Awokado Żywienie

1 Odżywianie

1.1 Wielkość Porcji

1.2 Węglowodany

1.2.1 Włókno

1.2.2 Cukier

1.3 Białko

1.3.1 Carb Stosunek Protein

1.4 Witaminy

1.4.1 Witamina A (Retinol)

1.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

1.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

1.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

1.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

1.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

1.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

1.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

1.4.9 Witamina E (Tokoferol)

1.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

1.4.11 Likopen

1.4.12 Luteina+Zeaksantyna

1.4.13 Cholina

1.5 Sadło

1.6 Minerały

1.6.1 Potas

1.6.2 Żelazo

1.6.3 Sód

1.6.4 Wapń

1.6.5 Magnez

1.6.6 Cynk

1.6.7 Fosfor

1.6.8 Mangan

1.6.9 Miedź

1.6.10 Selen

1.7 Kwasy tłuszczowe

1.7.1 Omega 3s

1.7.2 Omega 6s

1.8 Steroli

1.8.1 Fitosteroli

1.9 Zawartość Wody

1.10 Popiół