×

Oliwka
Oliwka

Guawa
Guawa



ADD
Compare
X
Oliwka
X
Guawa

Oliwka i Guawa

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie

Skóra Korzyści

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów
Zapobiega wypadaniu włosów

Alergia

Objawy Alergii

-
Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha
Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

3,84 g14,30 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

3,30 g5,40 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

0,54 g8,90 g
0 63.35
👆🏻

Białko

1,03 g2,50 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,260,18
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

20,00 mcg31,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,07 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,01 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,24 mg1,08 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,02 mg0,45 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,11 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

3,00 mcg49,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,00 mg228,30 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

3,81 mg0,73 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg2,60 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg5 204,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

510,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

14,20 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

15,32 g0,95 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

42,00 mg417,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,49 mg0,26 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

1 556,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

52,00 mg18,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

11,00 mg22,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,04 mg0,23 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

4,00 mg40,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,00 mg0,15 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,12 mg0,23 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,90 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

92,00 mg112,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1 215,00 mg288,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

22,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

75,28 g80,80 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

4,53 g1,40 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

115,00 kcal68,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

115,00 kcal68,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

-68,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

467,00 kcal325,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

119,00 kcal57,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

60,00 kcal55,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

200,00 kcal240,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

240,00 kcal340,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe
Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Wiosna, Lato
Wszystkie sezony

Odmiany

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine
Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty
Zielony, Różowy, Żółty

Wewnątrz Kolor

Brązowy
Biały

Kształt

Owalny
Okrągły

Tekstura

Mięsisty
Chrupiący

Smak

Gorzki
Słodko-kwaśny

Pochodzenie

Eastern Mediterranean Region
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa

Rośnie na

Drzewa
Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone
Ił, Skalisty, Piaszczysty

pH Gleby

7-84.5-7
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie
Słoneczny

Fakty

Fakty O

  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  • Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
  • Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
  • Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Hiszpania
Indie

Inne Kraje

Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja
Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia

Górny Importera

Stany Zjednoczone Ameryki
Kanada

Górny Eksporter

Włochy
Indie

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Olea europaea
Psidium guajava

Synonim

Olea europaea
Psidium Guajava

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Rosidae
Rosidae

Zamówienie

Lamiales
Myrtales

Rodzina

Oleaceae
Myrtaceae

Genus

Olea
Psidium

Gatunki

O. europaea
Psidium guajava

Rodzajowa Grupa

Oliwa
Mirt