Romã

Uva

Romã e Uva

Romã

Uva

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação

Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, O tratamento da doença de Alzheimer

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável

Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, O tratamento da enxaqueca

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de manchas escuras

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa

Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira

Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Tosse, Queda da pressão arterial, Urticária, Erupção cutânea, Nariz entupido, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço

Reação alérgica, Erupção cutânea, Pode retardar o processo de coagulação do sangue

Recommeded para

Mulheres grávidas

✔ ✘

Mulheres que amamentam

✔ ✘

Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

18,70 g18,10 g

1 79.18

👆🏻

Fibra

4,00 g0,90 g

0 10.4

👆🏻

Açucar

13,67 g15,48 g

0 63.35

👆🏻

Proteína

1,67 g0,72 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,090,04

0.02 0.52

👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg3,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,07 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,07 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,29 mg0,19 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,38 mg0,05 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg0,09 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

38,00 mcg2,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

10,20 mg3,20 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,60 mg0,19 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

16,40 mcg14,60 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg72,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

7,60 mg5,60 mg

0 19.2

👆🏻

Gordo

1,17 g0,16 g

0 33.49

👆🏻

Minerais

Potássio

236,00 mg191,00 mg

42 840

👆🏻

Ferro

0,30 mg0,36 mg

0.06 9

👆🏻

Sódio

3,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Cálcio

10,00 mg10,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésio

12,00 mg7,00 mg

0 92

👆🏻

Zinco

0,35 mg0,07 mg

0 2.7

👆🏻

Fósforo

36,00 mg20,00 mg

0 113

👆🏻

Manganês

0,12 mg0,07 mg

0 3.3

👆🏻

Cobre

0,16 mg0,13 mg

0 2

👆🏻

Selênio

0,50 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

0,00 mg11,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

79,00 mg37,00 mg

0 1689

👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

24,00 mg4,00 mg

0 87

👆🏻

Teor de água

77,93 g80,50 g

0 95.23

👆🏻

Cinza

0,53 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

83,00 kcal69,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

83,00 kcal67,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorias em congelado Form

83,00 kcal104,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorias em forma seca

366,66 kcal250,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorias em Canned Form

83,00 kcal76,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

60,00 kcal61,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorias em Jam

210,00 kcal260,00 kcal

49 420

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Calorias em Pie

360,00 kcal283,00 kcal

80 450

👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore

Baga

Estação

Outono

Outono, Verão

Variedades

Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada

Cabernet Sauvignon, Merlot, Pinot Noir, Syrah/Shiraz e Zinfandel

Sem sementes Variedade

✔ ✘

Cor

Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho

Verde, Vermelho

Dentro de Cor

Vermelho

Luz verde

Forma

Redondo

Oval

Textura

Suculento

Gosto

Suculento, Doce

Agridoce

Origem

Índia, Iran

Ásia Ocidental, A Europa Central

Cresce sobre

Arvores

Vines

Cultivo

Tipo de solo

Argila, Areia

Argila loam, Sandy loam

O pH do solo

5.5-75.5-6.5

3.5 10

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Condições climáticas

Frio, Seco, Quente

Caloroso

Fatos

Fatos sobre

Romã significa maçã com muitas sementes.
No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
Árvores de romã pode viver até 200 anos.

Existem mais de 8.000 variedades de uva em todo o mundo.
Eles estão disponíveis em 7 cores diferentes: vermelho, verde, branco, preto, roxo, azul e dourada.