Coco Información

Coco

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Tratamiento de la acidez, Actúa como antibiótico natural, Propiedades anti-oxidantes, Tratamiento afonía

1.1.1 Beneficios Generales

Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel

1.3 Beneficios Cabello

Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Congestión nasal, Náusea, Nariz que moquea, Vómitos

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Indigestión, Aumento de peso

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

All - High Calorie Fruits Frutas have it ! ▶

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

81% - High Calorie Fruits Frutas have it ! ▶

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Junto con comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

24,23 g

Rank: 8 (Overall) ▶

1 79.18

2.2.1 Fibra

9,00 g

Rank: 2 (Overall) ▶

0 10.4

2.2.2 Azúcar

6,23 g

Rank: 43 (Overall) ▶

0 63.35

2.3 Proteína

3,33 g

Rank: 2 (Overall) ▶

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,22

Rank: 6 (Overall) ▶

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

0,00 mcg

Rank: 37 (Overall) ▶

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg

Rank: 14 (Overall) ▶

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg

Rank: 38 (Overall) ▶

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,54 mg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

1,01 mg

Rank: 2 (Overall) ▶

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg

Rank: 36 (Overall) ▶

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

20,80 mcg

Rank: 14 (Overall) ▶

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

3,30 mg

Rank: 63 (Overall) ▶

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,24 mg

Rank: 27 (Overall) ▶

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,20 mcg

Rank: 34 (Overall) ▶

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall) ▶

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

0,00 mcg

Rank: 36 (Overall) ▶

0 834

2.4.13 Choline

12,10 mg

Rank: 4 (Overall) ▶

0 14.2

2.5 Grasa

33,49 g

Rank: 1 (Overall) ▶

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

356,00 mg

Rank: 12 (Overall) ▶

42 840

2.6.2 Hierro

2,43 mg

Rank: 4 (Overall) ▶

0.06 9

2.6.3 Sodio

20,00 mg

Rank: 5 (Overall) ▶

0 1556

2.6.4 Calcio

14,00 mg

Rank: 27 (Overall) ▶

1 100

2.6.5 Magnesio

32,00 mg

Rank: 4 (Overall) ▶

0 92

2.6.6 Zinc

1,10 mg

Rank: 2 (Overall) ▶

0 2.7

2.6.7 Fósforo

113,00 mg

Rank: 1 (Overall) ▶

0 113

2.6.8 Manganeso

1,50 mg

Rank: 2 (Overall) ▶

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,44 mg

Rank: 3 (Overall) ▶

0 2

2.6.10 Selenio

10,10 mcg

Rank: 2 (Overall) ▶

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg

Rank: 38 (Overall) ▶

0 318

2.7.2 Omega 6s

366,00 mg

Rank: 4 (Overall) ▶

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

37,60 mg

Rank: 2 (Overall) ▶

0 87

2.9 Contenido de Agua

47,00 g

Rank: 72 (Overall) ▶

0 95.23

2.10 Ceniza

0,97 g

Rank: 8 (Overall) ▶

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

No disponible

Rank: N/A (Overall) ▶

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

354,00 kcal

Rank: 1 (Overall) ▶

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

No disponible

Rank: N/A (Overall) ▶

0 187

3.5 Calorías en forma seca

660,00 kcal

Rank: 3 (Overall) ▶

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

443,00 kcal

Rank: 1 (Overall) ▶

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

70,00 kcal

Rank: 17 (Overall) ▶

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

250,00 kcal

Rank: 19 (Overall) ▶

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

298,00 kcal

Rank: 19 (Overall) ▶

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruta de árbol, Tropical

4.2 Temporada

Todas las temporadas

4.3 Variedades

Alto Variedades: Costa oeste de altura, Laccadiv Micro, Andaman Ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramón, Filipinas, Spicate y Pratap. Enano Variedades: Chowghat Orange y Chowghat Verde