×
Cocco
☒
Top
ADD
⊕
Compare
Confronto Frutta
Bassa Frutta Calorie
Calorico Elevato Frutta
Tutte Stagione Frutta
Frutta Invernali
Frutta Primavera
Frutti Tropicali
Frutta Agrumi
Frutta Estiva
⌕
▼
Cocco Nutrizione
Cocco
Add ⊕
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
Carboidrati
24,23 g
Rank: 8 (Overall)
1
79.18
👆🏻
Fibra
9,00 g
Rank: 2 (Overall)
0
10.4
👆🏻
Zucchero
6,23 g
Rank: 53 (Overall)
0
63.35
👆🏻
Proteina
3,33 g
Rank: 2 (Overall)
0.3
14.07
👆🏻
Proteina Rapporto Carb
0,22
Rank: 6 (Overall)
0.02
0.52
👆🏻
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg
Rank: 39 (Overall)
0
681
👆🏻
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
Rank: 14 (Overall)
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
Rank: 38 (Overall)
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg
Rank: 29 (Overall)
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,01 mg
Rank: 2 (Overall)
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg
Rank: 36 (Overall)
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (Acido Folico)
20,80 mcg
Rank: 14 (Overall)
0
81
👆🏻
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,30 mg
Rank: 63 (Overall)
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocoferolo)
0,24 mg
Rank: 31 (Overall)
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg
Rank: 40 (Overall)
0
40.3
👆🏻
Licopene
0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0
5204
👆🏻
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
Rank: 40 (Overall)
0
834
👆🏻
Colina
12,10 mg
Rank: 5 (Overall)
0
19.2
👆🏻
Grasso
33,49 g
Rank: 1 (Overall)
0
33.49
👆🏻
Minerali
Potassio
356,00 mg
Rank: 12 (Overall)
42
840
👆🏻
Ferro
2,43 mg
Rank: 4 (Overall)
0.06
9
👆🏻
Sodio
20,00 mg
Rank: 5 (Overall)
0
1556
👆🏻
Calcio
14,00 mg
Rank: 28 (Overall)
1
100
👆🏻
Magnesio
32,00 mg
Rank: 4 (Overall)
0
92
👆🏻
Zinco
1,10 mg
Rank: 2 (Overall)
0
2.7
👆🏻
Fosforo
113,00 mg
Rank: 1 (Overall)
0
113
👆🏻
Manganese
1,50 mg
Rank: 2 (Overall)
0
3.3
👆🏻
Rame
0,44 mg
Rank: 3 (Overall)
0
2
👆🏻
Selenio
10,10 mcg
Rank: 2 (Overall)
0
63.7
👆🏻
Acidi Grassi
Omega 3s
0,00 mg
Rank: 42 (Overall)
0
318
👆🏻
Omega 6s
366,00 mg
Rank: 4 (Overall)
0
1689
👆🏻
Steroli
Fitosterol
37,60 mg
Rank: 2 (Overall)
0
87
👆🏻
Contenuto di Acqua
47,00 g
Rank: 74 (Overall)
0
95.23
👆🏻
Cenere
0,97 g
Rank: 8 (Overall)
0
87.1
👆🏻
Calorico Elevato Frutta
» Di Più
Durian Frutta
Giuggiola Frutta
Kumquat Frutta
Americana Cachi Fru...
Cachi Giapponese Fr...
Bacca di sambuco Fr...
» Di Più Calorico Elevato Frutta
Confronta Calorico Elevato Frutta
» Di Più
Durian e Cachi Giapponese
Durian e Bacca di sambuco
Durian e Annona cherimola
» Di Più Confronta Calorico Elevato Frutta
Calorico Elevato Frutta
» Di Più
Annona cherimola Frutta
Benefici
|
Nutrizione
|
Calorie
|
Caratteri...
Frutto della passione Frutta
Benefici
|
Nutrizione
|
Calorie
|
Caratteri...
Uvetta Frutta
Benefici
|
Nutrizione
|
Calorie
|
Caratteri...
Confronta Calorico Elevato Frutta
» Di Più
Giuggiola e Durian
Benefici
|
Nutrizione
|
Calorie
|
Caratteri...
Kumquat e Durian
Benefici
|
Nutrizione
|
Calorie
|
Caratteri...
Americana Cachi e Durian
Benefici
|
Nutrizione
|
Calorie
|
Caratteri...