Benefícios
Benefícios para a saúde
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia
Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável
Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele
Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa
Alergia
Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos
Efeitos colaterais
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso
Recommeded para
Mulheres grávidas
✔
✘
96% - High Calorie Fruits frutas have it !
Mulheres que amamentam
✔
✘
83% - High Calorie Fruits frutas have it !
Melhor hora para comer
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)
Nutrição
Porção
100 g
Carboidratos
24,23 g
Rank: 8 (Overall)
1
79.18
👆🏻
Fibra
9,00 g
Rank: 2 (Overall)
0
10.4
👆🏻
Açucar
6,23 g
Rank: 53 (Overall)
0
63.35
👆🏻
Proteína
3,33 g
Rank: 2 (Overall)
0.3
14.07
👆🏻
Proteína para Rácio Carb
0,22
Rank: 6 (Overall)
0.02
0.52
👆🏻
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
Rank: 39 (Overall)
0
681
👆🏻
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
Rank: 14 (Overall)
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
Rank: 38 (Overall)
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg
Rank: 29 (Overall)
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,01 mg
Rank: 2 (Overall)
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
Rank: 36 (Overall)
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (Acido fólico)
20,80 mcg
Rank: 14 (Overall)
0
81
👆🏻
Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,30 mg
Rank: 63 (Overall)
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocoferol)
0,24 mg
Rank: 31 (Overall)
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg
Rank: 40 (Overall)
0
40.3
👆🏻
Licopeno
0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0
5204
👆🏻
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
Rank: 40 (Overall)
0
834
👆🏻
Choline
12,10 mg
Rank: 5 (Overall)
0
19.2
👆🏻
Gordo
33,49 g
Rank: 1 (Overall)
0
33.49
👆🏻
Minerais
Potássio
356,00 mg
Rank: 12 (Overall)
42
840
👆🏻
Ferro
2,43 mg
Rank: 4 (Overall)
0.06
9
👆🏻
Sódio
20,00 mg
Rank: 5 (Overall)
0
1556
👆🏻
Cálcio
14,00 mg
Rank: 28 (Overall)
1
100
👆🏻
Magnésio
32,00 mg
Rank: 4 (Overall)
0
92
👆🏻
Zinco
1,10 mg
Rank: 2 (Overall)
0
2.7
👆🏻
Fósforo
113,00 mg
Rank: 1 (Overall)
0
113
👆🏻
Manganês
1,50 mg
Rank: 2 (Overall)
0
3.3
👆🏻
Cobre
0,44 mg
Rank: 3 (Overall)
0
2
👆🏻
Selênio
10,10 mcg
Rank: 2 (Overall)
0
63.7
👆🏻
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
Rank: 42 (Overall)
0
318
👆🏻
6s Omega
366,00 mg
Rank: 4 (Overall)
0
1689
👆🏻
Esteróis
Fitoesterol
37,60 mg
Rank: 2 (Overall)
0
87
👆🏻
Teor de água
47,00 g
Rank: 74 (Overall)
0
95.23
👆🏻
Cinza
0,97 g
Rank: 8 (Overall)
0
87.1
👆🏻
Calorias
Porção
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
354,00 kcal
Rank: 1 (Overall)
15
354
👆🏻
Calorias em fruta fresca sem casca
354,00 kcal
Rank: 1 (Overall)
12
354
👆🏻
Calorias em congelado Form
354,00 kcal
Rank: 1 (Overall)
0
354
👆🏻
Calorias em forma seca
660,00 kcal
Rank: 3 (Overall)
16
747
👆🏻
Calorias em Canned Form
443,00 kcal
Rank: 1 (Overall)
15
443
👆🏻
Calorias em alimentos
Calorias no suco
70,00 kcal
Rank: 18 (Overall)
16
461
👆🏻
Calorias em Jam
250,00 kcal
Rank: 19 (Overall)
49
420
👆🏻
Calorias em Pie
298,00 kcal
Rank: 21 (Overall)
80
450
👆🏻
Características
Tipo
Fruto de árvore, Tropical
Estação
Todas as temporadas
Variedades
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)
Sem sementes Variedade
✔
✘
24% - High Calorie Fruits frutas
Cor
Castanho, Verde
Dentro de Cor
Branco
Forma
Redondo
Textura
Crispy
Gosto
Suculento, Adocicado
Origem
América, Índia
Cresce sobre
Arvores
Cultivo
Tipo de solo
Argila, Areia
O pH do solo
3.5-8.5
3.5
10
👆🏻
Condições climáticas
Quente, Úmido
Fatos
Fatos sobre
- Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
- Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
✔
✘
84% - High Calorie Fruits frutas have it !
Cerveja
✔
✘
88% - High Calorie Fruits frutas have it !
Spirits
✔
✘
72% - High Calorie Fruits frutas have it !
Cocktails
✔
✘
96% - High Calorie Fruits frutas have it !
Produção
Top Producer
Indonésia
Outros países
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka
Top do Importador
Estados Unidos da America
Top Exportador
Filipinas
Nome científico
Nome botânico
Cocos nucifera
Sinônimo
Cocos nucifera
Classificação
Domínio
Eukarya
Reino
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Classe
Liliopsida
Subclasse
Arecidae
Ordem
Arecales
Família
Arecaceae
Gênero
Cocos
Espécies
C. nucifera
Grupo genérico
Arecaceae