37,60 mg
Rank: 2 (Overall) ▶
0
87
2.9 Continut de apa
47,00 g
Rank: 72 (Overall) ▶
0
95.23
2.10 Frasin
0,97 g
Rank: 8 (Overall) ▶
0
87.1
3 Calorii
3.1 Portie
100 g
3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel
Nu e disponibil
Rank: N/A (Overall) ▶
15
299
3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja
354,00 kcal
Rank: 1 (Overall) ▶
12
354
3.4 Calorii în Forma congelate
Nu e disponibil
Rank: N/A (Overall) ▶
0
187
3.5 Calorii în formă uscată
660,00 kcal
Rank: 3 (Overall) ▶
32
747
3.6 Calorii în conserve Forma
443,00 kcal
Rank: 1 (Overall) ▶
17
443
3.7 Calorii în produsele alimentare
3.7.1 Calorii în suc
70,00 kcal
Rank: 17 (Overall) ▶
17
461
3.7.2 Calorii în gem
250,00 kcal
Rank: 19 (Overall) ▶
49
420
3.7.3 Calorii în Pie
298,00 kcal
Rank: 19 (Overall) ▶
80
450
4 Caracteristici
4.1 Tip
fructe de copac, Tropical
4.2 Sezon
toate anotimpurile
4.3 soiuri
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman ordinar, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipine, spicate și Pratap. Pitică Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) și pitică Chowghat Verde (CGD)
4.4 seedless Varietatea
Nu
4.5 Culoare
Maro, Verde
4.6 în interior de culoare
alb
4.7 Formă
Rundă
4.8 Textură
Crocant
4.9 Gust
Suculent, Dulceag
4.10 Origine
America, India
4.11 creste pe
Arbori
4.12 Cultivare
4.12.1 Tipul de sol
Lut, Nisip
4.12.2 pH-ul solului
4.12.3 Condiții climatice
Fierbinte, Umed
5 Fapte
5.1 Lucruri despre
Character length exceed error
5.2 În Băuturi alcoolice
5.2.1 Vin
da
5.2.2 Bere
da
5.2.3 alcool
da
5.2.4 Cocktail-uri
da
5.3 producere
5.3.1 Producător de top
Indonezia
5.3.2 Alte țări
Brazilia, India, Filipine, Sri Lanka
5.3.3 Importator de top
Statele Unite ale Americii
5.3.4 Exportator de top
Filipine
6 Nume stiintific
6.1 Denumirea botanică
Cocos nucifera
6.2 Sinonim
nu e disponibil
7 Clasificare
7.1 Domeniu
eukarya
7.2 regat
Plantae
7.3 Subregnul
Tracheobionta
7.4 diviziune
Magnoliophyta
7.5 Clasă
Liliopsida
7.6 Subclasă
Arecidae
7.7 Ordin
Arecales
7.8 Familie
Arecaceae
7.9 Gen
Cocos
7.10 specie
C. nucifera
7.11 generic Group
Arecaceae