×

Trái bơ
Trái bơ




ADD
Compare

Trái bơ Thông tin

Add ⊕

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, giải độc tự nhiên, phòng ngừa loãng xương, Bảo vệ khỏi các bệnh mãn tính

lợi ích chung

Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Cải thiện thị lực mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

lợi ích Skin

Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, làm sạch da, Điều trị đốm đen

lợi ích tóc

Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Bảo vệ tóc, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, làm trẻ hóa da đầu, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, tóc sáng bóng, mặt nạ làm mềm

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, Sốc phản vệ, viêm, ngứa, latex dị ứng, Nghẹt mũi, Viêm da, nuốt khó khăn, sưng tấy, đau bụng, nôn, Thở khò khè

Tác dụng phụ

Dị ứng, Quá mẫn, tăng cân

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

1,00 g
Rank: 76 (Overall)
1 79.18
👆🏻

Chất xơ

6,70 g
Rank: 5 (Overall)
0 10.4
👆🏻

Đường

0,70 g
Rank: 72 (Overall)
0 63.35
👆🏻

Chất đạm

2,00 g
Rank: 10 (Overall)
0.3 14.07
👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,24
Rank: 4 (Overall)
0.02 0.52
👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg
Rank: 31 (Overall)
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg
Rank: 7 (Overall)
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg
Rank: 10 (Overall)
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,70 mg
Rank: 3 (Overall)
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

1,40 mg
Rank: 1 (Overall)
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,30 mg
Rank: 4 (Overall)
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

81,00 mcg
Rank: 1 (Overall)
0 81
👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

10,00 mg
Rank: 47 (Overall)
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

2,10 mg
Rank: 3 (Overall)
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

21,00 mcg
Rank: 2 (Overall)
0 40.3
👆🏻

lycopene

0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0 5204
👆🏻

lutein + zeaxanthin

271,00 mcg
Rank: 5 (Overall)
0 834
👆🏻

choline

14,20 mg
Rank: 2 (Overall)
0 19.2
👆🏻

Mập

14,70 g
Rank: 3 (Overall)
0 33.49
👆🏻

khoáng sản

kali

485,00 mg
Rank: 7 (Overall)
42 840
👆🏻

Bàn là

0,50 mg
Rank: 24 (Overall)
0.06 9
👆🏻

sodium

7,00 mg
Rank: 12 (Overall)
0 1556
👆🏻

canxi

12,00 mg
Rank: 30 (Overall)
1 100
👆🏻

magnesium

29,00 mg
Rank: 6 (Overall)
0 92
👆🏻

kẽm

0,60 mg
Rank: 4 (Overall)
0 2.7
👆🏻

Photpho

52,00 mg
Rank: 6 (Overall)
0 113
👆🏻

mangan

0,10 mg
Rank: 35 (Overall)
0 3.3
👆🏻

Đồng

0,20 mg
Rank: 8 (Overall)
0 2
👆🏻

Selenium

0,40 mcg
Rank: 13 (Overall)
0 63.7
👆🏻

Axit béo

Omega 3

236,00 mg
Rank: 2 (Overall)
0 318
👆🏻

6s Omega

1.689,00 mg
Rank: 1 (Overall)
0 1689
👆🏻

sterol

phytosterol

87,00 mg
Rank: 1 (Overall)
0 87
👆🏻

Hàm lượng nước

73,20 g
Rank: 69 (Overall)
0 95.23
👆🏻

Tro

1,60 g
Rank: 4 (Overall)
0 87.1
👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

160,00 kcal
Rank: 5 (Overall)
15 354
👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

160,00 kcal
Rank: 5 (Overall)
12 354
👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

172,40 kcal
Rank: 5 (Overall)
0 354
👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

686,40 kcal
Rank: 2 (Overall)
16 747
👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

-
15 443
👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

306,00 kcal
Rank: 2 (Overall)
16 461
👆🏻

Calo trong Jam

222,00 kcal
Rank: 23 (Overall)
49 420
👆🏻

Calo trong Pie

288,00 kcal
Rank: 25 (Overall)
80 450
👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

quả mọng, cây ăn quả, Nhiệt đới

Mùa

Mùa hè

giống

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed và Zutano

không hạt giống

Không

Màu

Màu xanh lá cây đậm

bên trong màu

trắng

hình dáng

hình trái xoan

Kết cấu

rôm rả

Nếm thử

có bơ

Gốc

Mexico, Trung Mỹ

mọc trên

Cây

Canh tác

Loại đất

phân hủy Granite, đá vôi, Sandy mùn, Vâng có ga

pH đất

6-6.5
3.5 10
👆🏻

Điều kiện khí hậu

Ẩm ướt, Nếu không có sương giá

Sự kiện

Sự thật về

  • Cây bơ sống lâu đời nhất được tìm thấy tại Đại học California và được trồng vào năm 1879.
  • Trái bơ có thể được hoán đổi cho bơ vào nướng Công thức.
  • Quả bơ chín nhanh hơn với một quả chuối hay một quả táo quanh.

Trong Đồ uống có cồn

Rượu nho

Vâng

bia

Vâng

Spirits

Vâng

cocktails

Vâng

Sản lượng

Top sản xuất

Mexico

Các nước khác

Chile, Trung Quốc, Colombia, Cộng hòa Dominica, Indonesia, Kenya, Mexico, Peru, Rwanda, Chủng Quốc Hoa Kỳ

Lên trên nhập khẩu

Chủng Quốc Hoa Kỳ

Lên trên xuất khẩu

Mexico

Tên khoa học

Tên thực vật

Persea Americana

Từ đồng nghĩa

Persea Gratissima

Phân loại

Miền

Eukarya

Vương quốc

Plantae

Subkingdom

Tracheobionta

phân công

Magnoliophyta

Lớp học

Magnoliopsida

Thứ hạng

Magnollidae

Gọi món

bộ nguyệt quế

gia đình

Lauraceae

giống

Persea

Loài

P. Americana

generic Nhóm

cây nguyệt quế