Beneficios
Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa
Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos
Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné
Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento
Alergia
Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos
Efectos Secundarios
Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo
Recomendado para
Mujeres Embarazadas
✔
✘
✔
✘
Mujeres en Período de Lactancia
✔
✘
✔
✘
Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
22,80 g19,20 g
1
79.18
👆🏻
Fibra
2,60 g2,90 g
0
10.4
👆🏻
Azúcar
12,20 g16,30 g
0
63.35
👆🏻
Proteína
1,10 g0,80 g
0.3
14.07
👆🏻
Proteína Razón de Carbohidratos
0,050,04
0.02
0.52
👆🏻
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg7,00 mcg
0
681
👆🏻
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg0,06 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg0,05 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg0,40 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg0,30 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg0,11 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
20,00 mcg6,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,70 mg2,00 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg0,11 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg4,70 mcg
0
40.3
👆🏻
Licopeno
0,00 mcg0,00 mcg
0
5204
👆🏻
Luteína+Zeaxantina
22,00 mcg9,00 mcg
0
834
👆🏻
Choline
9,80 mg4,70 mg
0
19.2
👆🏻
Grasa
0,30 g0,30 g
0
33.49
👆🏻
Minerales
Potasio
358,00 mg232,00 mg
42
840
👆🏻
Hierro
0,30 mg0,37 mg
0.06
9
👆🏻
Sodio
1,00 mg1,00 mg
0
1556
👆🏻
Calcio
5,00 mg35,00 mg
1
100
👆🏻
Magnesio
27,00 mg17,00 mg
0
92
👆🏻
Zinc
0,20 mg0,15 mg
0
2.7
👆🏻
Fósforo
22,00 mg14,00 mg
0
113
👆🏻
Manganeso
0,30 mg0,13 mg
0
3.3
👆🏻
Cobre
0,10 mg0,07 mg
0
2
👆🏻
Selenio
1,00 mcg0,20 mcg
0
63.7
👆🏻
Ácidos Grasos
Omega 3s
27,00 mg0,00 mg
0
318
👆🏻
Omega 6s
46,00 mg144,00 mg
0
1689
👆🏻
Esterol
Fitosterol
36,00 mg31,00 mg
0
87
👆🏻
Contenido de Agua
74,90 g79,11 g
0
95.23
👆🏻
Ceniza
0,80 g0,66 g
0
87.1
👆🏻
Calorías
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
95,29 kcal74,00 kcal
15
354
👆🏻
Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
89,00 kcal74,00 kcal
12
354
👆🏻
Calorías en forma congelada
85,71 kcal71,42 kcal
0
354
👆🏻
Calorías en forma seca
105,00 kcal249,00 kcal
16
747
👆🏻
Calorías en Formar Enlatado
121,00 kcal69,00 kcal
15
443
👆🏻
Calorías en el alimentos
Calorías en Jugo
100,00 kcal65,00 kcal
16
461
👆🏻
Calorías en el Mermelada
120,00 kcal360,00 kcal
49
420
👆🏻
Calorías en Tarta
269,00 kcal450,00 kcal
80
450
👆🏻
Características
Tipo
Baya, Tropical
Fruta de árbol
Temporada
Todas las temporadas
Verano, Invierno
Variedades
Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo
Variedad Sin semilla
✔
✘
✔
✘
Color
Verde, Amarillo
Verde, Púrpura, Rojo
Dentro Color
Blanco
Rosado
Forma
Una curva Cilindro
Cónico
Textura
Carnoso
Carnoso
Gusto
Dulce
Dulce
Origen
Papúa Nueva Guinea
Asia occidental
Crece sobre
Arboles
Arboles
Cultivo
Tipo de Suelo
Bien drenado
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso
pH Suelo
5.5-75-7
3.5
10
👆🏻
Condiciones Climáticas
Calentar
Seco, Calentar
Hechos
Datos acerca
- A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
- Los plátanos flotan en el agua.
- El consumo de esta fruta le animará para arriba.
- Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
- La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.
En Bebidas Alcohólicas
Vino
✔
✘
✔
✘
Cerveza
✔
✘
✔
✘
Spirits
✔
✘
✔
✘
Cócteles
✔
✘
✔
✘
Producción
Cima Productor
India
Turquía
Otros Países
Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America
Top Importador
Europa
Francia
Cima Exportador
Ecuador
Turquía
Nombre Científico
Nombre Botánico
Musa acuminata y Musa balbisiana
Ficus carica
Sinónimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum
Ficus Carica
Clasificación
Dominio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
División
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Clase
Liliopsida
Magnoliopsida
Subclase
Liliidae
Alismidae
Orden
Zingiberales
Rosales
Familia
Musaceae
Moraceae
Género
Musa
Ficus
Especies
M. acuminata , M. balbisiana
Ficus carica
Grupo Genérico
Plátano
Mora