Guawa

Banan

Guawa i Banan

Guawa

Banan

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu

korzyści Ogólnych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów

Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

Alergia

Objawy Alergii

Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech

Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

14,30 g22,80 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

5,40 g2,60 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

8,90 g12,20 g

0 63.35

👆🏻

Białko

2,50 g1,10 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,180,05

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

31,00 mcg3,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,00 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg0,10 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

1,08 mg0,70 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,45 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,11 mg0,40 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

49,00 mcg20,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

228,30 mg8,70 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,73 mg0,10 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg0,50 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

5 204,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg22,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

7,60 mg9,80 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,95 g0,30 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

417,00 mg358,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,26 mg0,30 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

2,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

18,00 mg5,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

22,00 mg27,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,23 mg0,20 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

40,00 mg22,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,15 mg0,30 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,23 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg1,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

112,00 mg27,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

288,00 mg46,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

22,00 mg36,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

80,80 g74,90 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

1,40 g0,80 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

68,00 kcal95,29 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

68,00 kcal89,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

68,00 kcal85,71 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

325,00 kcal105,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

57,00 kcal121,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

55,00 kcal100,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

240,00 kcal120,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

340,00 kcal269,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Jagoda, Tropikalny

Pora roku

Wszystkie sezony

Odmiany

Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha

Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Zielony, Różowy, Żółty

Zielony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Biały

Kształt

Okrągły

Kręty cylinder

Tekstura

Chrupiący

Mięsisty

Smak

Słodko-kwaśny

Słodkie

Pochodzenie

Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa

Papua Nowa Gwinea

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Ił, Skalisty, Piaszczysty

Dobrze osuszone

pH Gleby

4.5-75.5-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Słoneczny

Ciepły

Fakty

Fakty O

Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.

Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
Banany unosic się w wodzie.
Istnieje około 1000 odmian bananów.