quất

Quả sầu riêng

quất và Quả sầu riêng

quất

Quả sầu riêng

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Tăng tỷ lệ trao đổi chất

thuốc chống trầm cảm, Tăng hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, giảm căng thẳng

1.1.1 lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Vết thương mau lành, Giúp giảm cân, tăng cường xương

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Điều trị cảm cúm, tăng cường xương

1.2 lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, giảm nếp nhăn, Điều trị đốm đen

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da

1.3 lợi ích tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, tóc sáng bóng

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, ho, Bệnh tiêu chảy, tiêu hóa vấn đề, Thả huyết áp, nổi mề đay, ngứa, buồn nôn, Cảm giác ngứa ran ở cổ tay và khuôn mặt, nôn, Thở khò khè

Bệnh tiêu chảy, Nhức đầu, nổi mề đay, Nghẹt mũi, nổi mẩn đỏ, Sổ mũi, nôn

1.5 Tác dụng phụ

Dị ứng

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, buồn nôn, Đau bụng

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa), Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng

Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

15,90 g27,09 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

6,50 g3,80 g

0 10.4

2.2.2 Đường

9,36 gKhông có sẵn

0 63.35

2.3 Chất đạm

1,88 g1,47 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,120,06

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

15,00 mcg2,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,37 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,09 mg0,20 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,43 mg1,07 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,21 mg0,23 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,04 mg0,32 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

17,00 mcg36,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

43,90 mg19,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,15 mgKhông có sẵn

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

0,00 mcgKhông có sẵn

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcgKhông có sẵn

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

129,00 mcgKhông có sẵn

0 834

2.4.13 choline

8,40 mgKhông có sẵn

0 14.2

2.5 Mập

0,86 g5,33 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

486,00 mg436,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

0,86 mg0,43 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

10,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

62,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

20,00 mg30,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,17 mg0,28 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

19,00 mg39,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,14 mg0,33 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,10 mg0,21 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,00 mcgKhông có sẵn

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

47,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

124,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Không có sẵnKhông có sẵn

0 87

2.9 Hàm lượng nước

80,80 g65,00 g

0 95.23

2.10 Tro

0,50 g1,12 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

71,00 kcalKhông có sẵn

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵn147,00 kcal

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

Không có sẵn147,00 kcal

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

Không có sẵn400,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

Không có sẵnKhông có sẵn

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

130,00 kcal170,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

245,00 kcal320,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

392,00 kcalKhông có sẵn

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

Citrus

cây ăn quả, Nhiệt đới

4.2 Mùa

mùa thu, Mùa đông

gió mùa

4.3 giống

Hồng Kông, Marumi, Meiwa, Centenniel và Nagami

D24, D99 (mỏ Gob Kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) và D164 (Ang bak)

4.4 không hạt giống

Không

4.5 Màu

trái cam, đỏ, Màu vàng

màu xanh lá

4.6 bên trong màu

trái cam

Màu vàng

4.7 hình dáng

Tròn

hình trái xoan

4.8 Kết cấu