×

Mận
Mận




ADD
Compare

Mận

Add ⊕

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

lợi ích chung

đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Điều trị cảm cúm, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường

lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, phục hồi da, Điều trị đốm đen

lợi ích tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, Điều trị gàu

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, Sốc phản vệ, nôn

Tác dụng phụ

Dị ứng

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

11,42 g
Rank: 45 (Overall)
1 79.18
👆🏻

Chất xơ

1,40 g
Rank: 34 (Overall)
0 10.4
👆🏻

Đường

9,92 g
Rank: 29 (Overall)
0 63.35
👆🏻

Chất đạm

0,70 g
Rank: 41 (Overall)
0.3 14.07
👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,06
Rank: 21 (Overall)
0.02 0.52
👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

17,00 mcg
Rank: 24 (Overall)
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg
Rank: 33 (Overall)
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg
Rank: 33 (Overall)
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,42 mg
Rank: 35 (Overall)
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,14 mg
Rank: 48 (Overall)
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,03 mg
Rank: 49 (Overall)
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

5,00 mcg
Rank: 30 (Overall)
0 81
👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

9,50 mg
Rank: 49 (Overall)
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,26 mg
Rank: 30 (Overall)
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

6,40 mcg
Rank: 12 (Overall)
0 40.3
👆🏻

lycopene

0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0 5204
👆🏻

lutein + zeaxanthin

73,00 mcg
Rank: 21 (Overall)
0 834
👆🏻

choline

1,90 mg
Rank: 38 (Overall)
0 19.2
👆🏻

Mập

0,28 g
Rank: 29 (Overall)
0 33.49
👆🏻

khoáng sản

kali

157,00 mg
Rank: 54 (Overall)
42 840
👆🏻

Bàn là

0,17 mg
Rank: 46 (Overall)
0.06 9
👆🏻

sodium

0,00 mg
Rank: 21 (Overall)
0 1556
👆🏻

canxi

6,00 mg
Rank: 40 (Overall)
1 100
👆🏻

magnesium

7,00 mg
Rank: 28 (Overall)
0 92
👆🏻

kẽm

0,10 mg
Rank: 23 (Overall)
0 2.7
👆🏻

Photpho

16,00 mg
Rank: 29 (Overall)
0 113
👆🏻

mangan

0,05 mg
Rank: 49 (Overall)
0 3.3
👆🏻

Đồng

0,06 mg
Rank: 39 (Overall)
0 2
👆🏻

Selenium

0,00 mcg
Rank: 17 (Overall)
0 63.7
👆🏻

Axit béo

Omega 3

0,00 mg
Rank: 42 (Overall)
0 318
👆🏻

6s Omega

44,00 mg
Rank: 37 (Overall)
0 1689
👆🏻

sterol

phytosterol

7,00 mg
Rank: 22 (Overall)
0 87
👆🏻

Hàm lượng nước

87,02 g
Rank: 28 (Overall)
0 95.23
👆🏻

Tro

0,40 g
Rank: 34 (Overall)
0 87.1
👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

46,00 kcal
Rank: 35 (Overall)
15 354
👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

46,00 kcal
Rank: 34 (Overall)
12 354
👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

49,00 kcal
Rank: 31 (Overall)
0 354
👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

240,00 kcal
Rank: 46 (Overall)
16 747
👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

63,00 kcal
Rank: 25 (Overall)
15 443
👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

71,00 kcal
Rank: 17 (Overall)
16 461
👆🏻

Calo trong Jam

310,00 kcal
Rank: 9 (Overall)
49 420
👆🏻

Calo trong Pie

294,00 kcal
Rank: 22 (Overall)
80 450
👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

cây ăn quả

Mùa

Mùa hè

giống

Victoria, Chủ tịch, Sa hoàng, Ariel, Avalon và Oullins Gage

không hạt giống

Vâng

Màu

Hồng, Màu tím, đỏ

bên trong màu

Màu vàng

hình dáng

Tròn

Kết cấu

nhiều hột

Nếm thử

rôm rả, Ngọt, Chua cay

Gốc

Caucasus

mọc trên

Cây

Canh tác

Loại đất

đất sét, trét bằng đất sét, Sandy mùn

pH đất

5.5-6.5
3.5 10
👆🏻

Điều kiện khí hậu

Lạnh

Sự kiện

Sự thật về

  • Tại Trung Quốc, mận được dùng để sản xuất rượu vang.
  • Một chất hóa học gọi là amygdalin tìm thấy trong hạt mận, biến thành hợp chất độc hại trong cơ thể con người.
  • cây mận sản xuất trái cây 3-5 tuổi sau khi trồng.

Trong Đồ uống có cồn

Rượu nho

Vâng

bia

Vâng

Spirits

Vâng

cocktails

Vâng

Sản lượng

Top sản xuất

Trung Quốc

Các nước khác

Bosnia, Chile, Ấn Độ, Iran, Ý, Romania, Serbia, gà tây, Chủng Quốc Hoa Kỳ

Lên trên nhập khẩu

Vương quốc Anh

Lên trên xuất khẩu

Chile

Tên khoa học

Tên thực vật

Prunus domestica

Từ đồng nghĩa

Prunus domestica

Phân loại

Miền

Eukarya

Vương quốc

Plantae

Subkingdom

Tracheobionta

phân công

Magnoliophyta

Lớp học

Magnoliopsida

Thứ hạng

phân lớp hoa hồng

Gọi món

Rosales

gia đình

Rosaceae

giống

Prunus

Loài

P. domestica

generic Nhóm

Bông hồng