Banana Frutta

Banana

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Sollievo dal dolore muscolare, Trattamento di pali, Previene la stitichezza, Pulizia della pelle, Trattamento delle ulcere

1.1.1 Benefici Generali

Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa

1.2 Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle

1.3 Benefici Capelli

Previene la caduta dei capelli, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Orticaria, Prurito della bocca, Sensazione di testa vuota, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Debole o Corse Polso, Respiro Sibilante

1.5 Effetti Collaterali

Mal di testa, Cefalea Intenso, La carie dentaria

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

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1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

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1.7 Momento Migliore per Mangiare

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

22,80 g

Rank: 11 (Overall) ▶

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,60 g

Rank: 23 (Overall) ▶

0 10.4

2.2.2 Zucchero

12,20 g

Rank: 15 (Overall) ▶

0 63.35

2.3 Proteina

1,10 g

Rank: 21 (Overall) ▶

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,05

Rank: 22 (Overall) ▶

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

3,00 mcg

Rank: 32 (Overall) ▶

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg

Rank: 46 (Overall) ▶

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg

Rank: 10 (Overall) ▶

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,70 mg

Rank: 17 (Overall) ▶

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,30 mg

Rank: 12 (Overall) ▶

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,40 mg

Rank: 1 (Overall) ▶

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

20,00 mcg

Rank: 15 (Overall) ▶

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

8,70 mg

Rank: 52 (Overall) ▶

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

0,10 mg

Rank: 37 (Overall) ▶

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg

Rank: 32 (Overall) ▶

0 40.3

2.4.11 Licopene

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall) ▶

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

22,00 mcg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 834

2.4.13 Colina

9,80 mg

Rank: 7 (Overall) ▶

0 14.2

2.5 Grasso

0,30 g

Rank: 28 (Overall) ▶

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

358,00 mg

Rank: 11 (Overall) ▶

42 840

2.6.2 Ferro

0,30 mg

Rank: 35 (Overall) ▶

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg

Rank: 20 (Overall) ▶

0 1556

2.6.4 Calcio

5,00 mg

Rank: 41 (Overall) ▶

1 100

2.6.5 Magnesio

27,00 mg

Rank: 7 (Overall) ▶

0 92

2.6.6 Zinco

0,20 mg

Rank: 14 (Overall) ▶

0 2.7

2.6.7 Fosforo

22,00 mg

Rank: 23 (Overall) ▶

0 113

2.6.8 Manganese

0,30 mg

Rank: 15 (Overall) ▶

0 3.3

2.6.9 Rame

0,10 mg

Rank: 22 (Overall) ▶

0 2

2.6.10 Selenio

1,00 mcg

Rank: 7 (Overall) ▶

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

27,00 mg

Rank: 22 (Overall) ▶

0 318

2.7.2 Omega 6s

46,00 mg

Rank: 35 (Overall) ▶

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

36,00 mg

Rank: 3 (Overall) ▶

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

74,90 g

Rank: 65 (Overall) ▶

0 95.23

2.10 Cenere

0,80 g

Rank: 13 (Overall) ▶

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

95,29 kcal

Rank: 6 (Overall) ▶

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

89,00 kcal

Rank: 7 (Overall) ▶

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

85,71 kcal

Rank: 7 (Overall) ▶

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

105,00 kcal

Rank: 39 (Overall) ▶

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

121,00 kcal

Rank: 3 (Overall) ▶

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

100,00 kcal

Rank: 10 (Overall) ▶

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

120,00 kcal

Rank: 36 (Overall) ▶

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

269,00 kcal

Rank: 30 (Overall) ▶

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Bacca, Tropicale

4.2 Stagione

Tutte le stagioni

4.3 Varietà

Cavendish banane, Signora Dito banane, Pisang Raja, Williams banane e Cottura banane

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

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4.5 Colore

Verde, Giallo

4.6 Dentro Colore

Bianca

4.7 Forma

Curvatura Cilindro

4.8 Struttura

Carnoso

4.9 Gusto

Dolce

4.10 Origine

Papua Nuova Guinea

4.11 Cresce su

Alberi

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Ben drenato

4.12.2 pH del Suolo

5.5-7

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Caloroso

5 Fatti

5.1 Fatti su

Come le banane contengono potassio-40, che è isotopo radioattivo di potassio, le banane sono radioattivi.
Banane galleggiante in acqua.
Mangiare questo frutto sarà tirarti su.