Kokosnoot Informatie

Kokosnoot

Add ⊕

1 Voordelen

1.1 Gezondheidsvoordelen

zuurgraad behandeling, Fungeert als natuurlijk antibioticum, Anti-oxidant eigenschappen, behandeling afonie

1.1.1 algemeen Voordelen

Anti-inflammatoire eigenschappen, lichaamshydratatie, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Genezing van wonden, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

1.2 Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, geneest zonnebrand, hydrateert de huid, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie, Behandeling van huidziekten

1.3 Hair Voordelen

Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, glanzend haar, Behandeling van roos

1.4 Allergie

1.4.1 allergiesymptomen

Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Jeuk in de tong en andere delen van de mond, Verstopte neus, Misselijkheid, Loopneus, braken

1.5 Bijwerkingen

Allergische reactie, Indigestie, Gewichtstoename

1.6 recommeded voor

1.6.1 Zwangere vrouw

1.6.2 vrouwen die borstvoeding geven

1.7 Beste tijd om te eten

Samen met maaltijd, Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, ochtends de tijd (voor de lunch)

2 Voeding

2.1 serving Size

100 g

2.2 Koolhydraten

24,23 g

Rank: 8 (Overall) ▶

1 79.18

2.2.1 Vezel

9,00 g

Rank: 2 (Overall) ▶

0 10.4

2.2.2 Suiker

6,23 g

Rank: 43 (Overall) ▶

0 63.35

2.3 Eiwit

3,33 g

Rank: 2 (Overall) ▶

0.3 14.07

2.3.1 Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,22

Rank: 6 (Overall) ▶

0.02 0.52

2.4 vitaminen

2.4.1 Vitamine A (Retinol)

0,00 mcg

Rank: 37 (Overall) ▶

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (thiamine)

0,07 mg

Rank: 14 (Overall) ▶

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (riboflavine)

0,02 mg

Rank: 38 (Overall) ▶

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (niacine)

0,54 mg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

1,01 mg

Rank: 2 (Overall) ▶

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (pyridoxine)

0,05 mg

Rank: 36 (Overall) ▶

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (foliumzuur)

20,80 mcg

Rank: 14 (Overall) ▶

0 81

2.4.8 Vitamine C (ascorbinezuur)

3,30 mg

Rank: 63 (Overall) ▶

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,24 mg

Rank: 27 (Overall) ▶

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

0,20 mcg

Rank: 34 (Overall) ▶

0 40.3

2.4.11 lycopeen

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall) ▶

0 5204

2.4.12 luteïne + zeaxanthin

0,00 mcg

Rank: 36 (Overall) ▶

0 834

2.4.13 choline

12,10 mg

Rank: 4 (Overall) ▶

0 14.2

2.5 Dik

33,49 g

Rank: 1 (Overall) ▶

0 33.49

2.6 mineralen

2.6.1 Kalium

356,00 mg

Rank: 12 (Overall) ▶

42 840

2.6.2 Ijzer

2,43 mg

Rank: 4 (Overall) ▶

0.06 9

2.6.3 Natrium

20,00 mg

Rank: 5 (Overall) ▶

0 1556

2.6.4 Calcium

14,00 mg

Rank: 27 (Overall) ▶

1 100

2.6.5 Magnesium

32,00 mg

Rank: 4 (Overall) ▶

0 92

2.6.6 Zink

1,10 mg

Rank: 2 (Overall) ▶

0 2.7

2.6.7 Fosfor

113,00 mg

Rank: 1 (Overall) ▶

0 113

2.6.8 Mangaan

1,50 mg

Rank: 2 (Overall) ▶

0 3.3

2.6.9 Koper

0,44 mg

Rank: 3 (Overall) ▶

0 2

2.6.10 Selenium

10,10 mcg

Rank: 2 (Overall) ▶

0 63.7

2.7 Vetzuren

2.7.1 Omega 3 vetzuren

0,00 mg

Rank: 38 (Overall) ▶

0 318

2.7.2 Omega 6s

366,00 mg

Rank: 4 (Overall) ▶

0 1689

2.8 sterolen

2.8.1 phytosterol

37,60 mg

Rank: 2 (Overall) ▶

0 87

2.9 Water inhoud

47,00 g

Rank: 72 (Overall) ▶

0 95.23

2.10 As

0,97 g

Rank: 8 (Overall) ▶

0 87.1

3 Calorieën

3.1 serving Size

100 g

3.2 Calorieën in vers fruit met Peel

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall) ▶

15 299

3.3 Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

354,00 kcal

Rank: 1 (Overall) ▶

12 354

3.4 Calorieën in Frozen Form

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall) ▶

0 187

3.5 Calorieën in gedroogde vorm

660,00 kcal

Rank: 3 (Overall) ▶

32 747

3.6 Calorieën in Canned Form

443,00 kcal

Rank: 1 (Overall) ▶

17 443

3.7 Calorieën in Foods

3.7.1 Calorieën in Juice

70,00 kcal

Rank: 17 (Overall) ▶

17 461

3.7.2 Calorieën in Jam

250,00 kcal

Rank: 19 (Overall) ▶

49 420

3.7.3 Calorieën in Pie

298,00 kcal

Rank: 19 (Overall) ▶

80 450

4 Kenmerken

4.1 Type

boom fruit, Tropisch

4.2 Seizoen

Alle seizoenen

4.3 rassen

Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fiji, Kappadam, San Ramon, de Filippijnen, Spicate en Pratap. Dwerg Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) en Chowghat Green Dwarf (CGD)