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Romã
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Romã Nutrição
Romã
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Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
Carboidratos
18,70 g
Rank: 14 (Overall)
1
79.18
👆🏻
Fibra
4,00 g
Rank: 14 (Overall)
0
10.4
👆🏻
Açucar
13,67 g
Rank: 15 (Overall)
0
63.35
👆🏻
Proteína
1,67 g
Rank: 13 (Overall)
0.3
14.07
👆🏻
Proteína para Rácio Carb
0,09
Rank: 16 (Overall)
0.02
0.52
👆🏻
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
Rank: 39 (Overall)
0
681
👆🏻
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
Rank: 13 (Overall)
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
Rank: 19 (Overall)
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg
Rank: 44 (Overall)
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,38 mg
Rank: 11 (Overall)
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg
Rank: 22 (Overall)
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg
Rank: 5 (Overall)
0
81
👆🏻
Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,20 mg
Rank: 46 (Overall)
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg
Rank: 19 (Overall)
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg
Rank: 5 (Overall)
0
40.3
👆🏻
Licopeno
0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0
5204
👆🏻
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
Rank: 40 (Overall)
0
834
👆🏻
Choline
7,60 mg
Rank: 16 (Overall)
0
19.2
👆🏻
Gordo
1,17 g
Rank: 5 (Overall)
0
33.49
👆🏻
Minerais
Potássio
236,00 mg
Rank: 29 (Overall)
42
840
👆🏻
Ferro
0,30 mg
Rank: 35 (Overall)
0.06
9
👆🏻
Sódio
3,00 mg
Rank: 17 (Overall)
0
1556
👆🏻
Cálcio
10,00 mg
Rank: 35 (Overall)
1
100
👆🏻
Magnésio
12,00 mg
Rank: 23 (Overall)
0
92
👆🏻
Zinco
0,35 mg
Rank: 7 (Overall)
0
2.7
👆🏻
Fósforo
36,00 mg
Rank: 13 (Overall)
0
113
👆🏻
Manganês
0,12 mg
Rank: 32 (Overall)
0
3.3
👆🏻
Cobre
0,16 mg
Rank: 10 (Overall)
0
2
👆🏻
Selênio
0,50 mcg
Rank: 11 (Overall)
0
63.7
👆🏻
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
Rank: 42 (Overall)
0
318
👆🏻
6s Omega
79,00 mg
Rank: 25 (Overall)
0
1689
👆🏻
Esteróis
Fitoesterol
24,00 mg
Rank: 6 (Overall)
0
87
👆🏻
Teor de água
77,93 g
Rank: 64 (Overall)
0
95.23
👆🏻
Cinza
0,53 g
Rank: 24 (Overall)
0
87.1
👆🏻
Alto teor calórico Frutas
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Lichia Frutas
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Figo Frutas
Jaca Frutas
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Lichia e Data
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Alto teor calórico Frutas
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Data Frutas
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracterí...
Côco Frutas
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracterí...
Durian Frutas
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracterí...
Comparar Alto teor calórico Frutas
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Goiaba e Lichia
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracterí...
Figo e Lichia
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
|
Caracterí...
Jaca e Lichia
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracterí...