Dừa

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

1.1.1 lợi ích chung

1.2 lợi ích Skin

1.3 lợi ích tóc

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

1.5 Tác dụng phụ

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

2.2 carbs

2.2.1 Chất xơ

2.2.2 Đường

2.3 Chất đạm

2.3.1 Protein Tỷ số carb

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

2.4.11 lycopene

2.4.12 lutein + zeaxanthin

2.4.13 choline

2.5 Mập

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

2.6.2 Bàn là

2.6.3 sodium

2.6.4 canxi

2.6.5 magnesium

2.6.6 kẽm

2.6.7 Photpho

2.6.8 mangan

2.6.9 Đồng

2.6.10 Selenium

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

2.7.2 6s Omega

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

2.9 Hàm lượng nước

2.10 Tro

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

3.7.2 Calo trong Jam

3.7.3 Calo trong Pie

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

4.2 Mùa

4.3 giống

4.4 không hạt giống

4.5 Màu

4.6 bên trong màu

4.7 hình dáng

4.8 Kết cấu

4.9 Nếm thử

4.10 Gốc

4.11 mọc trên

4.12 Canh tác

4.12.1 Loại đất

4.12.2 pH đất

4.12.3 Điều kiện khí hậu

5 Sự kiện

5.1 Sự thật về

5.2 Trong Đồ uống có cồn

5.2.1 Rượu nho

5.2.2 bia

5.2.3 Spirits

5.2.4 cocktails

5.3 Sản lượng

5.3.1 Top sản xuất

5.3.2 Các nước khác

5.3.3 Lên trên nhập khẩu

5.3.4 Lên trên xuất khẩu

6 Tên khoa học

6.1 Tên thực vật

6.2 Từ đồng nghĩa

7 Phân loại

7.1 Miền

7.2 Vương quốc

7.3 Subkingdom

7.4 phân công

7.5 Lớp học

7.6 Thứ hạng

7.7 Gọi món

7.8 gia đình

7.9 giống

7.10 Loài

7.11 generic Nhóm