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Banana
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Azeitona
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Azeitona

Banana e Azeitona

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer

Benefícios gerais

Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira
-

Efeitos colaterais

Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

22,80 g3,84 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

2,60 g3,30 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

12,20 g0,54 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,10 g1,03 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,050,26
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

3,00 mcg20,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,70 mg0,24 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,02 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,40 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

20,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

8,70 mg0,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,10 mg3,81 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg1,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

22,00 mcg510,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

9,80 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,30 g15,32 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

358,00 mg42,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,30 mg0,49 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

1,00 mg1 556,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

5,00 mg52,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

27,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,20 mg0,04 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

22,00 mg4,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,30 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,10 mg0,12 mg
0 2
👆🏻

Selênio

1,00 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

27,00 mg92,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

46,00 mg1 215,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

36,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

74,90 g75,28 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,80 g4,53 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

95,29 kcal115,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

89,00 kcal115,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

85,71 kcal-
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

105,00 kcal467,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

121,00 kcal119,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

100,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

120,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

269,00 kcal240,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baga, Tropical
Fruto de árvore

Estação

Todas as temporadas
Primavera, Verão

Variedades

Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine

Sem sementes Variedade

Cor

Verde, Amarelo
Preto, Verde, Roxa, Amarelo

Dentro de Cor

Branco
Castanho

Forma

Curvando Cilindro
Oval

Textura

Carnudo
Carnudo

Gosto

Doce
Amargo

Origem

Papua Nova Guiné
Região do Mediterrâneo Oriental

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Bem drenado
Bem drenado

O pH do solo

5.5-77-8
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Caloroso
Morna para clima quente

Fatos

Fatos sobre

  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

Índia
Espanha

Outros países

Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey

Top do Importador

Europa
Estados Unidos da America

Top Exportador

Equador
Itália

Nome científico

Nome botânico

Musa acuminata and Musa balbisiana
Olea europaea

Sinônimo

Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum
Olea europaea

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Liliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Liliidae
Rosidae

Ordem

Zingiberales
Lamiales

Família

Musaceae
Oleaceae

Gênero

Musa
Olea

Espécies

M. acuminata , M. balbisiana
O. europaea

Grupo genérico

Banana
Oliva