1 Avantages
1.1 Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques
1.1.1 Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain
1.2 Avantages Peau
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes
1.3 Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant
1.4 Allergie
1.4.1 Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante
1.5 Effets Secondaires
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids
1.6 Recomandé pour
1.6.1 Femmes Enceintes
✔
✘
All - High Calorie Fruits Fruits have it !
▶
1.6.2 Les femmes qui allaitent
✔
✘
81% - High Calorie Fruits Fruits have it !
▶
1.7 Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas
2 Nutrition
2.1 Portion
100 g
2.2 Glucides
1,00 g
Rank: 75 (Overall) ▶
1
79.18
2.2.1 Fibre
6,70 g
Rank: 5 (Overall) ▶
0
10.4
2.2.2 Sucre
0,70 g
Rank: 60 (Overall) ▶
0
63.35
2.3 Protéine
2,00 g
Rank: 10 (Overall) ▶
0.3
14.07
2.3.1 Protein Ratio Carb
2.4 Vitamines
2.4.1 Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg
Rank: 29 (Overall) ▶
0
426
2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg
Rank: 7 (Overall) ▶
0
0.428
2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg
Rank: 10 (Overall) ▶
0
1.3
2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)
1,70 mg
Rank: 3 (Overall) ▶
0
2.8
2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,40 mg
Rank: 1 (Overall) ▶
0
1.4
2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,30 mg
Rank: 4 (Overall) ▶
0
0.4
2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)
81,00 mcg
Rank: 1 (Overall) ▶
0
81
2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg
Rank: 47 (Overall) ▶
0
228.3
2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg
Rank: 2 (Overall) ▶
0
3.81
2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg
Rank: 2 (Overall) ▶
0
40.3
2.4.11 Lycopène
0,00 mcg
Rank: 9 (Overall) ▶
0
5204
2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine
271,00 mcg
Rank: 4 (Overall) ▶
0
834
2.4.13 Choline
14,20 mg
Rank: 1 (Overall) ▶
0
14.2
2.5 Graisse
14,70 g
Rank: 3 (Overall) ▶
0
33.49
2.6 Minéraux
2.6.1 Potassium
485,00 mg
Rank: 7 (Overall) ▶
42
840
2.6.2 Fer à repasser
0,50 mg
Rank: 24 (Overall) ▶
0.06
9
2.6.3 Sodium
7,00 mg
Rank: 12 (Overall) ▶
0
1556
2.6.4 Calcium
12,00 mg
Rank: 29 (Overall) ▶
1
100
2.6.5 Magnésium
29,00 mg
Rank: 6 (Overall) ▶
0
92
2.6.6 Zinc
0,60 mg
Rank: 4 (Overall) ▶
0
2.7
2.6.7 Phosphore
52,00 mg
Rank: 6 (Overall) ▶
0
113
2.6.8 Manganèse
0,10 mg
Rank: 31 (Overall) ▶
0
3.3
2.6.9 Cuivre
0,20 mg
Rank: 8 (Overall) ▶
0
2
2.6.10 Sélénium
0,40 mcg
Rank: 13 (Overall) ▶
0
63.7
2.7 Les acides gras
2.7.1 Oméga 3s
236,00 mg
Rank: 2 (Overall) ▶
0
318
2.7.2 Oméga 6s
1 689,00 mg
Rank: 1 (Overall) ▶
0
1689
2.8 Stérol
2.8.1 Phytosterol
87,00 mg
Rank: 1 (Overall) ▶
0
87
2.9 Teneur en eau
73,20 g
Rank: 67 (Overall) ▶
0
95.23
2.10 Cendre
1,60 g
Rank: 4 (Overall) ▶
0
87.1
3 Calories
3.1 Portion
100 g
3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel
160,00 kcal
Rank: 3 (Overall) ▶
15
299
3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible
Rank: N/A (Overall) ▶
12
354
3.4 Calories sous forme congelée
172,40 kcal
Rank: 2 (Overall) ▶
0
187
3.5 Calories sous forme séchée
686,40 kcal
Rank: 2 (Overall) ▶
32
747
3.6 Calories sous forme de conserves
Non disponible
Rank: N/A (Overall) ▶
17
443
3.7 Calories dans les Aliments
3.7.1 Calories dans Juice
306,00 kcal
Rank: 2 (Overall) ▶
17
461
3.7.2 Calories dans Jam
222,00 kcal
Rank: 23 (Overall) ▶
49
420
3.7.3 Calories dans Pie
288,00 kcal
Rank: 23 (Overall) ▶
80
450
4 Caractéristiques
4.1 Type
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical
4.2 Saison
Été
4.3 Variétés
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano
4.4 Seedless Variété
✔
✘
24% - High Calorie Fruits Fruits have it !
▶
4.5 Couleur
Vert foncé
4.6 Couleur Intérieure
Blanc
4.7 Forme
Ovale
4.8 Texture
Juteux
4.9 Goût
De beurre
4.10 Origine
Mexique, Amérique Centrale
4.11 Pousse sur
Des arbres
4.12 Cultivation
4.12.1 Type de Sol
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré
4.12.2 pH du Sol
4.12.3 Conditions Climatiques
Humide, sans Frosts
5 Faits
5.1 Faits sur
- Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
- Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.
5.2 Dans les Boissons Alcoolisées
5.2.1 Vin
✔
✘
76% - High Calorie Fruits Fruits have it !
▶
5.2.2 Bière
✔
✘
88% - High Calorie Fruits Fruits have it !
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5.2.3 Spirits
✔
✘
65% - High Calorie Fruits Fruits have it !
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5.2.4 Cocktails
✔
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94% - High Calorie Fruits Fruits have it !
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5.3 Production
5.3.1 Top Producteur
Mexique
5.3.2 Autres Pays
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique
5.3.3 Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique
5.3.4 Top Exportateur
Mexique
6 Nom Scientifique
6.1 Nom Botanique
Persea Americana
6.2 Synonyme
Persea Gratissima
7 Classification
7.1 Domaine
Eukarya
7.2 Royaume
Plantae
7.3 Sous-règne
Tracheobionta
7.4 Division
Magnoliophyta
7.5 Classe
Magnoliopsida
7.6 Sous-classe
Magnollidae
7.7 Ordre
Laurales
7.8 Famille
Lauraceae
7.9 Genre
Persea
7.10 Espèce
P. Americana
7.11 Groupe Générique
Laurier