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Avocado
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Avocado Nutrition
Avocado
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Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
Glucides
1,00 g
Rank: 76 (Overall)
1
79.18
👆🏻
Fibre
6,70 g
Rank: 5 (Overall)
0
10.4
👆🏻
Sucre
0,70 g
Rank: 72 (Overall)
0
63.35
👆🏻
Protéine
2,00 g
Rank: 10 (Overall)
0.3
14.07
👆🏻
Protein Ratio Carb
0,24
Rank: 4 (Overall)
0.02
0.52
👆🏻
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg
Rank: 31 (Overall)
0
681
👆🏻
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg
Rank: 7 (Overall)
0
0.428
👆🏻
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg
Rank: 10 (Overall)
0
1.3
👆🏻
Vitamine B3 (Niacine)
1,70 mg
Rank: 3 (Overall)
0
2.8
👆🏻
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,40 mg
Rank: 1 (Overall)
0
1.4
👆🏻
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,30 mg
Rank: 4 (Overall)
0
0.4
👆🏻
Vitamine B9 (Acide Folique)
81,00 mcg
Rank: 1 (Overall)
0
81
👆🏻
Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg
Rank: 47 (Overall)
0
228.3
👆🏻
Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg
Rank: 3 (Overall)
0
3.81
👆🏻
Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg
Rank: 2 (Overall)
0
40.3
👆🏻
Lycopène
0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0
5204
👆🏻
Lutéine+Zéaxanthine
271,00 mcg
Rank: 5 (Overall)
0
834
👆🏻
Choline
14,20 mg
Rank: 2 (Overall)
0
19.2
👆🏻
Graisse
14,70 g
Rank: 3 (Overall)
0
33.49
👆🏻
Minéraux
Potassium
485,00 mg
Rank: 7 (Overall)
42
840
👆🏻
Fer à repasser
0,50 mg
Rank: 24 (Overall)
0.06
9
👆🏻
Sodium
7,00 mg
Rank: 12 (Overall)
0
1556
👆🏻
Calcium
12,00 mg
Rank: 30 (Overall)
1
100
👆🏻
Magnésium
29,00 mg
Rank: 6 (Overall)
0
92
👆🏻
Zinc
0,60 mg
Rank: 4 (Overall)
0
2.7
👆🏻
Phosphore
52,00 mg
Rank: 6 (Overall)
0
113
👆🏻
Manganèse
0,10 mg
Rank: 35 (Overall)
0
3.3
👆🏻
Cuivre
0,20 mg
Rank: 8 (Overall)
0
2
👆🏻
Sélénium
0,40 mcg
Rank: 13 (Overall)
0
63.7
👆🏻
Les acides gras
Oméga 3s
236,00 mg
Rank: 2 (Overall)
0
318
👆🏻
Oméga 6s
1 689,00 mg
Rank: 1 (Overall)
0
1689
👆🏻
Stérol
Phytosterol
87,00 mg
Rank: 1 (Overall)
0
87
👆🏻
Teneur en eau
73,20 g
Rank: 69 (Overall)
0
95.23
👆🏻
Cendre
1,60 g
Rank: 4 (Overall)
0
87.1
👆🏻
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Calories
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Avantages
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Nutrition
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Calories
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Avantages
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Nutrition
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Calories
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