Benefícios
Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera
Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa
Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos
Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos
Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele
Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne
Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara
Alergia
Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira
Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos
Efeitos colaterais
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez
Recommeded para
Mulheres grávidas
✔
✘
✔
✘
Mulheres que amamentam
✔
✘
✔
✘
Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
22,80 g19,20 g
1
79.18
👆🏻
Fibra
2,60 g2,90 g
0
10.4
👆🏻
Açucar
12,20 g16,30 g
0
63.35
👆🏻
Proteína
1,10 g0,80 g
0.3
14.07
👆🏻
Proteína para Rácio Carb
0,050,04
0.02
0.52
👆🏻
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg7,00 mcg
0
681
👆🏻
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg0,06 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg0,05 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg0,40 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg0,30 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg0,11 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg6,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg2,00 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg0,11 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg4,70 mcg
0
40.3
👆🏻
Licopeno
0,00 mcg0,00 mcg
0
5204
👆🏻
Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg9,00 mcg
0
834
👆🏻
Choline
9,80 mg4,70 mg
0
19.2
👆🏻
Gordo
0,30 g0,30 g
0
33.49
👆🏻
Minerais
Potássio
358,00 mg232,00 mg
42
840
👆🏻
Ferro
0,30 mg0,37 mg
0.06
9
👆🏻
Sódio
1,00 mg1,00 mg
0
1556
👆🏻
Cálcio
5,00 mg35,00 mg
1
100
👆🏻
Magnésio
27,00 mg17,00 mg
0
92
👆🏻
Zinco
0,20 mg0,15 mg
0
2.7
👆🏻
Fósforo
22,00 mg14,00 mg
0
113
👆🏻
Manganês
0,30 mg0,13 mg
0
3.3
👆🏻
Cobre
0,10 mg0,07 mg
0
2
👆🏻
Selênio
1,00 mcg0,20 mcg
0
63.7
👆🏻
Ácidos graxos
Omega 3s
27,00 mg0,00 mg
0
318
👆🏻
6s Omega
46,00 mg144,00 mg
0
1689
👆🏻
Esteróis
Fitoesterol
36,00 mg31,00 mg
0
87
👆🏻
Teor de água
74,90 g79,11 g
0
95.23
👆🏻
Cinza
0,80 g0,66 g
0
87.1
👆🏻
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
95,29 kcal74,00 kcal
15
354
👆🏻
Calorias em fruta fresca sem casca
89,00 kcal74,00 kcal
12
354
👆🏻
Calorias em congelado Form
85,71 kcal71,42 kcal
0
354
👆🏻
Calorias em forma seca
105,00 kcal249,00 kcal
16
747
👆🏻
Calorias em Canned Form
121,00 kcal69,00 kcal
15
443
👆🏻
Calorias em alimentos
Calorias no suco
100,00 kcal65,00 kcal
16
461
👆🏻
Calorias em Jam
120,00 kcal360,00 kcal
49
420
👆🏻
Calorias em Pie
269,00 kcal450,00 kcal
80
450
👆🏻
Características
Tipo
Baga, Tropical
Fruto de árvore
Estação
Todas as temporadas
Verão, Inverno
Variedades
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig
Sem sementes Variedade
✔
✘
✔
✘
Cor
Verde, Amarelo
Verde, Roxa, Vermelho
Dentro de Cor
Branco
Rosa
Forma
Curvando Cilindro
Cônico
Textura
Carnudo
Carnudo
Gosto
Doce
Doce
Origem
Papua Nova Guiné
Ásia Ocidental
Cresce sobre
Arvores
Arvores
Cultivo
Tipo de solo
Bem drenado
Argila, Calcário, Greda, Arenoso
O pH do solo
5.5-75-7
3.5
10
👆🏻
Condições climáticas
Caloroso
Seco, Caloroso
Fatos
Fatos sobre
- Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
- Bananas flutuar na água.
- Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
- Comer essa fruta vai animá-lo.
- A fig fruta é composta de 55% de açúcar natural que eles são os frutos mais doces.
- Fig fruta são utilizados como um substituto de gordura em receitas.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
✔
✘
✔
✘
Cerveja
✔
✘
✔
✘
Spirits
✔
✘
✔
✘
Cocktails
✔
✘
✔
✘
Produção
Top Producer
Índia
Turkey
Outros países
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda
Albânia, Argélia, Brasil, Egito, Iran, Marrocos, Síria, Tunísia, Estados Unidos da America
Top do Importador
Europa
França
Top Exportador
Equador
Turkey
Nome científico
Nome botânico
Musa acuminata and Musa balbisiana
Ficus carica
Sinônimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum
Ficus Carica
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Liliopsida
Magnoliopsida
Subclasse
Liliidae
Alismidae
Ordem
Zingiberales
Rosales
Família
Musaceae
Moraceae
Gênero
Musa
Ficus
Espécies
M. acuminata , M. balbisiana
Ficus carica
Grupo genérico
Banana
Amoreira