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Plátano
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Higo

Plátano vs Higo Nutrición

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1 Nutrición
1.1 Tamaño de la Porción
100 g
100 g
1.3 Carbohidratos
22,80 g19,20 g
Aguacate Nutrición
1 79.18
2.2.3 Fibra
2,60 g2,90 g
Mora Nutrición
0 10.4
2.3.3 Azúcar
12,20 g16,30 g
Bilberry Nutrición
0 63.35
2.5 Proteína
1,10 g0,80 g
Manzana Nutrición
0.3 14.07
2.5.3 Proteína Razón de Carbohidratos
0,050,04
Manzana Nutrición
0.02 0.52
2.7 Vitaminas
2.7.1 Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg7,00 mcg
Granada Nutrición
0 426
2.7.4 Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg0,06 mg
Manzana Nutrición
0 0.428
2.7.7 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg0,05 mg
Manzana Nutrición
0 1.3
2.7.10 Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg0,40 mg
Bayas de Goji Nutrición
0 2.8
2.7.12 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg0,30 mg
Lychee Nutrición
0 1.4
2.7.14 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg0,11 mg
Manzana Nutrición
0 0.4
2.7.17 Vitamina B9 (Ácido Fólico)
20,00 mcg6,00 mcg
Bayas de Goji Nutrición
0 81
2.7.20 Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,70 mg2,00 mg
Aceituna Nutrición
0 228.3
2.7.22 Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg0,11 mg
Bayas de Goji Nutrición
0 3.81
2.7.25 Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg4,70 mcg
Naranja Nutrición
0 40.3
2.7.26 Licopeno
0,00 mcg0,00 mcg
Aguacate Nutrición
0 5204
2.8.1 Luteína+Zeaxantina
22,00 mcg9,00 mcg
Piña Nutrición
0 834
2.9.3 Choline
9,80 mg4,70 mg
Bayas de Goji Nutrición
0 14.2
2.10 Grasa
0,30 g0,30 g
Physalis Nutrición
0 33.49
2.11 Minerales
2.11.1 Potasio
358,00 mg232,00 mg
Aceituna Nutrición
42 840
2.11.3 Hierro
0,30 mg0,37 mg
Pomelo Blanco Nutrición
0.06 9
2.11.4 Sodio
1,00 mg1,00 mg
Naranja Nutrición
0 1556
2.11.6 Calcio
5,00 mg35,00 mg
Longan Nutrición
1 100
2.11.8 Magnesio
27,00 mg17,00 mg
Bayas de Goji Nutrición
0 92
2.11.10 Zinc
0,20 mg0,15 mg
Manzana Nutrición
0 2.7
2.11.13 Fósforo
22,00 mg14,00 mg
Bayas de Goji Nutrición
0 113
2.11.16 Manganeso
0,30 mg0,13 mg
Manzana Nutrición
0 3.3
1.2.2 Cobre
0,10 mg0,07 mg
Manzana Nutrición
0 2
1.2.3 Selenio
1,00 mcg0,20 mcg
Manzana Nutrición
0 63.7
1.3 Ácidos Grasos
1.3.1 Omega 3s
27,00 mg0,00 mg
Sandía Nutrición
0 318
1.4.2 Omega 6s
46,00 mg144,00 mg
Jambul Nutrición
0 1689
1.6 Esterol
1.6.1 Fitosterol
36,00 mg31,00 mg
Jambul Nutrición
0 87
1.7 Contenido de Agua
74,90 g79,11 g
Bayas de Goji Nutrición
0 95.23
1.9 Ceniza
0,80 g0,66 g
Bayas de Goji Nutrición
0 87.1