Oliwka Owoce | Oliwka Taksonomia

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

96% - High Calorie Fruits Owoce have it !

U kobiet karmiących

✔ ✘

83% - High Calorie Fruits Owoce have it !

Najlepszy Czasu Jeść

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

3,84 g

Rank: 73 (Overall)

1 79.18

👆🏻

Włókno

3,30 g

Rank: 19 (Overall)

0 10.4

👆🏻

Cukier

0,54 g

Rank: 73 (Overall)

0 63.35

👆🏻

Białko

1,03 g

Rank: 24 (Overall)

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,26

Rank: 3 (Overall)

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

20,00 mcg

Rank: 22 (Overall)

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg

Rank: 37 (Overall)

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,01 mg

Rank: 45 (Overall)

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,24 mg

Rank: 51 (Overall)

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,02 mg

Rank: 61 (Overall)

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg

Rank: 47 (Overall)

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

3,00 mcg

Rank: 32 (Overall)

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,00 mg

Rank: 73 (Overall)

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

3,81 mg

Rank: 1 (Overall)

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg

Rank: 31 (Overall)

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall)

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

510,00 mcg

Rank: 2 (Overall)

0 834

👆🏻

Cholina

14,20 mg

Rank: 2 (Overall)

0 19.2

👆🏻

Sadło

15,32 g

Rank: 2 (Overall)

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

42,00 mg

Rank: 75 (Overall)

42 840

👆🏻

Żelazo

0,49 mg

Rank: 25 (Overall)

0.06 9

👆🏻

Sód

1 556,00 mg

Rank: 1 (Overall)

0 1556

👆🏻

Wapń

52,00 mg

Rank: 5 (Overall)

1 100

👆🏻

Magnez

11,00 mg

Rank: 24 (Overall)

0 92

👆🏻

Cynk

0,04 mg

Rank: 29 (Overall)

0 2.7

👆🏻

Fosfor

4,00 mg

Rank: 41 (Overall)

0 113

👆🏻

Mangan

0,00 mg

Rank: 65 (Overall)

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,12 mg

Rank: 16 (Overall)

0 2

👆🏻

Selen

0,90 mcg

Rank: 8 (Overall)

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

92,00 mg

Rank: 8 (Overall)

0 318

👆🏻

Omega 6s

1 215,00 mg

Rank: 2 (Overall)

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

22,00 mg

Rank: 8 (Overall)

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

75,28 g

Rank: 66 (Overall)

0 95.23

👆🏻

Popiół

4,53 g

Rank: 2 (Overall)

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

115,00 kcal

Rank: 8 (Overall)

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

115,00 kcal

Rank: 7 (Overall)

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

467,00 kcal

Rank: 4 (Overall)

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

119,00 kcal

Rank: 8 (Overall)

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

60,00 kcal

Rank: 23 (Overall)

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

200,00 kcal

Rank: 26 (Overall)

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

240,00 kcal

Rank: 41 (Overall)

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe

Pora roku

Wiosna, Lato

Odmiany

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

24% - High Calorie Fruits Owoce

Kolor

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty

Wewnątrz Kolor

Brązowy

Kształt

Owalny

Tekstura

Mięsisty

Smak

Gorzki

Pochodzenie

Eastern Mediterranean Region

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

pH Gleby

7-8

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.

W Napojach Alkoholowych

Wino

✔ ✘

84% - High Calorie Fruits Owoce have it !

Piwo

✔ ✘

88% - High Calorie Fruits Owoce have it !

Spirits

✔ ✘

72% - High Calorie Fruits Owoce have it !

Koktajle

✔ ✘

96% - High Calorie Fruits Owoce have it !

Produkcja

Górny Produktor

Hiszpania

Inne Kraje

Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja

Górny Importera

Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Eksporter

Włochy

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Olea europaea

Synonim

Olea europaea

Klasyfikacja

Domena

Eukarya

Królestwo

Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida

Podklasa

Rosidae

Zamówienie

Lamiales

Rodzina

Oleaceae

Genus

Olea

Gatunki

O. europaea

Rodzajowa Grupa

Oliwa