Olive Fruit

Olive

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer

1.1.1 Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain

1.2 Avantages Peau

Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau

1.3 Cheveux Avantages

Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

1.5 Effets Secondaires

Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

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1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

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1.7 Meilleur Temps pour Manger

À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

3,84 g

Rank: 72 (Overall) ▶

1 79.18

2.2.1 Fibre

3,30 g

Rank: 18 (Overall) ▶

0 10.4

2.2.2 Sucre

0,54 g

Rank: 61 (Overall) ▶

0 63.35

2.3 Protéine

1,03 g

Rank: 24 (Overall) ▶

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,26

Rank: 3 (Overall) ▶

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

20,00 mcg

Rank: 20 (Overall) ▶

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg

Rank: 37 (Overall) ▶

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,01 mg

Rank: 44 (Overall) ▶

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,24 mg

Rank: 51 (Overall) ▶

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,02 mg

Rank: 57 (Overall) ▶

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg

Rank: 47 (Overall) ▶

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

3,00 mcg

Rank: 32 (Overall) ▶

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg

Rank: 72 (Overall) ▶

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

3,81 mg

Rank: 1 (Overall) ▶

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

1,40 mcg

Rank: 28 (Overall) ▶

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall) ▶

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

510,00 mcg

Rank: 2 (Overall) ▶

0 834

2.4.13 Choline

14,20 mg

Rank: 1 (Overall) ▶

0 14.2

2.5 Graisse

15,32 g

Rank: 2 (Overall) ▶

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

42,00 mg

Rank: 74 (Overall) ▶

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,49 mg

Rank: 25 (Overall) ▶

0.06 9

2.6.3 Sodium

1 556,00 mg

Rank: 1 (Overall) ▶

0 1556

2.6.4 Calcium

52,00 mg

Rank: 5 (Overall) ▶

1 100

2.6.5 Magnésium

11,00 mg

Rank: 24 (Overall) ▶

0 92

2.6.6 Zinc

0,04 mg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 2.7

2.6.7 Phosphore

4,00 mg

Rank: 41 (Overall) ▶

0 113

2.6.8 Manganèse

0,00 mg

Rank: 60 (Overall) ▶

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,12 mg

Rank: 16 (Overall) ▶

0 2

2.6.10 Sélénium

0,90 mcg

Rank: 8 (Overall) ▶

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

92,00 mg

Rank: 8 (Overall) ▶

0 318

2.7.2 Oméga 6s

1 215,00 mg

Rank: 2 (Overall) ▶

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

Non disponible

Rank: N/A (Overall) ▶

0 87

2.9 Teneur en eau

75,28 g

Rank: 64 (Overall) ▶

0 95.23

2.10 Cendre

4,53 g

Rank: 2 (Overall) ▶

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

115,00 kcal

Rank: 5 (Overall) ▶

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponible

Rank: N/A (Overall) ▶

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

Non disponible

Rank: N/A (Overall) ▶

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

467,00 kcal

Rank: 4 (Overall) ▶

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

119,00 kcal

Rank: 4 (Overall) ▶

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

60,00 kcal

Rank: 22 (Overall) ▶

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

200,00 kcal

Rank: 26 (Overall) ▶

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

240,00 kcal

Rank: 38 (Overall) ▶

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Fruits de l'arbre

4.2 Saison

Printemps, Été

4.3 Variétés

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

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4.5 Couleur

Noir, Vert, Violet, Jaune

4.6 Couleur Intérieure

Marron

4.7 Forme

Ovale

4.8 Texture

Charnu

4.9 Goût

Amer

4.10 Origine

Région de la Méditerranée orientale

4.11 Pousse sur

Des arbres

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Bien drainé

4.12.2 pH du Sol

7-8

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Chaud à très chaud climat

5 Faits

5.1 Faits sur

Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.