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Banana
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Banana e Fig

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Benefici

Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Sollievo dal dolore muscolare, Trattamento di pali, Previene la stitichezza, Pulizia della pelle, Trattamento delle ulcere
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa

Benefici Generali

Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa

Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne

Benefici Capelli

Previene la caduta dei capelli, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento

Allergia

Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Orticaria, Prurito della bocca, Sensazione di testa vuota, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Debole o Corse Polso, Respiro Sibilante
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani

Effetti Collaterali

Mal di testa, Cefalea Intenso, La carie dentaria
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza

Consigliato per

Donne Incinte

Le Donne che Allattano

Momento Migliore per Mangiare

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)

Nutrizione

Porzioni

100 g
100 g

Carboidrati

22,80 g19,20 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

2,60 g2,90 g
0 10.4
👆🏻

Zucchero

12,20 g16,30 g
0 63.35
👆🏻

Proteina

1,10 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,050,04
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

3,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,06 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg0,05 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,70 mg0,40 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,30 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,40 mg0,11 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

20,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

8,70 mg2,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

0,10 mg0,11 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg4,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaxantina

22,00 mcg9,00 mcg
0 834
👆🏻

Colina

9,80 mg4,70 mg
0 19.2
👆🏻

Grasso

0,30 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

Minerali

Potassio

358,00 mg232,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,30 mg0,37 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

5,00 mg35,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

27,00 mg17,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,20 mg0,15 mg
0 2.7
👆🏻

Fosforo

22,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Manganese

0,30 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Rame

0,10 mg0,07 mg
0 2
👆🏻

Selenio

1,00 mcg0,20 mcg
0 63.7
👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

27,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

46,00 mg144,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosterol

36,00 mg31,00 mg
0 87
👆🏻

Contenuto di Acqua

74,90 g79,11 g
0 95.23
👆🏻

Cenere

0,80 g0,66 g
0 87.1
👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g
100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

95,29 kcal74,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

89,00 kcal74,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

85,71 kcal71,42 kcal
0 354
👆🏻

Calorie nei Forma Secca

105,00 kcal249,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

121,00 kcal69,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

100,00 kcal65,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorie negli Marmellata

120,00 kcal360,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorie negli Torta

269,00 kcal450,00 kcal
80 450
👆🏻

Caratteristiche

Tipo

Bacca, Tropicale
Frutta albero

Stagione

Tutte le stagioni
Estate, Inverno

Varietà

Cavendish banane, Signora Dito banane, Pisang Raja, Williams banane e Cottura banane
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig

Apirene Varietà

Colore

Verde, Giallo
Verde, Porpora, Rosso

Dentro Colore

Bianca
Rosa

Forma

Curvatura Cilindro
Conico

Struttura

Carnoso
Carnoso

Gusto

Dolce
Dolce

Origine

Papua Nuova Guinea
Asia occidentale

Cresce su

Alberi
Alberi

Coltivazione

Tipo Suolo

Ben drenato
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso

pH del Suolo

5.5-75-7
3.5 10
👆🏻

Condizioni Climatiche

Caloroso
Secco, Caloroso

Fatti

Fatti su

  • Come le banane contengono potassio-40, che è isotopo radioattivo di potassio, le banane sono radioattivi.
  • Banane galleggiante in acqua.
  • Mangiare questo frutto sarà tirarti su.
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.

Nelle Bevande Alcoliche

Vino

Birra

Spirits

Cocktails

Produzione

Top Produttore

India
Turchia

Altri Paesi

Brasile, Camerun, Cina, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filippine, Uganda
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America

Top Importatore

Europa
Francia

Top Esportatore

Ecuador
Turchia

Nome scientifico

Nome Botanico

Musa acuminata and Musa balbisiana
Ficus carica

Sinonimo

Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum
Ficus Carica

Classificazione

Dominio

Eukarya
Eukarya

Regno

Plantae
Plantae

Sottoregno

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisione

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Liliopsida
Magnoliopsida

Sottoclasse

Liliidae
Alismidae

Ordine

Zingiberales
Rosales

Famiglia

Musaceae
Moraceae

Genus

Musa
Ficus

Specie

M. acuminata , M. balbisiana
Ficus carica

Generico Gruppo

Banana
Gelso