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Avocado
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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques

Avantages Généraux

Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain

Avantages Peau

Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes

Cheveux Avantages

Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante

Effets Secondaires

Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids

Recomandé pour

Femmes Enceintes

96% - High Calorie Fruits Fruits have it !

Les femmes qui allaitent

83% - High Calorie Fruits Fruits have it !

Meilleur Temps pour Manger

Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas

Nutrition

Portion

100 g

Glucides

1,00 g
Rank: 76 (Overall)
1 79.18
👆🏻

Fibre

6,70 g
Rank: 5 (Overall)
0 10.4
👆🏻

Sucre

0,70 g
Rank: 72 (Overall)
0 63.35
👆🏻

Protéine

2,00 g
Rank: 10 (Overall)
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,24
Rank: 4 (Overall)
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

7,00 mcg
Rank: 31 (Overall)
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,10 mg
Rank: 7 (Overall)
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,10 mg
Rank: 10 (Overall)
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

1,70 mg
Rank: 3 (Overall)
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

1,40 mg
Rank: 1 (Overall)
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,30 mg
Rank: 4 (Overall)
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

81,00 mcg
Rank: 1 (Overall)
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

10,00 mg
Rank: 47 (Overall)
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

2,10 mg
Rank: 3 (Overall)
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

21,00 mcg
Rank: 2 (Overall)
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

271,00 mcg
Rank: 5 (Overall)
0 834
👆🏻

Choline

14,20 mg
Rank: 2 (Overall)
0 19.2
👆🏻

Graisse

14,70 g
Rank: 3 (Overall)
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

485,00 mg
Rank: 7 (Overall)
42 840
👆🏻

Fer à repasser

0,50 mg
Rank: 24 (Overall)
0.06 9
👆🏻

Sodium

7,00 mg
Rank: 12 (Overall)
0 1556
👆🏻

Calcium

12,00 mg
Rank: 30 (Overall)
1 100
👆🏻

Magnésium

29,00 mg
Rank: 6 (Overall)
0 92
👆🏻

Zinc

0,60 mg
Rank: 4 (Overall)
0 2.7
👆🏻

Phosphore

52,00 mg
Rank: 6 (Overall)
0 113
👆🏻

Manganèse

0,10 mg
Rank: 35 (Overall)
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,20 mg
Rank: 8 (Overall)
0 2
👆🏻

Sélénium

0,40 mcg
Rank: 13 (Overall)
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

236,00 mg
Rank: 2 (Overall)
0 318
👆🏻

Oméga 6s

1 689,00 mg
Rank: 1 (Overall)
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

87,00 mg
Rank: 1 (Overall)
0 87
👆🏻

Teneur en eau

73,20 g
Rank: 69 (Overall)
0 95.23
👆🏻

Cendre

1,60 g
Rank: 4 (Overall)
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

160,00 kcal
Rank: 5 (Overall)
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

160,00 kcal
Rank: 5 (Overall)
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

172,40 kcal
Rank: 5 (Overall)
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

686,40 kcal
Rank: 2 (Overall)
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

-
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

306,00 kcal
Rank: 2 (Overall)
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

222,00 kcal
Rank: 23 (Overall)
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

288,00 kcal
Rank: 25 (Overall)
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Berry, Fruits de l'arbre, Tropical

Saison

Été

Variétés

De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano

Seedless Variété

24% - High Calorie Fruits Fruits

Couleur

Vert foncé

Couleur Intérieure

Blanc

Forme

Ovale

Texture

Juteux

Goût

De beurre

Origine

Mexique, Amérique Centrale

Pousse sur

Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré

pH du Sol

6-6.5
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Humide, sans Frosts

Faits

Faits sur

  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

84% - High Calorie Fruits Fruits have it !

Bière

88% - High Calorie Fruits Fruits have it !

Spirits

72% - High Calorie Fruits Fruits have it !

Cocktails

96% - High Calorie Fruits Fruits have it !

Production

Top Producteur

Mexique

Autres Pays

Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique

Top Importateur

Etats-Unis d'Amerique

Top Exportateur

Mexique

Nom Scientifique

Nom Botanique

Persea Americana

Synonyme

Persea Gratissima

Classification

Domaine

Eukarya

Royaume

Plantae

Sous-règne

Tracheobionta

Division

Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida

Sous-classe

Magnollidae

Ordre

Laurales

Famille

Lauraceae

Genre

Persea

Espèce

P. Americana

Groupe Générique

Laurier