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Banana
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Banana Frutas

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera

Benefícios gerais

Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira

Efeitos colaterais

Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária

Recommeded para

Mulheres grávidas

96% - High Calorie Fruits frutas have it !

Mulheres que amamentam

83% - High Calorie Fruits frutas have it !

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

22,80 g
Rank: 11 (Overall)
1 79.18
👆🏻

Fibra

2,60 g
Rank: 24 (Overall)
0 10.4
👆🏻

Açucar

12,20 g
Rank: 21 (Overall)
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,10 g
Rank: 21 (Overall)
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,05
Rank: 22 (Overall)
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

3,00 mcg
Rank: 34 (Overall)
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg
Rank: 46 (Overall)
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg
Rank: 10 (Overall)
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,70 mg
Rank: 17 (Overall)
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg
Rank: 14 (Overall)
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,40 mg
Rank: 1 (Overall)
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

20,00 mcg
Rank: 15 (Overall)
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

8,70 mg
Rank: 52 (Overall)
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,10 mg
Rank: 42 (Overall)
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg
Rank: 37 (Overall)
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

22,00 mcg
Rank: 32 (Overall)
0 834
👆🏻

Choline

9,80 mg
Rank: 9 (Overall)
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,30 g
Rank: 28 (Overall)
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

358,00 mg
Rank: 11 (Overall)
42 840
👆🏻

Ferro

0,30 mg
Rank: 35 (Overall)
0.06 9
👆🏻

Sódio

1,00 mg
Rank: 20 (Overall)
0 1556
👆🏻

Cálcio

5,00 mg
Rank: 42 (Overall)
1 100
👆🏻

Magnésio

27,00 mg
Rank: 7 (Overall)
0 92
👆🏻

Zinco

0,20 mg
Rank: 14 (Overall)
0 2.7
👆🏻

Fósforo

22,00 mg
Rank: 23 (Overall)
0 113
👆🏻

Manganês

0,30 mg
Rank: 18 (Overall)
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,10 mg
Rank: 22 (Overall)
0 2
👆🏻

Selênio

1,00 mcg
Rank: 7 (Overall)
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

27,00 mg
Rank: 24 (Overall)
0 318
👆🏻

6s Omega

46,00 mg
Rank: 36 (Overall)
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

36,00 mg
Rank: 3 (Overall)
0 87
👆🏻

Teor de água

74,90 g
Rank: 67 (Overall)
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,80 g
Rank: 13 (Overall)
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

95,29 kcal
Rank: 11 (Overall)
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

89,00 kcal
Rank: 11 (Overall)
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

85,71 kcal
Rank: 11 (Overall)
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

105,00 kcal
Rank: 54 (Overall)
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

121,00 kcal
Rank: 7 (Overall)
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

100,00 kcal
Rank: 10 (Overall)
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

120,00 kcal
Rank: 36 (Overall)
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

269,00 kcal
Rank: 32 (Overall)
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baga, Tropical

Estação

Todas as temporadas

Variedades

Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha

Sem sementes Variedade

24% - High Calorie Fruits frutas have it !

Cor

Verde, Amarelo

Dentro de Cor

Branco

Forma

Curvando Cilindro

Textura

Carnudo

Gosto

Doce

Origem

Papua Nova Guiné

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Bem drenado

O pH do solo

5.5-7
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Caloroso

Fatos

Fatos sobre

  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

84% - High Calorie Fruits frutas have it !

Cerveja

88% - High Calorie Fruits frutas have it !

Spirits

72% - High Calorie Fruits frutas have it !

Cocktails

96% - High Calorie Fruits frutas have it !

Produção

Top Producer

Índia

Outros países

Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda

Top do Importador

Europa

Top Exportador

Equador

Nome científico

Nome botânico

Musa acuminata and Musa balbisiana

Sinônimo

Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum

Classificação

Domínio

Eukarya

Reino

Plantae

Subreino

Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta

Classe

Liliopsida

Subclasse

Liliidae

Ordem

Zingiberales

Família

Musaceae

Gênero

Musa

Espécies

M. acuminata , M. balbisiana

Grupo genérico

Banana