Avocado Nutrizione

1 Nutrizione

1.1 Porzioni

1.2 Carboidrati

1.2.1 Fibra

1.2.2 Zucchero

1.3 Proteina

1.3.1 Proteina Rapporto Carb

1.4 Vitamine

1.4.1 Vitamina A (Retinolo)

1.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

1.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

1.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

1.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

1.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

1.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

1.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

1.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

1.4.11 Licopene

1.4.12 Luteina+Zeaxantina

1.4.13 Colina

1.5 Grasso

1.6 Minerali

1.6.1 Potassio

1.6.2 Ferro

1.6.3 Sodio

1.6.4 Calcio

1.6.5 Magnesio

1.6.6 Zinco

1.6.7 Fosforo

1.6.8 Manganese

1.6.9 Rame

1.6.10 Selenio

1.7 Acidi Grassi

1.7.1 Omega 3s

1.7.2 Omega 6s

1.8 Steroli

1.8.1 Fitosterol

1.9 Contenuto di Acqua

1.10 Cenere