×

Dừa
Dừa




ADD
Compare

Dừa Thông tin

Add ⊕

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

điều trị nồng độ axit, Hoạt động như kháng sinh tự nhiên, đặc tính chống oxy hóa, điều trị chứng tắt tiếng

lợi ích chung

đặc tính chống viêm, Body hydrat hóa, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, Điều trị cảm cúm, Vết thương mau lành, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Hồi cháy nắng, hydrat da, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, phục hồi da, Điều trị các bệnh về da

lợi ích tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, làm trẻ hóa da đầu, tóc sáng bóng, Điều trị gàu

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, khó thở, Ngứa ở lưỡi và các bộ phận khác của miệng, Nghẹt mũi, buồn nôn, Sổ mũi, nôn

Tác dụng phụ

Dị ứng, chứng khó tiêu, tăng cân

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Cùng với bữa ăn, Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

24,23 g
Rank: 8 (Overall)
1 79.18
👆🏻

Chất xơ

9,00 g
Rank: 2 (Overall)
0 10.4
👆🏻

Đường

6,23 g
Rank: 53 (Overall)
0 63.35
👆🏻

Chất đạm

3,33 g
Rank: 2 (Overall)
0.3 14.07
👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,22
Rank: 6 (Overall)
0.02 0.52
👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

0,00 mcg
Rank: 39 (Overall)
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg
Rank: 14 (Overall)
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,02 mg
Rank: 38 (Overall)
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,54 mg
Rank: 29 (Overall)
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

1,01 mg
Rank: 2 (Overall)
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,05 mg
Rank: 36 (Overall)
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

20,80 mcg
Rank: 14 (Overall)
0 81
👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

3,30 mg
Rank: 63 (Overall)
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,24 mg
Rank: 31 (Overall)
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

0,20 mcg
Rank: 40 (Overall)
0 40.3
👆🏻

lycopene

0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0 5204
👆🏻

lutein + zeaxanthin

0,00 mcg
Rank: 40 (Overall)
0 834
👆🏻

choline

12,10 mg
Rank: 5 (Overall)
0 19.2
👆🏻

Mập

33,49 g
Rank: 1 (Overall)
0 33.49
👆🏻

khoáng sản

kali

356,00 mg
Rank: 12 (Overall)
42 840
👆🏻

Bàn là

2,43 mg
Rank: 4 (Overall)
0.06 9
👆🏻

sodium

20,00 mg
Rank: 5 (Overall)
0 1556
👆🏻

canxi

14,00 mg
Rank: 28 (Overall)
1 100
👆🏻

magnesium

32,00 mg
Rank: 4 (Overall)
0 92
👆🏻

kẽm

1,10 mg
Rank: 2 (Overall)
0 2.7
👆🏻

Photpho

113,00 mg
Rank: 1 (Overall)
0 113
👆🏻

mangan

1,50 mg
Rank: 2 (Overall)
0 3.3
👆🏻

Đồng

0,44 mg
Rank: 3 (Overall)
0 2
👆🏻

Selenium

10,10 mcg
Rank: 2 (Overall)
0 63.7
👆🏻

Axit béo

Omega 3

0,00 mg
Rank: 42 (Overall)
0 318
👆🏻

6s Omega

366,00 mg
Rank: 4 (Overall)
0 1689
👆🏻

sterol

phytosterol

37,60 mg
Rank: 2 (Overall)
0 87
👆🏻

Hàm lượng nước

47,00 g
Rank: 74 (Overall)
0 95.23
👆🏻

Tro

0,97 g
Rank: 8 (Overall)
0 87.1
👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

354,00 kcal
Rank: 1 (Overall)
15 354
👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

354,00 kcal
Rank: 1 (Overall)
12 354
👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

354,00 kcal
Rank: 1 (Overall)
0 354
👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

660,00 kcal
Rank: 3 (Overall)
16 747
👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

443,00 kcal
Rank: 1 (Overall)
15 443
👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

70,00 kcal
Rank: 18 (Overall)
16 461
👆🏻

Calo trong Jam

250,00 kcal
Rank: 19 (Overall)
49 420
👆🏻

Calo trong Pie

298,00 kcal
Rank: 21 (Overall)
80 450
👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

cây ăn quả, Nhiệt đới

Mùa

Tất cả các mùa

giống

Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman thường, Fiji, Kappadam, San Ramon, Philippines, Spicate, và Pratap. Dwarf Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) và Chowghat xanh lùn (CGD)

không hạt giống

Không

Màu

nâu, màu xanh lá

bên trong màu

trắng

hình dáng

Tròn

Kết cấu

giòn

Nếm thử

rôm rả, hơi ngọt

Gốc

Mỹ, Ấn Độ

mọc trên

Cây

Canh tác

Loại đất

đất sét, Cát

pH đất

3.5-8.5
3.5 10
👆🏻

Điều kiện khí hậu

Nóng bức, Ẩm ướt

Sự kiện

Sự thật về

  • Đốt trấu dừa giúp đẩy lùi muỗi.
  • Khảo sát nói rằng rơi dừa giết chết hàng trăm mỗi năm.
  • Nước dừa được sử dụng như một Plasma máu thay thế và được gọi là "cha đẻ của khoa học nuôi cấy mô hiện đại".

Trong Đồ uống có cồn

Rượu nho

Vâng

bia

Vâng

Spirits

Vâng

cocktails

Vâng

Sản lượng

Top sản xuất

Indonesia

Các nước khác

Brazil, Ấn Độ, Philippines, Sri Lanka

Lên trên nhập khẩu

Chủng Quốc Hoa Kỳ

Lên trên xuất khẩu

Philippines

Tên khoa học

Tên thực vật

Quần đảo Cocos nucifera

Từ đồng nghĩa

Cocos nucifera

Phân loại

Miền

Eukarya

Vương quốc

Plantae

Subkingdom

Tracheobionta

phân công

Magnoliophyta

Lớp học

Liliopsida

Thứ hạng

Arecidae

Gọi món

Arecales

gia đình

Arecaceae

giống

Quần đảo Cocos

Loài

C. nucifera

generic Nhóm

Arecaceae