1 Korzyści
1.1 Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą
1.1.1 korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
1.2 Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień
1.3 korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę
1.4 Alergia
1.4.1 Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech
1.5 Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze
1.6 Zalecany dla
1.6.1 Kobiety w ciąży
✔
✘
All - High Calorie Fruits Owoce have it !
▶
1.6.2 U kobiet karmiących
✔
✘
81% - High Calorie Fruits Owoce have it !
▶
1.7 Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku
2 Odżywianie
2.1 Wielkość Porcji
100 g
2.2 Węglowodany
1,00 g
Rank: 75 (Overall) ▶
1
79.18
2.2.1 Włókno
6,70 g
Rank: 5 (Overall) ▶
0
10.4
2.2.2 Cukier
0,70 g
Rank: 60 (Overall) ▶
0
63.35
2.3 Białko
2,00 g
Rank: 10 (Overall) ▶
0.3
14.07
2.3.1 Carb Stosunek Protein
2.4 Witaminy
2.4.1 Witamina A (Retinol)
7,00 mcg
Rank: 29 (Overall) ▶
0
426
2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
Rank: 7 (Overall) ▶
0
0.428
2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg
Rank: 10 (Overall) ▶
0
1.3
2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg
Rank: 3 (Overall) ▶
0
2.8
2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg
Rank: 1 (Overall) ▶
0
1.4
2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg
Rank: 4 (Overall) ▶
0
0.4
2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg
Rank: 1 (Overall) ▶
0
81
2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg
Rank: 47 (Overall) ▶
0
228.3
2.4.9 Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg
Rank: 2 (Overall) ▶
0
3.81
2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg
Rank: 2 (Overall) ▶
0
40.3
2.4.11 Likopen
0,00 mcg
Rank: 9 (Overall) ▶
0
5204
2.4.12 Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg
Rank: 4 (Overall) ▶
0
834
2.4.13 Cholina
14,20 mg
Rank: 1 (Overall) ▶
0
14.2
2.5 Sadło
14,70 g
Rank: 3 (Overall) ▶
0
33.49
2.6 Minerały
2.6.1 Potas
485,00 mg
Rank: 7 (Overall) ▶
42
840
2.6.2 Żelazo
0,50 mg
Rank: 24 (Overall) ▶
0.06
9
2.6.3 Sód
7,00 mg
Rank: 12 (Overall) ▶
0
1556
2.6.4 Wapń
12,00 mg
Rank: 29 (Overall) ▶
1
100
2.6.5 Magnez
29,00 mg
Rank: 6 (Overall) ▶
0
92
2.6.6 Cynk
0,60 mg
Rank: 4 (Overall) ▶
0
2.7
2.6.7 Fosfor
52,00 mg
Rank: 6 (Overall) ▶
0
113
2.6.8 Mangan
0,10 mg
Rank: 31 (Overall) ▶
0
3.3
2.6.9 Miedź
0,20 mg
Rank: 8 (Overall) ▶
0
2
2.6.10 Selen
0,40 mcg
Rank: 13 (Overall) ▶
0
63.7
2.7 Kwasy tłuszczowe
2.7.1 Omega 3s
236,00 mg
Rank: 2 (Overall) ▶
0
318
2.7.2 Omega 6s
1 689,00 mg
Rank: 1 (Overall) ▶
0
1689
2.8 Steroli
2.8.1 Fitosteroli
87,00 mg
Rank: 1 (Overall) ▶
0
87
2.9 Zawartość Wody
73,20 g
Rank: 67 (Overall) ▶
0
95.23
2.10 Popiół
1,60 g
Rank: 4 (Overall) ▶
0
87.1
3 Kalorie
3.1 Wielkość Porcji
100 g
3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
160,00 kcal
Rank: 3 (Overall) ▶
15
299
3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
Rank: N/A (Overall) ▶
12
354
3.4 Kalorii w postaci mrożonej
172,40 kcal
Rank: 2 (Overall) ▶
0
187
3.5 Kalorii w postaci suchej
686,40 kcal
Rank: 2 (Overall) ▶
32
747
3.6 Kalorii w puszkach Form
Niedostępne
Rank: N/A (Overall) ▶
17
443
3.7 Kalorii w Pożywieniu
3.7.1 Kalorii w Soku
306,00 kcal
Rank: 2 (Overall) ▶
17
461
3.7.2 Kalorii w Dżemie
222,00 kcal
Rank: 23 (Overall) ▶
49
420
3.7.3 Kalorii w Pie
288,00 kcal
Rank: 23 (Overall) ▶
80
450
4 Charakterystyka
4.1 Rodzaj
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny
4.2 Pora roku
Lato
4.3 Odmiany
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano
4.4 Bezpestkowe Odmiana
✔
✘
24% - High Calorie Fruits Owoce have it !
▶
4.5 Kolor
Ciemnozielony
4.6 Wewnątrz Kolor
Biały
4.7 Kształt
Owalny
4.8 Tekstura
soczysty
4.9 Smak
Maślany
4.10 Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa
4.11 Rośnie na
Drzewa
4.12 Uprawa
4.12.1 Rodzaj Gleby
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone
4.12.2 pH Gleby
4.12.3 Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Bez mrozy
5 Fakty
5.1 Fakty O
- Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
- Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
5.2 W Napojach Alkoholowych
5.2.1 Wino
✔
✘
76% - High Calorie Fruits Owoce have it !
▶
5.2.2 Piwo
✔
✘
88% - High Calorie Fruits Owoce have it !
▶
5.2.3 Spirits
✔
✘
65% - High Calorie Fruits Owoce have it !
▶
5.2.4 Koktajle
✔
✘
94% - High Calorie Fruits Owoce have it !
▶
5.3 Produkcja
5.3.1 Górny Produktor
Meksyk
5.3.2 Inne Kraje
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki
5.3.3 Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki
5.3.4 Górny Eksporter
Meksyk
6 Nazwa Naukowa
6.1 Nazwa Botaniczna
Persea Americana
6.2 Synonim
Persea Gratissima
7 Klasyfikacja
7.1 Domena
Eukarya
7.2 Królestwo
Plantae
7.3 Sub Królestwo
Tracheobionta
7.4 Dywizja
Magnoliophyta
7.5 Klasa
Magnoliopsida
7.6 Podklasa
Magnollidae
7.7 Zamówienie
Laurales
7.8 Rodzina
Lauraceae
7.9 Genus
Persea
7.10 Gatunki
P. Americana
7.11 Rodzajowa Grupa
Laur