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Avocado
Avocado




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Was ist Avocado ?

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten

Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Vorteile für die Haut

Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken

Haar Vorteile

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske

Allergie

Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem

Nebenwirkungen

Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme

Recommeded für

Schwangere Frau

ja

Stillende Frauen

ja

Beste Zeit zu essen

Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen

Ernährung

Serviergröße

100g

Carbs

1,00 g
Rank: 76 (Overall)
1 79.18
👆🏻

Faser

6,70 g
Rank: 5 (Overall)
0 10.4
👆🏻

Zucker

0,70 g
Rank: 72 (Overall)
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

2,00 g
Rank: 10 (Overall)
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,24
Rank: 4 (Overall)
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg
Rank: 31 (Overall)
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg
Rank: 7 (Overall)
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg
Rank: 10 (Overall)
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,70 mg
Rank: 3 (Overall)
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

1,40 mg
Rank: 1 (Overall)
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,30 mg
Rank: 4 (Overall)
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

81,00 mcg
Rank: 1 (Overall)
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

10,00 mg
Rank: 47 (Overall)
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

2,10 mg
Rank: 3 (Overall)
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

21,00 mcg
Rank: 2 (Overall)
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

271,00 mcg
Rank: 5 (Overall)
0 834
👆🏻

Cholin

14,20 mg
Rank: 2 (Overall)
0 19.2
👆🏻

Fett

14,70 g
Rank: 3 (Overall)
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

485,00 mg
Rank: 7 (Overall)
42 840
👆🏻

Eisen

0,50 mg
Rank: 24 (Overall)
0.06 9
👆🏻

Natrium

7,00 mg
Rank: 12 (Overall)
0 1556
👆🏻

Kalzium

12,00 mg
Rank: 30 (Overall)
1 100
👆🏻

Magnesium

29,00 mg
Rank: 6 (Overall)
0 92
👆🏻

Zink

0,60 mg
Rank: 4 (Overall)
0 2.7
👆🏻

Phosphor

52,00 mg
Rank: 6 (Overall)
0 113
👆🏻

Mangan

0,10 mg
Rank: 35 (Overall)
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,20 mg
Rank: 8 (Overall)
0 2
👆🏻

Selen

0,40 mcg
Rank: 13 (Overall)
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

236,00 mg
Rank: 2 (Overall)
0 318
👆🏻

Omega 6s

1.689,00 mg
Rank: 1 (Overall)
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

87,00 mg
Rank: 1 (Overall)
0 87
👆🏻

Wassergehalt

73,20 G
Rank: 69 (Overall)
0 95.23
👆🏻

Asche

1,60 G
Rank: 4 (Overall)
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

160,00 kcal
Rank: 5 (Overall)
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

160,00 kcal
Rank: 5 (Overall)
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

172,40 kcal
Rank: 5 (Overall)
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

686,40 kcal
Rank: 2 (Overall)
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

-
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

306,00 kcal
Rank: 2 (Overall)
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

222,00 kcal
Rank: 23 (Overall)
49 420
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Kalorien in Pie

288,00 kcal
Rank: 25 (Overall)
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Beere, Baumfrucht, Tropisch

Jahreszeit

Sommer

Sorten

Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano

Kernlos Vielfalt

Nein

Farbe

Dunkelgrün

Innenfarbe

Weiß

Gestalten

Oval

Textur

Saftig

Geschmack

Vorratskammer

Herkunft

Mexiko, Zentralamerika

Wächst auf

Bäume

Anbau

Bodenart

Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet

Boden-pH

6-6.5
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Feucht, Ohne Fröste

Fakten

Fakten über

Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja

Bier

ja

Spirituosen

ja

Cocktails

ja

Produktion

Oberste Produzent

Mexiko

Andere Länder

Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika

Top Importeur

vereinigte Staaten von Amerika

Top Exporteur

Mexiko

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Persea Americana

Synonym

Persea Gratissima

Einstufung

Domain

Eukarya

Königreich

Plantae

Unterreich

Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida

Unterklasse

Magnollidae

Auftrag

Laurales

Familie

Lauraceae

Gattung

Persea

Spezies

P. Americana

Gattungsgruppe

Lorbeer