Banan

Oliwka

Banan i Oliwka

Banan

Oliwka

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera

1.1.1 korzyści Ogólnych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

1.3 korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech

1.5 Skutki Uboczne

Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

22,80 g3,84 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

2,60 g3,30 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

12,20 g0,54 g

0 63.35

2.3 Białko

1,10 g1,03 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,050,26

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

3,00 mcg20,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,10 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,70 mg0,24 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg0,02 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,40 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

20,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

8,70 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,10 mg3,81 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg1,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

22,00 mcg510,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

9,80 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,30 g15,32 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

358,00 mg42,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,30 mg0,49 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

1,00 mg1 556,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

5,00 mg52,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

27,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,20 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

22,00 mg4,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,30 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,10 mg0,12 mg

0 2

2.6.10 Selen

1,00 mcg0,90 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

27,00 mg92,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

46,00 mg1 215,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

36,00 mgNiedostępne

0 87

2.9 Zawartość Wody

74,90 g75,28 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,80 g4,53 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

95,29 kcal115,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

89,00 kcalNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

85,71 kcalNiedostępne

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

105,00 kcal467,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

121,00 kcal119,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

100,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

120,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

269,00 kcal240,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Jagoda, Tropikalny

Drzewa owocowe

4.2 Pora roku

Wszystkie sezony

Wiosna, Lato

4.3 Odmiany

Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Zielony, Żółty

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty

4.6 Wewnątrz Kolor

Biały

Brązowy

4.7 Kształt

Kręty cylinder

Owalny

4.8 Tekstura

Mięsisty

4.9 Smak

Słodkie

Gorzki

4.10 Pochodzenie

Papua Nowa Gwinea

Eastern Mediterranean Region

4.11 Rośnie na

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

4.12.2 pH Gleby

5.5-77-8

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Ciepły

Ciepłego do gorącym klimacie

5 Fakty

5.1 Fakty O

Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
Banany unosic się w wodzie.
Istnieje około 1000 odmian bananów.

W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.

5.2 W Napojach Alkoholowych

5.2.1 Wino

✔ ✘

5.2.2 Piwo

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Koktajle

✔ ✘

5.3 Produkcja

5.3.1 Górny Produktor

Indie