Ciruela Frutas

Ciruela

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene la diabetes

1.1.1 Beneficios Generales

Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Tratamiento de la gripe, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Revitalización de la piel, El tratamiento de manchas oscuras

1.3 Beneficios Cabello

Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Remedio para las puntas abiertas, El tratamiento de la caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Anafilaxia, Vómitos

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

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1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

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1.7 Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

11,42 g

Rank: 45 (Overall) ▶

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,40 g

Rank: 32 (Overall) ▶

0 10.4

2.2.2 Azúcar

9,92 g

Rank: 22 (Overall) ▶

0 63.35

2.3 Proteína

0,70 g

Rank: 41 (Overall) ▶

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,06

Rank: 21 (Overall) ▶

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

17,00 mcg

Rank: 22 (Overall) ▶

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg

Rank: 33 (Overall) ▶

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg

Rank: 33 (Overall) ▶

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,42 mg

Rank: 35 (Overall) ▶

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,14 mg

Rank: 44 (Overall) ▶

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg

Rank: 49 (Overall) ▶

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

5,00 mcg

Rank: 30 (Overall) ▶

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

9,50 mg

Rank: 49 (Overall) ▶

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,26 mg

Rank: 26 (Overall) ▶

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

6,40 mcg

Rank: 12 (Overall) ▶

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall) ▶

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

73,00 mcg

Rank: 19 (Overall) ▶

0 834

2.4.13 Choline

1,90 mg

Rank: 31 (Overall) ▶

0 14.2

2.5 Grasa

0,28 g

Rank: 29 (Overall) ▶

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

157,00 mg

Rank: 53 (Overall) ▶

42 840

2.6.2 Hierro

0,17 mg

Rank: 46 (Overall) ▶

0.06 9

2.6.3 Sodio

0,00 mg

Rank: 21 (Overall) ▶

0 1556

2.6.4 Calcio

6,00 mg

Rank: 39 (Overall) ▶

1 100

2.6.5 Magnesio

7,00 mg

Rank: 28 (Overall) ▶

0 92

2.6.6 Zinc

0,10 mg

Rank: 23 (Overall) ▶

0 2.7

2.6.7 Fósforo

16,00 mg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 113

2.6.8 Manganeso

0,05 mg

Rank: 45 (Overall) ▶

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,06 mg

Rank: 39 (Overall) ▶

0 2

2.6.10 Selenio

0,00 mcg

Rank: 17 (Overall) ▶

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg

Rank: 38 (Overall) ▶

0 318

2.7.2 Omega 6s

44,00 mg

Rank: 36 (Overall) ▶

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

7,00 mg

Rank: 12 (Overall) ▶

0 87

2.9 Contenido de Agua

87,02 g

Rank: 26 (Overall) ▶

0 95.23

2.10 Ceniza

0,40 g

Rank: 33 (Overall) ▶

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

46,00 kcal

Rank: 27 (Overall) ▶

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponible

Rank: N/A (Overall) ▶

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

49,00 kcal

Rank: 16 (Overall) ▶

0 187

3.5 Calorías en forma seca

240,00 kcal

Rank: 34 (Overall) ▶

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

63,00 kcal

Rank: 17 (Overall) ▶

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

71,00 kcal

Rank: 16 (Overall) ▶

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

310,00 kcal

Rank: 9 (Overall) ▶

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

294,00 kcal

Rank: 20 (Overall) ▶

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruta de árbol

4.2 Temporada

Verano

4.3 Variedades

Victoria, Presidente, Czar, Ariel, Avalon y Oullins Gage

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

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4.5 Color

Rosado, Púrpura, Rojo

4.6 Dentro Color

Amarillo

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Granoso

4.9 Gusto

Jugoso, Dulce, Tart

4.10 Origen

Cáucaso

4.11 Crece sobre

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Arcilla, Marga, Franco arenoso

4.12.2 pH Suelo

5.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Frío

5 Hechos

5.1 Datos acerca

En China, las ciruelas se utilizan para la producción de vino.
Una sustancia química llamada la amígdala encuentra en las semillas de ciruela, se convierte en compuesto tóxico en el cuerpo humano.