Pflaume Früchte

Pflaume

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Herz-Pflege, Anstieg des Hämoglobins, verhindert Diabetes

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs

1.2 Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Revitalisierung der Haut, Die Behandlung von dunklen Flecken

1.3 Haar Vorteile

Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Abhilfe für Spliss, Die Behandlung von Schuppen

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Vomiting

1.5 Nebenwirkungen

Allergische Reaktion

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

1.7 Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

11,42 g

Rank: 45 (Overall) ▶

1 79.18

2.2.1 Faser

1,40 g

Rank: 32 (Overall) ▶

0 10.4

2.2.2 Zucker

9,92 g

Rank: 22 (Overall) ▶

0 63.35

2.3 Eiweiß

0,70 g

Rank: 41 (Overall) ▶

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,06

Rank: 21 (Overall) ▶

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

17,00 mcg

Rank: 22 (Overall) ▶

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg

Rank: 33 (Overall) ▶

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg

Rank: 33 (Overall) ▶

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,42 mg

Rank: 35 (Overall) ▶

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,14 mg

Rank: 44 (Overall) ▶

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,03 mg

Rank: 49 (Overall) ▶

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

5,00 mcg

Rank: 30 (Overall) ▶

0 81

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

9,50 mg

Rank: 49 (Overall) ▶

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,26 mg

Rank: 26 (Overall) ▶

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)

6,40 mcg

Rank: 12 (Overall) ▶

0 40.3

2.4.11 Lycopin

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall) ▶

0 5204

2.4.12 Lutein + Zeaxanthin

73,00 mcg

Rank: 19 (Overall) ▶

0 834

2.4.13 Cholin

1,90 mg

Rank: 31 (Overall) ▶

0 14.2

2.5 Fett

0,28 g

Rank: 29 (Overall) ▶

0 33.49

2.6 Mineralien

2.6.1 Kalium

157,00 mg

Rank: 53 (Overall) ▶

42 840

2.6.2 Eisen

0,17 mg

Rank: 46 (Overall) ▶

0.06 9

2.6.3 Natrium

0,00 mg

Rank: 21 (Overall) ▶

0 1556

2.6.4 Kalzium

6,00 mg

Rank: 39 (Overall) ▶

1 100

2.6.5 Magnesium

7,00 mg

Rank: 28 (Overall) ▶

0 92

2.6.6 Zink

0,10 mg

Rank: 23 (Overall) ▶

0 2.7

2.6.7 Phosphor

16,00 mg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 113

2.6.8 Mangan

0,05 mg

Rank: 45 (Overall) ▶

0 3.3

2.6.9 Kupfer

0,06 mg

Rank: 39 (Overall) ▶

0 2

2.6.10 Selen

0,00 mcg

Rank: 17 (Overall) ▶

0 63.7

2.7 Fettsäuren

2.7.1 Omega 3-Fettsäuren

0,00 mg

Rank: 38 (Overall) ▶

0 318

2.7.2 Omega 6s

44,00 mg

Rank: 36 (Overall) ▶

0 1689

2.8 Sterol

2.8.1 Phytosterol

7,00 mg

Rank: 12 (Overall) ▶

0 87

2.9 Wassergehalt

87,02 G

Rank: 26 (Overall) ▶

0 95.23

2.10 Asche

0,40 G

Rank: 33 (Overall) ▶

0 87.1

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

46,00 kcal

Rank: 27 (Overall) ▶

15 299

3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Nicht verfügbar

Rank: N/A (Overall) ▶

12 354

3.4 Kalorien in gefrorener Form

49,00 kcal

Rank: 16 (Overall) ▶

0 187

3.5 Kalorien in getrockneter Form

240,00 kcal

Rank: 34 (Overall) ▶

32 747

3.6 Kalorien in Konservendosen

63,00 kcal

Rank: 17 (Overall) ▶

17 443

3.7 Kalorien in Lebensmitteln

3.7.1 Kalorien in Saft

71,00 kcal

Rank: 16 (Overall) ▶

17 461

3.7.2 Kalorien in Jam

310,00 kcal

Rank: 9 (Overall) ▶

49 420

3.7.3 Kalorien in Pie

294,00 kcal

Rank: 20 (Overall) ▶

80 450

4 Charakteristik

4.1 Typ

Baumfrucht

4.2 Jahreszeit

Sommer

4.3 Sorten

Victoria, Präsident, Zar, Ariel, Avalon und Oullins Gage

4.4 Kernlos Vielfalt

4.5 Farbe

Rosa, Lila, Rot

4.6 Innenfarbe

Gelb

4.7 Gestalten

Runden

4.8 Textur

Körnig

4.9 Geschmack

Saftig, Süß, Torte

4.10 Herkunft

Kaukasus

4.11 Wächst auf

Bäume

4.12 Anbau

4.12.1 Bodenart

Lehm, Lehm, sandiger Lehm

4.12.2 Boden-pH

5.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Klimabedingungen

Kalt

5 Fakten

5.1 Fakten über

In China sind Pflaumen für die Herstellung von Wein verwendet. Eine Chemikalie namens Amygdalin in Pflaume Samen gefunden, verwandelt sich in toxische Verbindung im menschlichen Körper. Pflaumenbaum produziert Obst 3-5 Jahre nach der Pflanzung.