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Goiaba
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Romã
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Romã

Goiaba vs Romã Nutrição

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1 Nutrição
1.1 Porção
100 g
100 g
1.2 Carboidratos
14,30 g18,70 g
Abacate Nutrição
1 79.18
1.2.1 Fibra
5,40 g4,00 g
Amora preta Nutrição
0 10.4
1.2.2 Açucar
8,90 g13,67 g
Bilberry Nutrição
0 63.35
1.3 Proteína
2,50 g1,67 g
Maçã Nutrição
0.3 14.07
1.3.1 Proteína para Rácio Carb
0,180,09
Maçã Nutrição
0.02 0.52
1.4 Vitaminas
1.4.1 Vitamina A (retinol)
31,00 mcg0,00 mcg
Maçã
0 426
1.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg0,07 mg
Maçã Nutrição
0 0.428
1.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg0,05 mg
Maçã Nutrição
0 1.3
1.4.4 Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg0,29 mg
Gojiberry Nutrição
0 2.8
1.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,45 mg0,38 mg
Lichia Nutrição
0 1.4
1.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg0,08 mg
Maçã Nutrição
0 0.4
1.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)
49,00 mcg38,00 mcg
Gojiberry Nutrição
0 81
1.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)
228,30 mg10,20 mg
Azeitona Nutrição
0 228.3
1.4.9 Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg0,60 mg
Gojiberry Nutrição
0 3.81
1.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg16,40 mcg
Laranja Nutrição
0 40.3
1.4.11 Licopeno
5 204,00 mcg0,00 mcg
Abacate Nutrição
0 5204
1.4.12 Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg0,00 mcg
Abacaxi Nutrição
0 834
1.4.13 Choline
7,60 mg7,60 mg
Gojiberry Nutrição
0 14.2
1.4 Gordo
0,95 g1,17 g
Physalis Nutrição
0 33.49
2.3 Minerais
2.3.1 Potássio
417,00 mg236,00 mg
Azeitona Nutrição
42 840
2.3.3 Ferro
0,26 mg0,30 mg
Branco da toranja Nutrição
0.06 9
2.3.4 Sódio
2,00 mg3,00 mg
Laranja Nutrição
0 1556
2.3.6 Cálcio
18,00 mg10,00 mg
Longan Nutrição
1 100
2.4.1 Magnésio
22,00 mg12,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 92
2.4.3 Zinco
0,23 mg0,35 mg
Maçã Nutrição
0 2.7
2.5.2 Fósforo
40,00 mg36,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 113
2.5.4 Manganês
0,15 mg0,12 mg
Maçã Nutrição
0 3.3
2.5.6 Cobre
0,23 mg0,16 mg
Maçã Nutrição
0 2
2.5.8 Selênio
0,60 mcg0,50 mcg
Maçã Nutrição
0 63.7
2.6 Ácidos graxos
2.6.1 Omega 3s
112,00 mg0,00 mg
Melancia Nutrição
0 318
2.6.3 6s Omega
288,00 mg79,00 mg
Jamelão Nutrição
0 1689
2.7 Esteróis
2.7.1 Fitoesterol
Não disponívelNão disponível
Jamelão Nutrição
0 87
2.8 Teor de água
80,80 g77,93 g
Gojiberry Nutrição
0 95.23
2.9 Cinza
1,40 g0,53 g
Gojiberry Nutrição
0 87.1